Pull to refresh
1
Karma
0
Rating
Иван Иванов @obiwanus

Пользователь

Как сохранить здоровье, работая за компьютером?

Health
Sandbox
Иллюстрация

Вы заботитесь о своем здоровье?


Лично для меня возможность свободно организовывать рабочее время стала главным доводом «за», когда я решил оставить офис и присоединиться к фрилансерам. За годы, проведенные в компании, я добился многих целей, которые были мне интересны, заплатив за это своим зрением, осанкой и истраченным временем. Основным уроком, который я из этого вынес, стало то, что успех, достигнутый за счет подорванного здоровья, не стоит потраченных на него усилий. Перенеся большую часть своей работы домой, я поставил задачу организовать время, проводимое за компьютером, так, чтобы снизить его воздействие на здоровье до минимума.

Что оказалось непросто. В данной статье я расскажу о моем способе организации «правильного» рабочего дня, о том, что следует для этого делать, и где лежат грабли, на которые нельзя наступать. Тема «компьютер и здоровье» уже несколько раз поднималась на Хабре, поэтому я задумывал этот пост как статью, которую можно добавить в закладки и использовать в качестве «руководства к действию».

Читать дальше →
Total votes 272: ↑259 and ↓13 +246
Views 102K
Comments 139

Культурные различия. Общение с американскими коллегами

IT-emigration
Я работаю в израильском отделении большой американской компании. Приходится много работать с индусами и американцами, даже есть группы, в которых часть людей сидит в другой стране.
Поэтому раз в год нам проводят семинары о культурных различиях. Как надо общаться с коллегами из других стран.

Мой первый рассказ — об американцах.

Вообще, они от нас (израильтян) в шоке. На семинаре показывали интервью с американкой, которая полгода работала в израильском офисе американской компании. Первое время ей казалось, что все агрессивны и грубы. Потом поняла, что это такая манера общения — люди повышают голос и перебивают друг друга во время дискуссий, люди могут сказать коллеге (и даже начальнику!), что он не прав и т.д.

С большим стыдом вспоминал, как я повторял «I disagree!» на последнем Face2face.

Американцы жаловались на израильтян так же, что те постоянно импровизируют, а израильтяне на американцев, что те постоянно тупо следуют инструкциям.

Кстати, сказать, как у нас «Та уборщица… какая? Ну, эфиопка ...» или «В соседнем отделе есть такой мужик умный, индус низенький такой» — тоже нельзя.
Надо объяснять о ком идет речь, не используя национальность, религию и сексуальные предпочтения.

Итак, правила для общения с американцами:
Читать дальше →
Total votes 320: ↑308 and ↓12 +296
Views 10K
Comments 338

35 уроков усвоенных к 35 годам

Lumber room
Перевод статьи: 35 Lessons in 35 Years
http://ryanfreitas.tumblr.com/post/968361763/35-lessons-in-35-years (англ.)

Ваши вопросы Вы можете направить автору:
http://ryanfreitas.tumblr.com/ask

Я не профессиональный переводчик и не могу знать о статусе:
«white trash ballin», а поэтому буду благодарен любым корректировкам.

Читать дальше →
Total votes 129: ↑80 and ↓49 +31
Views 2.1K
Comments 83

Как не стать спамером со своей уютной рассылочкой

IT-companies
image
Пользователь когда-то подписался на рассылку, но уже забыл когда, и главное зачем. Теперь ежедневно к нему падает спам, а по собственному опыту он знает, для того чтобы отписаться нужно зайти по ссылке свой профиль, найти и снять там какую-то галку а главное, помнить свой логин и пароль на давно забытом им сайте.
Его действия? «В спам!»

А по другую сторону баррикад находитесь Вы с вашей уютненькой подписочкой, полезной информацией и очень удобной системой отписки, о которой пользователь так никогда и не узнает.

И вот, с десяток таких «отписок» и гугл будет удобно отсортировывать ваши рассылки в папочку Спам (584), у ВСЕХ ваших подписчиков.

Однако многие из нас уже успели заметить: некоторые письма в Gmail при попытке отметить их «В спам!» САМИ предлагают отписаться от рассылки в один клик.

Эта фича была введена google более года назад, но лишь единицы рассылок научились ей пользоваться. И не удивительно. В рекомендациях по осуществлению массовых рассылок, лишь косвенно упоминается о том, что Вам нужно сделать.
А сделать нужно не многое.
Читать дальше →
Total votes 238: ↑230 and ↓8 +222
Views 66K
Comments 60

PODЗарядка. Выпуск 10 «Летний тренинг»

Lumber room
В этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.

В программе:
— Сложности тренинга в жару.
— Тренируемся, но не в зале.
Турничок.ру.
— Баланс между силовым тренингом и кардио упражнениями.
— ОФП на youtube.

Время зарядки 62:02

alexey_rubtsov и Олег у микрофонов.

pupsor отпросился у нас в отпуск и пообещал сногсшибательный материал к следующему выпуску.
Total votes 13: ↑12 and ↓1 +11
Views 382
Comments 4

Сила отжиманий

Health
Идея рассказать об этом простом, но очень эффективном упражнении пришла после прочтения вот этой темы.

Прочитав ее, я понял, что бег, может, и подходит многим. Но, глядя на лужи, ветер и дожди за окном пять дней в неделю, засомневался, что подходит всем.

Поэтому я хочу рассказать об отжиманиях, чем они лучше, с моей точки зрения, известных стандартных физических упражнений (подтягивания, приседания), для создания физической нагрузки в течение дня.
Читать дальше →
Total votes 254: ↑214 and ↓40 +174
Views 15K
Comments 136

Пробежки: хороший спорт для айтишника или как начать бегать

Health
Всем известно что IT специалисты, в большистве своём, ведут сидячий образ жизни. Практически все рабочее время они проводят на своей 5-й точке. Это явно не идёт на пользу здоровью. А если учесть тот факт, что рацион среднестатистического ITшника достаточно вреден для организма, то в результате всех ждут: избыточный вес, атрофирование мышц, и еще всякие «мелкие неприятности» (вроде геморроя и импотенции). В этой статье я раскажу о пользе регулярных физических нагрузок, о беге трусцой, чем он хорош, и главное — как начать им заниматься.

Регулярные физические нагрузки нужны и полезны. Среднестатистический ITшник недополучает физических нагрузок на работе, это факт. Он не таскает холодильники на 9й этаж без лифта, не носит мешки с цементом на стройке, не бегает за мамонтом в надежде на вкусный ужин. Так что со временем он только «хиляет» и «сдувается». Думаю, это ощущает каждый, кто еще не занимается спортом по какой-либо причине, будь то нехватка времени, лень, или растеряность. Если же желание всё же возникает, то вместе с ним возникает и вопрос — какой же спорт выбрать?
П.С. Регулярный бег позволяет эффективно сбросить вес.
Читать дальше →
Total votes 254: ↑216 and ↓38 +178
Views 28K
Comments 272

Как распознать кракозябры?

Typography *
В комментариях к предыдущему посту про иероглифы сказали, что хорошо бы иметь такую же блок-схему для кракозябр.

Итак, вуаля!


За источник информации была взята статья из вики. В блок-схеме «UTF-16 → CP 866» означает, что исходная кодировка была «UTF-16», а распозналась она как «CP 866».

Как всегда — кликабельно. Исходник в .docx: здесь.
Total votes 429: ↑418 and ↓11 +407
Views 410K
Comments 64

Вычислительная геометрия, или как я стал заниматься олимпиадным программированием.Часть 1

Algorithms *Mathematics *
Здравствуйте, уважаемые хабравчане! Это моя вторая статья, и мне хотелось бы поговорить о вычислительной геометрии.

Немного истории


Я являюсь студентом уже 4 курса математического факультета, и до того как я начал заниматься программированием, я считал себя математиком на 100 процентов.

В конце первого курса мой преподаватель по информатике, который занимается олимпиадным программированием, обратил на меня внимание. Им как раз не хватало одного математика в команду. Так потихоньку меня начали приучать к олимпиадному программированию. Скажу честно, для меня это было очень сложно: для человека, который узнал слово Delphi на первом курсе. Однако мой преподаватель оказался очень грамотным специалистом и нашел хороший подход ко мне. Он начал давать мне математические задачи, который я сначала решал чисто математически, а уже потом писал код (с грехом пополам).

Мне очень нравится подход моего преподавателя: «разберись с этой темой, а потом расскажи нам, да так чтоб мы все поняли».

Итак, первой на самом деле важной задачей, с которой мне поручили разобраться, было именно вычислительная геометрия, необходимо было разобраться в типичных задач этого раздела информатики. И я решил подойти к этой задаче со всей ответственностью.

Я помню, как долго мучился с этими задачами, чтобы они прошли все тесты на сайте informatics.mccme. Зато теперь я очень рад, что прошел через все испытания и знаю, что же такое задачи вычислительной геометрии.
Читать дальше →
Total votes 83: ↑72 and ↓11 +61
Views 122K
Comments 40

Рецепты от ПанГурмана

Django *
Недавно запустили сервис по бронированию ресторанов ПанГурман. Внутри это более-менее типичный django-сайт. Попробую рассказать, как там что устроено (с картинками). В статье не будет ничего супер-хитрого, но, надеюсь, кому-нибудь пара трюков или идей покажутся полезными и как-то упростят жизнь.
Читать дальше →
Total votes 43: ↑38 and ↓5 +33
Views 5.8K
Comments 38

13 бесплатных курсов Стэнфордского университета

Studying in IT
Недавно анонсированный бесплатный онлайн-курс Стэнфорда по основам искусственного интеллекта вызвал настоящий ажиотаж у публики. Заявки на регистрацию подали уже 81 966 человек. Оно и понятно: курс ведут Питер Норвиг и Себастьян Тран — настоящие звёзды. Первый раньше работал в НАСА и написал учебник по ИИ, а второй разрабатывает лучшие в мире роботизированные автомобили (для Google).

Очевидно, что качественное образование через интернет нужно людям и становится всё популярнее. Поэтому перед началом учебного года есть смысл напомнить список 13-ти бесплатных учебных курсов Stanford Engineering. В отличие от лекций Норвига и Трана, это не онлайновые, а старые курсы. В свободный доступ уже выложены видеозаписи всех лекций от первой до последней, PDF'ы с заданиями и другие материалы, но здесь нельзя задать вопрос преподавателю.
Читать дальше →
Total votes 106: ↑102 and ↓4 +98
Views 70K
Comments 21

Ускорение тестирования Django-проектов

Django *
Вопросу тестирования Django-приложений уделено много внимания в различных статьях, в том числе и на Хабре. Почти в каждой из них хотя бы пара предложений посвящена способам и хакам для ускорения прохождения тестов, и поэтому сказать что-то принципиально новое здесь непросто.

В проекте панели управления хостингом, разработкой которой я занимаюсь значительную часть времени своей работы в NetAngels, насчитывается 120 таблиц и при тестировании загружается порядка 500 объектов из fixtures. Нельзя сказать, что это пугающе много, однако создание всех таблиц, добавление индексов и загрузка объектов при каждом запуске теста довольно сильно напрягают, особенно, если запускается всего один или пара тестов.

Под катом довольно кратко перечислено несколько способов ускорения тестирования, предложенные ранее, а в конце приведено подробное описание еще одного полезного рецепта, который для меня теперь, надеюсь, уже окончательно снял проблему скорости выполнения тестов.
Читать дальше →
Total votes 33: ↑30 and ↓3 +27
Views 4.5K
Comments 11

IPython advanced usage

Python *
Данный инструмент знаком большинству разработчиков на Python.
В тоже время, не так много людей подозревают о раширенных возможностях предоставляемых данной интерактивной оболочкой, пользуясь в основном автодополнением.

Terminal 2014 python 2014 125ճ0image

Статья построенна на выдержках из обширной, понятной и красивой документации ipython.github.com/ipython-doc/dev/interactive/index.html
Пропустим такие явные вещи, как автодополнение и история команд, сохраняемая мыжду вызовами.
Читать дальше →
Total votes 68: ↑65 and ↓3 +62
Views 13K
Comments 15

Sentry — мониторинг ошибок в Django

Django *
Sandbox
Как Вы мониторите ошибки в своем Django проекте?

В Django есть стандартный механизм мониторинга ошибок, который отсылает уведомление о возникновении ошибки с подробной информацией на указанный email. Вещь, бесспорно, полезная. В письме содержатся все сведения об ошибке: название ошибки, где она произошла, откуда был переход на страницу и т.д. Но в этом есть один большой минус — когда проект крупный и ошибок становится достаточно много, то количество писем с уведомлениями об ошибках становится таким, что большая часть из них просто игнорируется.

Таким же вариантом пользовались и мы, пока не открыли для себя Sentry.
image
Читать дальше →
Total votes 58: ↑53 and ↓5 +48
Views 42K
Comments 24

Что будет в django 1.3

Django *
Релиз django 1.3 совсем скоро. Думаю, многие уже RC в продакшне используют. Но все равно, пробегусь еще раз по тому, что нас ждет, стараясь не скатиться в перевод release notes.
Читать дальше →
Total votes 71: ↑65 and ↓6 +59
Views 1.2K
Comments 29

Допиливаем админку бензопилой. Часть I — Thumbnails

Django *
Вставлю свои пять копеек о том, насколько классная и гибкая штука — админка Django. Многие упорно не хотят понять, что это не игрушка, а вполне себе приложение production-качества, которое просто глупо не использовать, если есть такая возможность.

И дело здесь совсем не в том, что разработчики такие молодцы, что предусмотрели так много возможностей кастомизирования, чтобы покрыть все нужды юзеров — это конечно же не совсем так. Тем не менее в распоряжении разработчика всегда есть другое мощнейшее средство кастомизации любых веб-приложений вообще. Таким средством является Javascript. Разработчики Django, прекрасно это осознавая, предоставляют нам все средства для подключения кастомного JS/CSS, что по сути, вобще снимает какие-либо ограничения на то, что мы хотим слепить из нашей админки.

Конечно в этом нет ничего военного и большинство опытных разработчиков так и делают, я лишь попытаюсь описать парочку жизненных рецептов, на основании которых можно, подключив немного фантазии, решать практически любые вопросы связанные с кастомизированием Django-админки. Если конкретнее, то заниматься будем тем, что сделаем акуратные thumbnails для наших ImageField'ов, подключим TinyMCE, и научим его вставлять картинки используя саму Django-admin в качестве файл-менеджера для выбора картинок.
Читать дальше →
Total votes 51: ↑44 and ↓7 +37
Views 11K
Comments 58

Автоматизируем выкладку django-проектов на сервер

Django *
Настраивать VDS'ки для выкладки django-проектов довольно утомительно бывает, да и легко что-то забыть (т.к. делаешь это не каждый день). Гораздо лучше, когда этот процесс автоматизирован: с меньшими усилиями можно получить правильно настроенный проект и набор команд для работы с ним.

Существую разные подходы к этому процессу: специфичные для питона (fabric, buildout) или неспецифичные (puppet, Chef, наборы shell-скриптов и т.д.).

Подход fabric — локально выполняемый скрипт ходит по ssh на сервер и выполняет там команды. Этот подход довольно прямолинеен и прост в отладке, тем и хорош (обзор на хабре). Из разнообразных команд fabric постепенно вырисовался велосипед под названием django-fab-deploy. Это набор fabric-скриптов, который умеет настраивать серверы под Debian Lenny или Squeeze, а потом с минимальными усилиями разворачивать там django-проекты и управлять этими проектами в дальнейшем.

С выходом Debian Squeeze взялся за django-fab-deploy посерьезнее, поправил некоторые шероховатости и теперь, думаю, самое время об этом проекте рассказать. У проекта есть документация, тут будет краткий пересказ с лирическими отступлениями.

Читать дальше →
Total votes 49: ↑47 and ↓2 +45
Views 12K
Comments 30

Знакомьтесь — Linux From Scratch

Configuring Linux *
Sandbox

Вместо вступления


Tux Construction.С самого раннего детства я интересовался компьютерами. Интерес этот произрастал из игр под MS-DOS в детсадовском возрасте, заканчивая всевозможными олимпиадами по программированию к окончанию школы. Не удивительно, что после школы пошел учиться в технический институт на программиста. Самое странное, что все эти годы я был абсолютно далек от такой замечательной операционной системы, как GNU/Linux. Но полтора года назад, в самом начале первого семестра, я познакомился с парнем (он был незначительно старше меня и поступил в институт уже после техникума — имея опыт работы), который во время одного из разговоров сказал:
«Хочешь начать изучать GNU/Linux? Начни с Linux From Scratch.»


Единственный бумажный дистрибутив


LFS (здесь и далее аббревиатура от Linux From Scratch) – книга, написанная Герардом Бикмансом, описывающая процесс сборки минимального рабочего варианта GNU/Linux из исходных кодов. Почему бумажный? В свое время книгу можно было купить в твердом переплете, что делает «дистрибутив» несколько необычным, не правда-ли? Помимо самой книги, для сборки конечно-же понадобится интернет (или заранее загруженные исходные коды), свободный раздел на жестком диске, и любая операционная система на базе ядра Linux, имеющая компилятор. Лично я всегда использую либо уже собранный дистрибутив LFS, либо полную установку Slackware – в нем есть все необходимое, чего не скажешь про (например) Ubuntu. Конечно, всегда можно загрузить нехватающие пакеты, но ведь мы хотим только-только научиться линуксу? А Slackware даже в своей базовой установке и без конфигурирования предоставляет требуемый инструментарий.
Читать дальше →
Total votes 132: ↑112 and ↓20 +92
Views 44K
Comments 92

Про фрилансера Ивана и как он не вставал с дивана

Контур corporate blog
Совсем недавно мы писали о том, как сдавать жилье в аренду, не навлечь на себя гнев государства и не вылететь при этом в трубу, используя простые практические советы по оптимизации налогообложения, рациональный подход и электронного бухгалтера «Эльбу».

Сценарий со сдачей квартиры всем хорошо знаком, но тот кейс, о котором сейчас пойдет речь, покажется многим из вас более жизненным и актуальным. А речь пойдет о фрилансере Иване — успешном блоггере и стоковом фотографе.
Читать дальше →
Total votes 152: ↑134 and ↓18 +116
Views 49K
Comments 193

Вдохновение для юнит-тестов

IT systems testing *TDD *
Tutorial
Много слов сказано о достоинствах юнит-тестов (TDD, BDD — в данном случае неважно), а также о том, почему люди всё-таки их не используют.

Но я думаю, что одна из главных причин заключается в том, что люди не знают, с чего начать. Вот прочитал я статью про юнит-тесты, понравилось; решил, что надо бы когда-нибудь попробовать. Но что дальше? С чего начать? Как придумывать все эти требования, как называть тест-методы?

В последнее время набирает популярность тенденция превращать юнит-тесты в BDD-спецификации, то есть говорится о том, что хороший юнит-тест должен не тестировать что-то, а описывать поведение программы. Но как описать это чёртово поведение; откуда брать вдохновение, чтобы придумать названия для всех этих тест-кейсов?

Об этом и пойдёт речь:
откуда брать вдохновение.
Total votes 95: ↑89 and ↓6 +83
Views 7.2K
Comments 50
1

Information

Rating
Does not participate
Location
Berlin, Berlin, Германия
Date of birth
Registered
Activity