Наконец-то NASA поделилось результатами исследования Curiosity за декабрь и половину января. И с целью бурения оно тоже определилось. Основное резюме новости: почти все минералы, которые сейчас окружают марсоход, сформированы при участии воды. То есть фактически он находится на дне бывшего древнего марсианского водоема.

Как и обещал, публикую материал о том месте, которое сейчас исследует марсоход Curiosity. Кратер Гейла и гора Шарпа (Эолида), по мнению NASA – самые перспективные объекты для исследования на поверхности Марса. Оттуда мы сможем получить самую богатую научную информацию, которою в состоянии собрать такой совершенный робот-геолог как Curiosity.

Итак, мы условно разделили весь процесс эволюции человечества на 8 этапов, которые, в свою очередь, в ходе собственного индивидуального развития проходит каждый разумный примат. Подобное разделение может казаться натянутым, но оно является удобной моделью и ничем больше. Эволюция не настолько простое и быстрое явление, чтобы быть описанным в 3-5 пунктах, а более подробное разделение думаю заинтересует не всех читателей)

Директор по развитию WebMoney Петр Дарахвелидзе — об истории развития крупнейшей российской платежной системы, о рекордных транзакциях, о проблемах государственного регулирования рынка, о грядущих продуктах WebMoney и о качестве работы сервиса поддержки.

Интервью с гостем:

• История WebMoney: на гребне волны дефолта 98-го
• Откуда на логотипе WebMoney муравей?
• Закон о национальной платежной системе: подробности и комментарии
• Продукты WebMoney и проблема недостаточной информированности пользователей
• Чем являются электронные деньги с точки зрения закона?
• Камень преткновения платежных систем
• Как предотвратить случаи мошенничества?

Обсуждаемые новости:

• «Рамблер» будет бороться за ICQ
• eBay пришел в Россию
• «Одноклассники» и «Мой мир» объединяются?
• 17-летний вебмастер из Москвы прославился в США
• Трекер Torrents.ru остался без домена

Послушать предыдущие выпуски и подписаться на RSS подкаста
Страница «Рунетологии» на Facebook

В продолжение своего топика о недосыпе и «поздно ложусь» хочется дописать о результатах и итогах.

Я не напишу ничего нового, всем всё известно, но после пережитого предостеречь хотелось бы каждого. Итак. Проблема заключалась в том, что я не мог уснуть до 4х утра (см. предыдущий топик), а потом не мог проснуться в 8 на работу.

Вчера я сделал роковую ошибку. Я решил, что если я не смог уснуть до 5 утра, то можно и не ложиться. К чему меня это привело?

Прочитав статью на хабрахабре про добрый будильник, решил попробовать на себе, и действительно, с ним просыпаться намного приятнее.
Основной принцип выражается в трех тезисах:

• звук будильника должен плавно увеличиваться
• Под музыку просыпаться лучше, чем под простые звуки.
• Хорошо, если мелодия будет всегда разная.

В итоге автор поста написал приложение на флеше, которое берет наугад mp3 файлы из папки и в определенное время их проигрывает.
Все отлично, за исключением того, что скорость, с которой нарастает звук регулировать нельзя.
Написал автору, подождал, да решил сам сделать что-то подобное.
Скрипт написан на языке Python и запускается из командной строки (в конечном итоге нужно добавить программу с определенными параметрами в планировщик задач Windows).

Идея рассказать об этом простом, но очень эффективном упражнении пришла после прочтения вот этой темы.

Прочитав ее, я понял, что бег, может, и подходит многим. Но, глядя на лужи, ветер и дожди за окном пять дней в неделю, засомневался, что подходит всем.

Поэтому я хочу рассказать об отжиманиях, чем они лучше, с моей точки зрения, известных стандартных физических упражнений (подтягивания, приседания), для создания физической нагрузки в течение дня.

В компании Zeo считают, что не все люди спят правильно и предлагают помочь. За деньги, разумеется.

Будильник, который поможет видеть нестрашные сны называется ZQ. Перед сном юзер крепит на голову обруч с датчиками и ночью машинка записывает всю информацию о поведении вашего мозга: как часто чередуются фазы быстрого сна, как долго вы в них находитесь и так далее. Данные обрабатываются и записываются на SD-карту. После чего их можно отправить на сайт Zeo, где дипломированные специалисты, на их основе уже дадут конкретные рекомендации, как и что делать.

Здравствуйте, уважаемые хабраюзеры.

Вам приходилось когда-нибудь (вставать с утра) просыпаться, как говорят «не с той ноги»? Свет слишком яркий, звуки слишком громкие, милый Вам человек слишком навязчив, из рук все вылетает, задеваются случайные предметы. С кем не бывало!

А замечали ли Вы, что такое случается исключительно тогда, когда вас будят? Будь то Ваш будильник, телефонный звонок или же кто-то из близких, это не важно, дело в том, что…

Если вы читаете эти строки, то будет вполне естественно предположить, что вы проводите за компьютером по крайней мере несколько часов в день, а то и больше. Такой режим работы привносит с собой достаточно сильную нагрузку на наши руки, которая может вызвать боли в кистях, запястьях и пальцах. Такие боли вызваны так называемым «туннельным синдромом» (синдромом карпального канала, кистевым туннельный синдром, carpal tunnel syndrome) — хроническим заболеванием.

В этой статье мы постараемся понять причины туннельного синдрома, возможные пути лечения и способы предупреждения этого нежелательного явления. Данная статья будет содержать достаточно много субъективных отступлений от формальных определений и формулировок, которые доступны на тех или иных медицинский сайтах, поскольку проводя за клавиатурой значительное количество времени за последние восемь лет, я вкусил последствия туннельного синдрома во всех его проявлениях.

Как развивается туннельный синдром и что мы при этом чувствуем

Итак, что же порождает это неприятное явление? Карпальный (туннельный) синдром вызывается сдавливанием нерва кисти (срединного нерва), который проходит в специальных каналах, образованных костями и связками. Естественно, при сдавливании нерва мы ощущаем боль, которая может чувствоваться в суставе кисти, но не только в нём. Сейчас мы пройдёмся по всем этапам обсуждаемого синдрома и постараемся связять физиологические процессы с тем, что мы можем ощущать при работе за компьютером.

Вся наша жизнь — это рабочие дни разбавленные выходными и праздниками.
А наш рабочий день — это череда часов, минут, секунд.
Наверное каждый из нас слышал о производственной гимнастике:
каждые час-два, минут на пятнадцать (вместо перекуров), хорошо бы дать отдохнуть глазам, кистям, а ещё спине и ногам.
А хорошо бы совместить полезные упражнения с получением новых навыков — и практичных и эстетичных.
Я сейчас перечислю те занятия, которыми пытаюсь заниматься сам.
По моему мнению упомянутые ниже упражнения не требуют материальных затрат и лишь минимум временных.
Дополняйте, плиз.

Давно еще, пока я учился в школе, меня постоянно мучили мысли о том, что я хоть и высыпаюсь, но встаю мучительно и ничего с утра не хочу. Глубоко в душе я знал, что можно иначе, но как сделать так, чтобы ты с утра буквально вскакивал с кровати и шел воротить горы? Начал во всем разбираться, и вот, что из этого вышло.

Разбирал домашнюю библиотечку и наткнулся на Энциклопедию профессора Фортрана — наверное, мою первую компьютерную книгу. Пролистав ее, я нашел эти рекомендации по работа за компьютером:

[ Рекомендации ]

Сразу вспомнилось детство, антирадиационные кактусы, защитная пленка на мониторе и ДОС

Кому вообще нужен Тони Роббинс, когда ты сам можешь себя мотивировать? Иногда совсем не просто перебороть эмоциональное препятствие, чтобы начать заниматься делами, особенно когда больше хочется сидеть на диване и ничего не делать. Но, хотя болезненное состояние и пробуждение в полдень не имеет никаких последствий для тебя, без этого ты часто просто не можешь.

Если ты никогда ничего не откладываешь, не отвлекаешься при работе и никогда не опаздываешь на важные встречи — то эта статья не для тебя. Но для всех остальных, для нас, людей, неплохо было бы иметь библиотеку мотиваторов, которые будут помогать нам двигаться вперед.

В одной деревеньке жил молодой парень. И был он влюблен, сильно и безответно, в первую красавицу на всю округу. Девушка владела сердцами почти всех юношей в округе и очень кичилась своей привлекательностью.

И тогда решил юноша стать воином, сильным, смелым. И увидя могучего бойца, в обмундировании, с наградами, девушка станет его женой.

И ушел он в город, на солдатскую службу. Пробился в офицеры, отличился в боях, возмужал и вернулся героем в родную деревню. Но девушка даже не посмотрела в его сторону. Впрочем, она так и не выбрала своего суженого.

Когда-то давным-давно в маленькой горной деревеньке жил мальчик. Он был хорош собой, ловок и очень умён. Он быстро учился всему, чему могли его научить взрослые, живущие в той же деревне: он давно умел изготавливать посуду из глины, ткать, ловить рыбу, был лучшим охотником и самым искусным наездником.

Однажды с самой высокой горы спустился в деревню старец, который сказал ему:

— Ты научился всему, что могут тебе дать твои родные. Пойдем со мной, и я научу тебя искусству убивать драконов. Это очень древнее искусство, и оно требует много времени, сил и желания. Немногие способны освоить его. Но и ты — необычный мальчик.

Умеем ли мы правильно мыслить? Может быть, стоит научиться использовать ресурсы нашего мозга не на 3-5%, а хотя бы на 30-50%? Вчера я выкладывала перевод советов по эффективному мышлению с lifehack.org. А в этой заметке хочу поделиться своими собственными убеждениями.
Не буду калякать долгую нудную статью, просто опишу некоторые принципы, которые мне в свое время помогли добиться роста над собой. Они сами по себе не являются залогом эффективного мышления, но косвенно способствуют более продуктивной работе мозга.
1. Развивайте наблюдательность. Старайтесь замечать, обдумывать, анализировать как можно больше – при прогулке по городу, при чтении книжки, даже при просмотре телевизора. Так можно гораздо больше запомнить. Ведь мозг откладывает в памяти в первую очередь впечатления, а не сухие факты.
2. Будьте любознательны. Не стыдитесь выделять время на самообразование, хобби, чтение книг или веб-ресурсов. Чем шире у человека интересы, тем легче он усваивает что-то новое, тем больше вероятности, что он сможет синтезировать знания из разных областей и предложить принципиально новую идею.
3. Мыслите позитивно. Под этим я не подразумеваю всегда думать только о хорошем. Проблем не избежать: просто не нужно на них зацикливаться, их нужно решать! Избавившись от неприятностей, не нужно к ним мысленно возвращаться. Это влияет не только на наше настроение, но я напрямую на физическое здоровье (если интересно, можно почитать материалы о саногенном мышлении). Старайтесь думать об окружающих как можно лучше, и постепенно они такими станут в Ваших глазах! Не желайте никому зла, даже мысленно. Мне кажется, что если бы люди умели читать мысли друг друга, они было бы гораздо более счастливыми и доброжелательными.
4. Расширяйте словарный запас. Порой знание одного-единственного нужного слова может заменить ряд описаний и умозаключений.
5. Старайтесь как можно больше общаться с людьми, которые в чем-то умнее Вас. Это как ничто другое подстегивает саморазвитие.

Умеем ли мы правильно мыслить? Может быть, стоит научиться использовать ресурсы нашего мозга не на 3-5%, а хотя бы на 30-50%? Вчера я выкладывала перевод советов по эффективному мышлению с lifehack.org. А в этой заметке хочу поделиться своими собственными убеждениями.
Не буду калякать долгую нудную статью, просто опишу некоторые принципы, которые мне в свое время помогли добиться роста над собой. Они сами по себе не являются залогом эффективного мышления, но косвенно способствуют более продуктивной работе мозга.
1. Развивайте наблюдательность. Старайтесь замечать, обдумывать, анализировать как можно больше – при прогулке по городу, при чтении книжки, даже при просмотре телевизора. Так можно гораздо больше запомнить. Ведь мозг откладывает в памяти в первую очередь впечатления, а не сухие факты.
2. Будьте любознательны. Не стыдитесь выделять время на самообразование, хобби, чтение книг или веб-ресурсов. Чем шире у человека интересы, тем легче он усваивает что-то новое, тем больше вероятности, что он сможет синтезировать знания из разных областей и предложить принципиально новую идею.
3. Мыслите позитивно. Под этим я не подразумеваю всегда думать только о хорошем. Проблем не избежать: просто не нужно на них зацикливаться, их нужно решать! Избавившись от неприятностей, не нужно к ним мысленно возвращаться. Это влияет не только на наше настроение, но я напрямую на физическое здоровье (если интересно, можно почитать материалы о саногенном мышлении). Старайтесь думать об окружающих как можно лучше, и постепенно они такими станут в Ваших глазах! Не желайте никому зла, даже мысленно. Мне кажется, что если бы люди умели читать мысли друг друга, они было бы гораздо более счастливыми и доброжелательными.
4. Расширяйте словарный запас. Порой знание одного-единственного нужного слова может заменить ряд описаний и умозаключений.
5. Старайтесь как можно больше общаться с людьми, которые в чем-то умнее Вас. Это как ничто другое подстегивает саморазвитие.

Проблема

Современные будильники будят нас в строго определённое время, невзирая на фазу сна, в которой мы пребываем. В результате высок риск «проснуться с тяжёлой головой» и «встать не с той ноги».

Ни для кого не секрет, что уверенность в себе играет важную роль в нашей ежедневной деятельности, но выводы Американской Психологической Ассоциации говорят о том, что всего-лишь вера в то, что мы можем быть умнее, уже делает нас умнее.
Несмотря на многие свидетельства обратного, многие считают, что интеллект — это фиксированный показатель производительности мозга, и более того, что некоторые расы и социальные группы изначально умнее других. Простого намека на стереотипы об интеллектуальной неполноценности членов таких социальных групп как женщины и чернокожие, вполне достаточно, чтобы ухудшить их интеллектуальную производительность.
Социальный психолог Клод Стил (Claude Steele) и его сотрудники назвали этот феномен «стереотипным страхом».