Медгаджеты

Biohacking on Habr no longer exists, but still, I’m going to try eating everything shown in the video below over the course of spring and summer with the goal of losing weight and running 20 kilometers. This is not an advertisement. I’m not selling anything. I decided to conduct this experiment on myself and write about it in this post, inspired by this article on Habr : "A 16-month experiment with theanine". In that article, the person was testing just one substance, but I decided to try everything! (As in the joke about Chuck Norris).

List of active substances for the experiment, without brand names:

1. Omega-3

2. Ecdysterone

3. Turkesterone

4. L-carnitine Inositol (inosine, riboxin)

5. EAA - extended BCAA

6. CLA

7. Iron Fadogia (natural testobooster)

8. Ashwagandha

9. Yohimbine

10. All vitamins and minerals, potassium, magnesium

11. HMB

12. Ginseng

13. Eleutherococcus

14. Ginkgo biloba

15. Tribulus

16. Cordyceps

17. NAC

18. Curcumin

19. Coenzyme Q10

20. Nitric oxide donors

21. Forskolin

22. Maca

23. Mildronate.

We’ll be tracking VO2max (currently 38) and average heart rate during a 5–10 km run.

In the past two fitness seasons (2023, 2024), I managed to work my way up from zero to running 10 kilometers. However, those 10-kilometer runs were extremely difficult, required very long recovery times, and were painfully slow. My weight also plateaued at 82 kg (down from 88 kg).

It became clear to me that my genetic and age-related fitness potential had been completely exhausted. To make further progress, I need a "magic push." We’ll see in 2025 if supplements can help with that. Starting weight: 85 kg 500 grams. During the winter, I didn’t run, but I did go to the gym twice a week. From my observations, genetics and age play a huge role.

A friend of mine, starting with the same initial stats and training regimen, dropped his weight to 72 kg and completed a marathon in 4 hours and 5 minutes. We started training together and followed the same plan, but after just six months, he "disappeared over the horizon."

Follow the experiment and support the author with your advice >> on Telegram, Reddit, X.com(twittwe), Instagram / threads.net, ko-fi

Как измерить концентрацию и внимание?⁠⁠

Всегда были проблемы с концентрацией. В школе – откладывал всё до последнего, отвлекался, перескакивал. Сейчас во взрослой жизни – то же самое: сел работать, отвлёкся, открыл другое, завис в телефоне. Потеря времени.

А теперь смотрю на сына – и узнаю себя. Внимание скачет, держится 10-15 минут, потом провал. Причём почему – не всегда очевидно. Иногда после физической активности вдруг может сесть и глубоко вникнуть, а иногда даже на любимом занятии фокус теряется через пару минут.

Решил протестировать, можно ли вообще объективно отследить моменты фокуса и рассеянности. Приобрел браслет с Китая, который собирает биометрию. Несколько недель смотрел графики в приложении – и вот что стало интересно:

📌 Фокус держится лучше утром, но после 11:00 – стабильные провалы.
📌 После активных игр – не рассеянность, а наоборот, всплеск концентрации на 67%.
📌 Музыка по типу lo-fi в 78% случаев помогает сосредоточиться.
📌 Перед сном – внезапный пик внимания, когда может спокойно делать одно дело часами.

Начал подстраивать нагрузку, тестировать, как лучше распределять задачи – и реально стало понятнее, когда продуктивность выше, а когда лучше сделать паузу. Тестируем дальше. -

А как у вас? Заметили, когда внимание держится лучше, а когда – полный оффлайн? Пробовали как-то отслеживать это или просто ориентируетесь на ощущения?

11 июля 2024 года Samsung представила своё умное устройство для отслеживания здоровья Galaxy Ring стоимостью $400. Более того, кольца Galaxy Ring разных размеров будут стоить одинаково.

После презентации Samsung заявила, что у гаджета Galaxy Ring не будет никакой дополнительной подписки для доступа к датчикам и новым возможностям, включая обновления различных медпараметров от датчика BioActive.

В Galaxy Ring есть акселерометр, оптический датчик сердечного ритма и датчик температуры кожи. Гаджет способен отслеживать сон, предоставлять данные о сердечном ритме и активности.

Ранее представитель Samsung предупредил, что Galaxy Ring предназначено для использования с Android-смартфонами, поддерживающими Samsung Health. Без приложения для здоровья от Samsung некоторые функции, такие как Energy Score, будут недоступны. Функция для поиска кольца требует Samsung Find.

Как сотрудники НИПК «Электрон» превратили рентген-комплекс в фотоаппарат мгновенной печати, и никто при этом не пострадал

На одной из выставок мы решили продемонстрировать рентген-оборудование креативно. А именно, вставить в коллиматор веб-камеру. Затем изображение с камеры передать в ПО оператора для вывода на печать в DICOM принтер. По сути, веб-камера должна имитировать работу плоско-панельного детектора рентгеновского излучения. 

Потребовалось разработать функционал для перевода картинки в .els файл – наш типичный проприетарный формат рентген-снимков. И дальнейшей ее печати на принтере DICOM – это те самые, термографические, которые делают всем известные синенькие картинки с переломами.

Для взаимодействия с камерой выбрали библиотеку AForge. Далее был использован паттерн «Адаптер», его конкретная реализация обеспечивала незаметную для ПО подмену получаемого DICOM изображения с детектора на изображение, полученное с веб-камеры.

Следующий шаг – подобрать разрешение камеры, которое корректно форматировалось бы в формат .els, поскольку в ПО оператора у нас кастомное разрешение. В итоге остановились на .bmp формате, который посредством ПО переводили в .els формат с учетом всех необходимых фильтров.

На этапе тестирования обнаружилась проблема с фильтрами: картинка выглядела «грязно», как будто с низким разрешением. Решением стало убрать лишние фильтры, например, Window/Level. 

В результате мы получили фото-рентген-аппарат, который стал центром притяжения внимания посетителей. 

Сеченовский университет Минздрава РФ и «Яндекс» подписали соглашение о долгосрочном сотрудничестве. Вместе специалисты ведомства и компании будут организовывать исследования и разработку новых методов лечения с применением облачных технологий, развитие технологий ИИ и Big Data, а также поддержку образовательных программ в области IT для медицины.

В планах партнёров реализовать более 10 совместных проектов, среди них:

• развитие облачной платформы биомедицинских данных. Это база с 18 млн медицинских документов, данные из которых специалисты университета используют при создании ИИ для лечения пациентов и создания новых лекарств;

• применение больших языковых моделей (LLM) в медицине. Исследования на тему практического применения LLM в медицине, в том числе для общения с пациентом (чат‑бот в мобильном приложении), поиска и обобщения информации в базе медицинских знаний и других приложений;

• работа с клиническими данными для разработки новых фармакологических препаратов. Применение технологий обработки больших данных для автоматизации сбора и обработки информации при проведении клинических исследований;

• создание умного голосового тренажера для студентов медицинских специальностей. Решение с применением речевых технологий будет выступать в роли пациента: студенты будут учиться правильно собирать анамнез, определять диагноз и давать рекомендации по лечению;

• тестирование новых подходов к созданию ИИ (федеративного обучения).

Медтех-компания Dexcom представила на CES носимый датчик Stelo для непрерывного мониторинга уровня глюкозы. Он специально разработан для больных диабетом 2 типа, которые не используют инъекции инсулина, а принимают препараты.

Stelo работает на платформе Dexcom G7 CGM. Приложение предоставляет больному информацию о его показаниях в реальном времени, чтобы он мог понять нормальный средний уровень глюкозы в крови без специальных анализов. 

Так, ежедневный мониторинг позволит скорректировать диету, чтобы избежать продуктов, повышающих сахар.

Предполагается, что Stelo будет продаваться по доступной цене.

Stelo в настоящее время проходит процедуру одобрения FDA, а продажи планирует запустить этим летом. 

Об искусственной поджелудочной

Это предварительный пост перед созданием статьи о том как в течение 4 лет мы создаем искусственную поджелудочную железу (систему автоматизированной подачи инсулина) для людей с диабетом 1 типа.

Я планирую выпустить полное описание на эту тему, которое расскажет как мы:

• создаем и регистрируем искусственную поджелудочную железу

• создавали МВП

• общаемся с компаниями в сфере диабета

• сертифицируем и регистрируем мед. софт с применением искусственного интеллекта

• общаемся с инвесторами

• получаем поддержку сообщества

  Отреагируйте, если вам интересна эта тема

ChatGPT для мозга: кто создает нейроинтерфейсы и датасеты для будущих российских киборгов

«Биотех и диптех – это боль, тлен и мрак, особенно для хардварных компаний». Кто, зачем и на какие деньги занимается этим направлением в России – разбираемся в новом выпуске подкаста «Стартап-секреты» 

? Подкаст «Стартап-секреты»: Сезон 2, выпуск 45

В гостях у меня Саша Панов @itakblet, основатель и СЕО биотех-лаборатории neiry.ru.

Мы обсудили особенности создания deeptech-стартапов, в том числе поиск инженеров в команду, лучшие страны для развития биотех проектов, а также коммерческие успехи сашиной компании, которые начались отнюдь не с первого месяца и даже не года существования.

Как выпускник кафедры Биомедицинских систем я с большим удовольствием обсудил перспективы интерфейсов мозг-компьютер и те изменения, которые несут проекты вроде сашиного. 

Где послушать, подписаться и лайкнуть:

• Apple Podcasts

• Яндекс Музыка

• YouTube

• Google Podcasts

• Castbox

• На сайте подкаста «Стартап-секреты»

Приятного прослушивания!?