Курил около 12 лет. Избавиться от зависимости помогла история психолога Михаила Лабковского о том, как он завязал. Суть истории в том, что в определенный момент он просто понял, что всю жизнь думал, якобы ему нравится курить, хотя на самом деле это «нравится» было продиктовано психофизической зависимостью. Подробнее можно прочитать в его книге «Хочу и буду» на страницах 97 — 103. (Которую в последствии я и купил в благодарность автору.)
Поразмыслив над этим я понял, что мне нечего возразить. А следовательно каждая выкуренная сигарета это проявление мной слабости, а никак не реализация моего желания. Осознавать себя слабым и безвольным достаточно противно, но действенно. Поэтому я решил, что больше не буду курить, и с самого первого дня отказа от курения я стал говорить самому себе и другим, если те предлагали закурить, что я не курю. Если ты не курящий человек, то сложно найти разумные доводы почему тебе следовало бы закурить. По сути я использовал тактику: «Fake it, till you make it.»
Для меня изменение отношения к проблеме и к самому себе, помогло преодолеть её. Помимо таких относительно не значительных улучшений вроде обострения обоняния, порозовевшей кожи, побелевших зубов и избавления от сигаретного амбре, главным для меня стало то, что ушел кашель, который к тому моменту уже начал проявляться. Теперь я кашляю только при неаккуратном обращении с едой, простуде или когда читаю новости о новых законопроектах правительства РФ.
P.S. Начал было писать список «умных» советов, но во-время понял, что пожалуй главным фактором преодоления зависимости было то, что я самостоятельно придумывал для себя те доводы, а также правила поведения и восприятия, которые лично для меня были настолько логичными, что я не мог с ними спорить. И это касалось даже самых мелочей. Например, регулярно заменяя слово «хочу», на слово «тянет» в словосочетании «хочу закурить», у меня автоматически угасала эта самая тяга. Так как таким образом я лишал себя иллюзии, будто мое «желание» закурить хоть как-то связано с осознанным (волевым) решением это сделать.
Так что всем желающим избавиться от этой зависимости дам всего лишь один совет… Постоянно придумывайте свои собственные методы победить свою собственную зависимость. Именно эти методы и именно эту зависимость вы не будете недооценивать. Возможно это звучит банально, но раз сработало у меня, то вероятно сработает у кого-то еще. Ради этого стоило тратить время на написание такого длиннющего комментария.
В том то и проблема, что вы правы, а мой, казалось бы, логичный комментарий в контексте отечественной экономической практики больше походит на романтическую фантазию.
Очень странное предложение. В стране который год падает покупательский спрос. У людей просто денег нет, чтобы товары по их ценам покупать. А они вместо того, чтобы выступать в целях снижения цен за уменьшение фискальной нагрузки для себя, хотят ее повысить для других.
Логика сродни: «Покупатель не идет к нам, так пусть он не достается никому!»
Кстати да! Если внедрение инноваций в систему школьного образования значительно повышает вероятность падения астероида и, как следствие, гибели всех этих учеников с повышенным коэффициентом восприятия материала, то на лицо отрицательное воздействие инновации на окончательный результат — значительное снижение среднестатистической успеваемости учеников и их полезного влияния на развитие общества.
Тут ведь какое дело? Я не знаю другой такой игры, на которую детей подсаживали бы одновременно с началом школьной жизни, глядя на успехи в которой детей оценивали бы родители, учителя, друзья, общество в целом, в которую можно было бы с успехом и интересом играть на протяжении 10 лет.
То есть возможно получается такая ситуация, что окончание обучения в школе будет восприниматься вовсе не как прохождение игры, а как потеря ориентиров, потеря привычной системы оценки ценностей, других людей и самого себя. Добавим в эту кашу и без того депрессивное состояние, например, на фоне неудачного опыта «взрослых» отношений, да плюс родительское недовольство тем, что вот Вася Пупкин получил аттестат 99 левела, а ты всего лишь 86, ну и плюс куча всяких незначительных для родителей, но значимых для детей проблем. И получается потенциальный умный труп.
Использовать игровой подход для объяснения сложных тем, конечно же правильно и интересно. Но строить на нем всю систему школьного образования — это перебор.
P.S. Конечно и этот, и предыдущий мой комментарий не стоит воспринимать без иронии. Слишком уж много в них допущений. Но как гласит закон Мерфи: «Если неприятность возможна, она случится.» Поэтому будь я родителем, обучение своих детей я бы ни за что не доверил подобным заведениям.
Но все же рискну предположить, что многие, как и я, в презентации любого приложения, как минимум, ожидают увидеть ссылку на страницу, где это самое приложение можно скачать/купить. Ну а как максимум, какие-нибудь симпатичные скриншоты или даже видео, а не пару тысяч символов сухого текста.
У меня вот этот. Там в комментариях к товару, какой-то добрый человек (не я) оставил ссылку на видео обзор. Если вкратце, то кейс изготовлен из прорезиненного пластика, выглядит достаточно аккуратно, заметно надежнее держится в руке, не люфтит.
Являюсь обладателем Moto G и сухой кожи рук. Так вот не могу сказать что, смартфон со стандартной черной задней крышкой не выскальзывает. Пару раз уже приходилось проверять свою ловкость. Плюс, по-началу, немного смущало большое нижнее поле, пока я не ощутил всю его прелесть при использовании телефона в ландшафтном режиме. В целом устройством полностью доволен, тем более, что после приобретения прорезиненного кейса, становиться не важно, насколько скользкий сам смартфон.
Для меня Google Старт не выдержал конкуренции с KK Launcher и был удален через 5 минут после установки. Внешне они очень схожи, но второй имеет гораздо больше настроек.
Реализация универсального алгоритма взаимодействия СМИ и политиков на JavaScript.
Эдак и до аналога сайта «Миротворец» недалеко.
Поразмыслив над этим я понял, что мне нечего возразить. А следовательно каждая выкуренная сигарета это проявление мной слабости, а никак не реализация моего желания. Осознавать себя слабым и безвольным достаточно противно, но действенно. Поэтому я решил, что больше не буду курить, и с самого первого дня отказа от курения я стал говорить самому себе и другим, если те предлагали закурить, что я не курю. Если ты не курящий человек, то сложно найти разумные доводы почему тебе следовало бы закурить. По сути я использовал тактику: «Fake it, till you make it.»
Для меня изменение отношения к проблеме и к самому себе, помогло преодолеть её. Помимо таких относительно не значительных улучшений вроде обострения обоняния, порозовевшей кожи, побелевших зубов и избавления от сигаретного амбре, главным для меня стало то, что ушел кашель, который к тому моменту уже начал проявляться. Теперь я кашляю только при неаккуратном обращении с едой, простуде или когда читаю новости о новых законопроектах правительства РФ.
P.S. Начал было писать список «умных» советов, но во-время понял, что пожалуй главным фактором преодоления зависимости было то, что я самостоятельно придумывал для себя те доводы, а также правила поведения и восприятия, которые лично для меня были настолько логичными, что я не мог с ними спорить. И это касалось даже самых мелочей. Например, регулярно заменяя слово «хочу», на слово «тянет» в словосочетании «хочу закурить», у меня автоматически угасала эта самая тяга. Так как таким образом я лишал себя иллюзии, будто мое «желание» закурить хоть как-то связано с осознанным (волевым) решением это сделать.
Так что всем желающим избавиться от этой зависимости дам всего лишь один совет… Постоянно придумывайте свои собственные методы победить свою собственную зависимость. Именно эти методы и именно эту зависимость вы не будете недооценивать. Возможно это звучит банально, но раз сработало у меня, то вероятно сработает у кого-то еще. Ради этого стоило тратить время на написание такого длиннющего комментария.
Логика сродни: «Покупатель не идет к нам, так пусть он не достается никому!»
Тут ведь какое дело? Я не знаю другой такой игры, на которую детей подсаживали бы одновременно с началом школьной жизни, глядя на успехи в которой детей оценивали бы родители, учителя, друзья, общество в целом, в которую можно было бы с успехом и интересом играть на протяжении 10 лет.
То есть возможно получается такая ситуация, что окончание обучения в школе будет восприниматься вовсе не как прохождение игры, а как потеря ориентиров, потеря привычной системы оценки ценностей, других людей и самого себя. Добавим в эту кашу и без того депрессивное состояние, например, на фоне неудачного опыта «взрослых» отношений, да плюс родительское недовольство тем, что вот Вася Пупкин получил аттестат 99 левела, а ты всего лишь 86, ну и плюс куча всяких незначительных для родителей, но значимых для детей проблем. И получается потенциальный умный труп.
Использовать игровой подход для объяснения сложных тем, конечно же правильно и интересно. Но строить на нем всю систему школьного образования — это перебор.
P.S. Конечно и этот, и предыдущий мой комментарий не стоит воспринимать без иронии. Слишком уж много в них допущений. Но как гласит закон Мерфи: «Если неприятность возможна, она случится.» Поэтому будь я родителем, обучение своих детей я бы ни за что не доверил подобным заведениям.
Вот чисто гипотетически… Окончил школу, потерял доступ к игре, на достижение результатов в которой ты потратил половину жизни, расстроился, повесился.
А техническую статью, я, конечно же, не без интереса почитал бы.
Но все же рискну предположить, что многие, как и я, в презентации любого приложения, как минимум, ожидают увидеть ссылку на страницу, где это самое приложение можно скачать/купить. Ну а как максимум, какие-нибудь симпатичные скриншоты или даже видео, а не пару тысяч символов сухого текста.
К слову, это единственные социальные кнопки, которые меня интересуют. Ни лайками, ни шарами не пользуюсь.