Как стать автором
Обновить

Научпоп

Сначала показывать
Порог рейтинга
Уровень сложности

Польза витаминов и добавок — с позиции науки

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение12 мин
Количество просмотров1.1K

Общая суть - витамины и добавки полезны, усваиваются и нужны людям. Мы сегодня не можем отловить и сожрать дикого оленя, внутри которого буквально коктейль из витаминов и микроэлементов. Вот мой прошлый пост - https://habr.com/ru/articles/921738/ - про калорийность у древних людей. Там же заодно интересная подробность всплыла - дикое мясо, это источник огромного количества витаминов, дозировки в разы превышают наши современные. Поэтому нам нужны таблеточные-порошковые витамины, но нужно учитывать важный фактор - нельзя ряд витаминов и веществ принимать вместе, они ( в силу законов химии ) буквально подавляют друг друга, мешают всасываться и так далее. Поэтому нет и видимо не будет одной таблетки со всем нужным. Ряд витаминов просто нужно пить раздельно, с перерывами в несколько часов и всего делов.

Ещё пометка - да, можно витамины получать с едой, кто ж спорит. Но разнообразие еды тогда должно быть огромным, а это просто съесть порой нереально. Раньше разжиреешь, чем переваришь число граммов-калорий еды, в которых будут нужные суточные дозировки полезности. Витамины имеют разные формы и современные витамины, которые каждый в отдельной банке, это не то же самое, что мультивитамин - когда в одну таблетку пихнули всё подряд и оно реально не сочетается.

Дальше научная база, доказующая вышесказанное.

Например коллаген. Да, он есть как белок в холодце или хрящах - свиные уши например. Вы когда в последний раз кушали свежесрезанное со свиньи ухо, которое подпалили горелкой? Я никогда. Ещё его полно в куриной коже или утиной, не важно. Заодно в такой коже куча жира - съесть варёную кожу это вообще анрил, а жареная куриная кожа это 320 ккал на 100 грамм. И мягко говоря не все любят такое поедать.

Читать далее

16 перемен, которые уже меняют корпоративный подход к генеративному ИИ

Время на прочтение11 мин
Количество просмотров405

В 2023 году генеративные ИИ стремительно ворвались в потребительский сегмент, достигнув миллиарда долларов пользовательских расходов за рекордно короткий срок. В 2024-м, по нашим оценкам, потенциал выручки в enterprise-сегменте будет в несколько раз выше.

Пока в прошлом году потребители часами общались с новыми AI-компаньонами или создавали изображения и видео с помощью diffusion-моделей, корпоративное внедрение genAI, казалось, ограничивалось лишь очевидными кейсами и выпуском «GPT-оберток» в виде новых SKU. Скептики задавались вопросами: действительно ли genAI может масштабироваться в enterprise? Разве мы не застряли а трёх одинаковых сценариях? Способны ли стартапы вообще зарабатывать на этом деньги? А вдруг это просто хайп?

За последние несколько месяцев мы пообщались с десятками топ-менеджеров компаний из списка Fortune 500 и других лидеров enterprise-сегмента, а также провели опрос среди ещё 70 компаний, чтобы понять, как они используют genAI, как покупают решения и как планируют бюджеты. Мы были поражены тем, насколько сильно изменилась структура инвестиций и отношение к генеративным ИИ всего за полгода. Хотя у этих лидеров всё ещё остаются определённые опасения по поводу внедрения generative AI, они почти утроили бюджеты, расширили число рабочих кейсов, реализованных на меньших open-source моделях, и начали активно выводить задачи из стадии эксперимента в продакшн.

Для фаундеров это колоссальная возможность. Мы убеждены: те AI-стартапы, которые, во-первых, ориентируются на стратегические AI-инициативы корпораций с учетом их болевых точек, и, во-вторых, трансформируют сервисную модель в масштабируемые продуктовые решения, — именно они смогут захватить значительную долю нового инвестиционного потока и закрепиться на рынке.

Читать далее

Помогут ли роботы справиться с кадровым голодом на производствах?

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение2 мин
Количество просмотров537

Производство в России внезапно оказалось в двадцать первом веке. Все вокруг говорят про роботов и искусственный интеллект, а на деле — дефицит людей, зарплаты кусаются, а ручной труд стал роскошью, как хороший кофе в автомате. Роботы, конечно, есть, но в основном импортные, и купить их теперь — квест с элементами параллельного импорта и шаманства. Настроить — отдельная боль, потому что специалистов не хватает, а те, что есть, стоят как чугунный мост. Кредиты сейчас настолько дорогие, что вложения в роботов окупаются очень медленно — примерно как ждать, когда наконец-то закончат ремонт на самой загруженной улице в вашем городе, который тянется годами.

В машиностроении и прочих индустриях роботизация идет так себе — кусками и без системы. В логистике все сложно: людей не хватает, зарплаты кладовщиков уже больше, чем у некоторых начальников, а фонд оплаты труда жрет половину бюджета. Поэтому все, кто может, мечтают заменить людей на железки. В идеале — чтобы склад работал сам, а люди только чай пили и на кнопки нажимали.

В промышленности роботы собирают, сортируют, пакуют, и делают это без перекуров и обедов. В логистике — тележки сами ездят, дроны летают, коробки считают. В ритейле — кассы самообслуживания и прочие радости. В сельском хозяйстве — трактор сам пашет, комбайн сам собирает, фермер только в соц сети сторис выкладывает.

ИИ пока что больше на бумаге, чем в жизни. Машинное зрение — да, кое-где стоит, но массово никто не внедряет, потому что сложно, дорого и страшно. Все боятся, что ИИ накосячит, а отвечать потом придется живому человеку. В будущем, конечно, обещают, что можно будет голосом отчеты формировать, но пока что максимум — чат-боты, которые не понимают половину вопросов.

Читать далее

Как собрать тихий и холодный ПК: полный гайд по базовым компонентам

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение9 мин
Количество просмотров5.1K

Что больше всего раздражает в современных ПК? Нет, не цена и не сложность сборки, а то, сколько шума они генерируют. Причем неважно, пытаешься ты записать подкаст, играешь или просто смотришь YouTube после тяжелого трудового дня. Монотонный жужжащий звук выведет из себя кого угодно. Но это поправимо. Всего-то и нужно, что заменить несколько компонентов, и компьютер станет заметно тише.

Читать далее

Зачем бизнесу аналитика и как мы её реализовали в своём BI-модуле

Время на прочтение6 мин
Количество просмотров201

Привет, Хабр! Давайте поговорим сегодня о том, без чего современный бизнес уже практически не может обойтись — о BI-системах.

Бизнес-аналитика (BI) — это стратегия работы с данными, которая помогает компаниям понимать, что происходит в бизнесе, почему и как далеко всё может зайти. BI объединяет инструменты отчётности, визуализации, хранения, прогнозирования и автоматизированного анализа. Всё это нужно, чтобы не строить бизнес «на глазок», а опираться на реальные цифры.

BI переводит сложные процессы анализа в простой сценарий: открыл дашборд — увидел суть.

Рассказываем, когда бизнесу пора внедрять BI и на какие фичи обратить внимание при выборе решения.

Читать далее

Ещё один множительный прибор, связанный с теоремой Слонимского (который я «восстановил», не видя его)

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение8 мин
Количество просмотров788

На Хабре была опубликована статья [1], в которой описывался прибор для умножения многозначного числа сразу на все множители от 2 до 9 – так называемые «бруски Иофе», предложенные в 1881 году Гиршем Залмановичем Иофе. В статье говорилось, что это был один из двух вычислительных приборов, в основе устройства и работы которых лежит теорема Слонимского. Сразу же замечу, что если быть точным, то речь должна идти не о теореме Слонимского, а о следствии из неё – так называемой «полной таблице Слонимского» (о ней – ниже).

Мне стало известно, что в Музее науки в Лондоне имеется экспонат «Filipowski's calculating rods (56)»/«Счётные стержни Филиповского (56)» (рис. 1) (https://collection.sciencemuseumgroup.org.uk/objects/co60566/filipowskis-calculating-rods-56),

который, как выяснилось, также связан с указанной таблицей:

 

Читать далее

Аспирант решил классическую задачу о пределах сложения

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение8 мин
Количество просмотров2.7K

Самые простые идеи в математике одновременно могут быть и самыми сложными.

Возьмём, к примеру, сложение. Это простая операция: одна из первых математических истин, которую мы узнаем, гласит, что 1 плюс 1 равно 2. Но у математиков до сих пор остаётся много вопросов о том, к каким закономерностям может привести сложение. «Это одна из самых простых вещей, которые можно сделать», — говорит Бенджамин Бедерт, аспирант Оксфордского университета. «Но почему-то она до сих пор остаётся во многом загадочной».

Исследуя эту загадку, математики также надеются понять пределы возможностей сложения. С начала XX века они изучают природу «свободных от сумм» множеств — наборов чисел, в которых сумма никаких двух чисел не окажется равным третьему числу из этого множества. Например, сложите любые два нечётных числа и получите чётное число. Таким образом, множество нечётных чисел свободно от сумм.

Читать далее

Играю я для души, а так у меня бизнес есть. Собрал 22 игры для прокачки навыков предпринимателя

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение6 мин
Количество просмотров5.9K

В следующий раз когда жена или мамка начнёт пилит тебя, что ты опять сидишь за компом и тратишь бесценное время, то вспоминай мои пост и утверждай, что это тренажер важных навыков для предпринимателя, основателя стартапа или менеджера продукта. И если вы ожидали тут увидеть сплошные экономические симуляторы, то это не так. Они конечно тоже будут, но это далеко не исчерпывающий список как можно прокачать свои скилы!

Кидайте свои примеры в комментарии - какие игры именно вам помогли прокачать свои навыки предпринимателя? Буду дополнять общий список из ваших предложений.

Читать далее

Собираем гитарную педаль задержки Rebote Delay

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение7 мин
Количество просмотров1.3K

Привет, Хабр! Среди обширного спектра эффектов, которыми обрабатывают сигнал электрогитары, задержка занимает особое место. Эхо с различными длительностями и числом повторений не только делает звучание более живым, но и позволяет создавать целые «музыкальные ландшафты».

Благодаря доступности микросхемы цифровой линии задержки PT2399 и простоте необходимой для неё «обвязки», создание самодельного дилея уже давно стало доступным для каждого.

Сегодня мы услышим, как он звучит. А ещё я подробно расскажу и покажу, как спаять плату эффекта и установить её в эстетично оформленном корпусе.

Читать далее

Сисадмины в свитерах: шерстяной доспех ушедшей эпохи

Время на прочтение7 мин
Количество просмотров4.5K
Возможно, вы сами когда-то были таким админом. Или могли его видеть. В жизни, в кино, на архивных фото в старых офисах — это узнаваемый образ. Очки, часто — борода, большая кружка чая, удобный свитер. Иногда с орнаментом, иногда просто растянутый, но всегда — тёплый. И всегда в тему.



Свитер действительно стал неофициальной формой сисадминов 90-х и начала нулевых. За ним — целая система координат и смыслов: климат, быт, культура и выживание.
Читать дальше →

ICLR-2025: что нового в мультимодальном ранжировании

Время на прочтение16 мин
Количество просмотров327

Всем привет! Недавно мы — Алексей Спасёнов и Кирилл Никоров из ML‑команды Мультимедиа Поиска Яндекса (Картинки и Видео) — и ещё 90 яндексоидов побывали на конференции ICLR-2025 и рады рассказать о свежих направлениях исследований в области мультимодального ранжирования.

С каждым годом эта область ML приобретает всё более важной. Люди всё чаще предпочитают получать информацию из визуальных медиа и кратких ИИ‑выжимок, а не привычных текстовых статей. При этом область мультимодального ранжирования является довольно сложной и интересной, так как она постоянно использует разные данные (тексты, аудио, изображения) и требует высокой вычислительной эффективности.

В этой статье мы хотели бы поделиться самыми интересными и перспективными для нашей области работами, которые мы выделили на конференции.

Читать далее

Страхи начинающих тимлидов – как побороть кошмары?

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение9 мин
Количество просмотров274

В этой статье вы узнаете, чего больше всего боятся тимлиды, и что с этим делать.

Мнением поделится Ксения – опытный руководитель и наставник начинающих руководителей. Она опросила десятки тимлидов, собрала хит-парад кошмаров и готова поделиться им с читателями Хабра.

Узнать больше

Как я пять раз переделывал умный дом — и выкинул половину ненужного

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение13 мин
Количество просмотров20K

Я начал проектировать умный дом еще до ремонта. Сразу проложил витую пару, разбил нагрузки по группам, подобрал оборудование, поставил контроллер. Все проектировал сам, под себя. А потом понял: умный дом не строится один раз. Он изменяется вместе с тем, как ты живешь. И за три года я переделал его пять раз (ну, потому что могу).

В этой статье я расскажу, как все устроено у меня сейчас — и почему многое из задуманного я в итоге выкинул. Что работает стабильно, а что мешает. Какие сценарии прижились, а какие пришлось отключить. Почему я установил Sprut.Hub, но все равно держу Home Assistant. И зачем в квартире больше кабелей, чем светильников.

Эта статья не про то, «как надо» или «как не надо». Она про то, как получилось у меня — и почему я этим доволен. 

Читать далее

Ближайшие события

Умные автомобили и сим-карты: как связь меняет взаимодействие с пользователями

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение5 мин
Количество просмотров330

Открыть двери авто через смартфон, получить обновление «по воздуху», удалённо запустить двигатель зимой — всё это стало возможным благодаря встроенным сим-модулям в автомобилях. Связь перестала быть просто дополнением для мультимедиа, она стала частью архитектуры современного автомобиля. Рассказываем, как работает эта система и что в ней делает мобильный оператор.

Читать далее

Почему так дорого? Сколько стоит переговорная с ВКС в 2025 году

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение11 мин
Количество просмотров846

Спецификации на переговорные, с которыми заказчики приходят за вторым мнением, — любимый жанр наших инженеров. Да, вопросы «как сделать это дешевле» и «почему так дорого» обычно звучат первыми, но дело не только в экономии.

Сомнения в оценке проекта иногда всегда часто маскируют другой комплексный запрос. Например, желание заземлить функционал по потребностям или сместить баланс так, чтобы ожидаемые выгоды явным образом превосходили расходы.

Адекватность сметы зависит от того, какой подход победит. В одном и том же пространстве счет может идти на сотни тысяч и на миллионы.

Читать далее

Сколько стоит интеллект? Как оптимизировать бюджет AI-проекта в 2025

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение4 мин
Количество просмотров453

AI может помочь снизить затраты, ускорить процессы или увеличить выручку. Однако, чтобы экономика проекта сходилась, нужно не только уметь качественно оценивать потенциальный эффект, но и уметь контролировать затраты.

Цель статьи — показать, как минимизировать расходы на AI-проект.

Дисклеймер: Рынок GenAI очень динамичен, и цены могут быстро меняться. Цены актуальны на момент написания (середина 2025 года) и могут измениться.

Читать далее

ML Q & AI. Глава 1. Эмбеддинги, латентные пространства и представления

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение4 мин
Количество просмотров1.1K

Известный эксперт в области машинного обучения и ИИ Себастьян Рашка был добр бесплатно поделиться с миром своей уникальной книгой о фундаментальных вопросах в области современного машинного обучения, которая рассматривает и изучает вопросы создания эффективных архитектур для глубинного обучения. В книге рассматриваются 30 важных аспектов этой сферы в максимально доступной и понятной форме: каждый вопрос рассмотрен как небольшая, но интересная статья подобно тем, что мы читаем здесь, на Хабре. Отсутствие такой книги в русскоязычном сегменте - большое упущение, поэтому верю, что серия переводов этой книги будет полезна хабровчанам.

Читать далее

Вспоминаем серии «Южного Парка» про видеоигры

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение5 мин
Количество просмотров1.4K

В честь скорого выхода 27-го сезона анимационного сериала «Южный парк» мы решили вспомнить лучшие серии, которые затрагивают видеоигры и игровую индустрию. Создатели шоу Мэтт Стоун и Трей Паркер — настоящие гики, которые среди прочего очень любят игры. Однако любить — не значит не видеть многочисленные недостатки, которые можно обыграть в сатирическом ключе. А именно за это мы и ценим South Park.

Читать далее

Hello self driving world! (Carla Simulator) — часть 2

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение8 мин
Количество просмотров536

Всем привет! Продолжаем наш путь в захватывающий мир беспилотных технологий. В первой части статьи мы познакомились с симулятором Carla, создали собственный беспилотный автомобиль и научили его ехать прямо.

Во второй части мы займемся улучшением плавности хода при помощи PID-контроллера, освоим алгоритм Stanley для точного управления рулём и научим машину реагировать на внезапные препятствия. Готовы погрузиться глубже и сделать ваш виртуальный беспилотный автомобиль ещё умнее и безопаснее? Тогда пристёгивайтесь и поехали!

Читать далее

Тот, кто зажигал звёзды (НФ-рассказ)

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение9 мин
Количество просмотров761

В детстве я думал, что, когда вырасту, буду зажигать звёзды. Должен же быть на свете какой-то человек, который вечером, когда усталое солнце закатывается за горизонт, потихоньку включает их, а поутру, медленно и аккуратно, по одной, выключает.

Когда мне было пять лет, я представлял, что у того самого человека есть в руке пульт с одной большой крутящейся кнопкой. Белая, лакированная кнопка, похожая на ту, около двери, которой родители одновременно зажигали шесть звёзд-светильников в моей комнате.

В семь лет я увидел пульт диджея и понял, что у того человека на самом деле должна быть не одна кнопка, а такой же огромный пульт. И он может зажигать и гасить звёзды, как ему вздумается. Столько крутилок, кнопок и рычажков, — подумал я. — А что будет, если тот человек однажды заболеет, запутается в них и не сможет выключить звёзды вовремя? Они же продолжат гореть днём! Солнце и горящие звёзды... Когда я представил эту картину, я впервые за свою недолгую жизнь ощутил подступающий ужас.

— Так не бывает! Не должно быть! Неправильно! Нет-нет-нет!

Продолжение рассказа