Pull to refresh
-2
1.8
Send message

Как убрать боль в спине и сутулость

Level of difficultyEasy
Reading time4 min
Views4.1K

Из‑за сидячей работы я превратилась в один сплошной мышечный зажим. Примерно год назад меня начали беспокоить боли в спине, как говорил один мой знакомый невролог «если перестать тренироваться, мышцы перестают быть эластичными».

Несколько месяцев я пыталась выстроить систему тренировок по ютубу. Начинала много раз и столько же раз бросала, так как предпочитаю системный подход, а предлагались какие‑то куски без начала и конца. Везде нужна система. Вот список онлайн‑курсов, которые позволят выстроить систему и поправить спину.

Читать далее
Total votes 13: ↑8 and ↓5+6
Comments1

Релокация на машине в Армению

Reading time14 min
Views61K

Доброго дня всем хабровчанам. Примерно месяц назад я переехал из Москвы жить и работать в Ереван. С тех пор периодически меня спрашивают про то как мне удалось доехать до Армении на автомобиле, как вообще устроена релокация и как мне живется после переезда. Так что я подумал-подумал и решил написать об этом статью на Хабр.

Для тех кто заинтересовался
Total votes 68: ↑60 and ↓8+72
Comments247

26 к 1: легендарная серия в Монте-Карло и рождение «ошибки игрока»

Level of difficultyEasy
Reading time5 min
Views5.9K

История "ошибки игрока" неразрывно связана со знаменитым случаем, произошедшим в казино Монте-Карло 18 августа 1913 года.

Представьте себе эту сцену: переполненное казино, напряженная атмосфера за столом рулетки. После того, как черное выпало 10 раз подряд, среди игроков начинается настоящее безумие. Все вдруг решают, что теперь-то точно должно выпасть красное, и начинают массово ставить на этот цвет. Но черная полоса продолжается - 11, 12, 13 раз подряд... С каждым новым выпадением черного ставки на красное становятся все больше и отчаяннее.

В итоге эта удивительная серия достигла 26 подряд выпадений черного. Вероятность такого события крайне мала - примерно 1 к 136,8 миллионам. Однако игроки, поддавшись "ошибке игрока", продолжали верить, что вот-вот должно выпасть красное. В результате казино смогло заработать за эту ночь несколько миллионов франков.

Читать далее
Total votes 18: ↑14 and ↓4+17
Comments49

Почему карате — лучшее боевое искусство для айтишника

Reading time7 min
Views6.3K

Привет, Хабр! Меня зовут Владимир Воловиков, я архитектор решений в МТС Диджитал. В этой статье я расскажу не о работе, а о занятии, которое со мной намного дольше ИТ. Оно дает мне силы, помогает восстанавливаться и приводить мысли в порядок.

В карате-до я попал случайно и остаюсь в нем уже двадцать лет. Сейчас я не только занимаюсь сам, но и открыл центр, где веду группы для взрослых и детей. В этой статье я на своем примере покажу, что боевое искусство дает айтишнику.

Читать далее
Total votes 20: ↑16 and ↓4+17
Comments95

msgspec. Библиотека для сериализации и десериализации чего угодно

Level of difficultyEasy
Reading time3 min
Views2.7K

В повседневных задачах есть множество инструментов для работы с различными форматами данных, такими как JSON, TOML, YAML и другими.

msgspec — это инструмент, который может работать со всеми этими форматами и при этом быть быстрым и простым в использовании. Для всех форматов один импорт, что в рамках работы с данной библиотекой является преимуществом. Если вам необходимо парсить много разных форматов данных, то эта библиотека точно подойдет вам.

Читать далее
Total votes 5: ↑5 and ↓0+7
Comments5

Как анонимно продать или купить крипту

Reading time5 min
Views51K

Сервис по мониторингу обменников Exnode

Как известно, анонимность — одно из базовых прав человека. В мае 2015 года Совет по правам человека ООН опубликовала доклад, который прямо называет анонимное использование интернета частью базовых прав человека:

«Шифрование и анонимность позволяют людям осуществлять свои права на свободу мнений и их свободное выражение в цифровой век и ввиду этого должны заслуженно пользоваться надёжной защитой», — из доклада ООН, 22.05.2015 г.

Особенно актуальна эта задача при обращении с финансами. Фиат и биткоин изначально задумывались как анонимные и приватные деньги, но на практике в 21 веке государство стремится отслеживать все транзакции, а личность пользователя можно вычислить, если он не принял меры безопасности.
Читать дальше →
Total votes 65: ↑63 and ↓2+76
Comments166

Таймер для выступлений

Reading time2 min
Views13K
При публичных выступлениях хорошей идеей является контролировать время выступления.
Для меня важным является отсутствие дополнительного стресса.

Множество таймеров можно найти на просторах интернета, но все они содержат то миллисекунды и секунды, то мигающие двоеточия. Некоторые из них настраиваются, но я ещё не нашёл ни одного такого как нужно. Они постоянно обновляют картинку экрана и заставляют меня волноваться. Я хочу видеть только сколько минут прошло, и сам кину взгляд на девайс. Также я понял что обратный отсчёт давит на меня больше чем отображение того сколько времени прошло.

image
Вот так я хочу видеть сколько минут прошло от старта выступления
Total votes 55: ↑52 and ↓3+49
Comments28

Как хакнуть страх публичных выступлений: советы от спикера

Level of difficultyEasy
Reading time5 min
Views1.8K

А всё потому, что страх публичных выступлений — это вторая по популярности фобия после страха смерти. Его испытывает более 90% всего человечества, и это не просто громкие слова. Дрожь по телу, ватные ноги, повышение температуры и учащение сердцебиения — всё это и ощущается как маленькая смерть.

За страх выступлений в мозге отвечает миндалина амигдала. Когда спикер выходит к аудитории, мозг улавливает «чужаков» и их оценивающие взгляды. А вдруг вся эта толпа опасна? Но времени на анализ ситуации нет, амигдала уже погрузила нас в стрессовое состояние и запустила реакцию «бей или беги».

Читать далее
Total votes 7: ↑5 and ↓2+5
Comments3

10 лет с солнечной электростанцией

Level of difficultyEasy
Reading time9 min
Views35K

Прошло 10 лет с тех пор, как я сам собрал свою первую солнечную панель и сделал автономную солнечную электростанцию в своем доме. С тех пор и самодельные солнечные панели заменил на заводские, и нарастил мощности, и поменял несколько инверторов, но забегая немного вперед скажу: солнечная электростанция — это одно из лучших моих решений при строительстве своего дома. А в качестве бонуса в конце я расскажу о жизни на метеостанции в полной энергетической автономии в 300 км от ближайшего населенного пункта.

Читать далее
Total votes 116: ↑113 and ↓3+135
Comments308

ProPainter, Удаление объектов на видео с помощью нейросети, Русская Портативная версия

Level of difficultyEasy
Reading time2 min
Views4.3K

Всем привет сегодня расскажу вам про ProPainter — это передовой инструмент для видеоинпейнтинга, разработанный исследователями из Наньянского технологического университета. Меня зовут Илья, я основатель онлайн‑нейросети для создания изображений ArtGeneration.me, техноблогер и нейро‑евангелист.

ПроПаинтер позволяет удалять объекты из видео и заполнять пропуски с высоким качеством, используя улучшенные алгоритмы сегментации и трансформеры.

Читать далее
Total votes 14: ↑13 and ↓1+13
Comments5

Летнее чтение на английском: список книг по уровням и советы методистов

Level of difficultyEasy
Reading time4 min
Views41K

Преподаватели курсов по английскому в Практикуме поделились книгами, которые они любят и рекомендуют. Мы собрали их вместе и распределили по уровням владения языком, чтобы любой мог найти не просто интересную, но и подходящую по сложности книгу.

Затем мы обратились к методистам, чтобы узнать, как читать на английском с пользой. Их советы и ссылки на бесплатные материалы для чтения ищите также в этой статье.

Читать далее
Total votes 23: ↑21 and ↓2+21
Comments25

Как сделать голосовой интерфейс к LLM

Level of difficultyMedium
Reading time8 min
Views4.6K

В конце февраля на Бали прошел фестиваль Lampu, организованный по принципам знаменитого Burning Man. По его традиции, участники самостоятельно создают инсталляции и арт-объекты.

Мы с друзьями из кемпа 19:19, вдохновившись идеей католических исповедален, придумали сделать свой AI Confession Room, где любой желающий мог бы поговорить с искусственным интеллектом.

Читать далее
Total votes 5: ↑5 and ↓0+5
Comments7

Эффективный запуск и инференс LLM на своем сервере с нуля (часть 1)

Level of difficultyMedium
Reading time10 min
Views7K

Привет, Хабр! На связи CEO команды Compressa AI. Недавно обнаружил для себя крутой базовый курс по эффективному запуску и инференсу LLM моделей от легенды AI мира — Andrew NG и его платформы DeepLearning. Он полностью на английском языке в формате видео, поэтому я осмелился адаптировать его под формат Хабра на русском языке. Знания должны быть доступны всем и в удобной форме, так ведь?

Многие команды (включая и Compressa AI) начинали LLM проекты с использования облачных API. Но по мере развития все больше разработчиков хотят использовать open-source LLM, чтобы экономить на токенах, снижать latency, запускать fine-tuning на собственных данных и в целом меньше зависеть от внешних моделей.

Из этого курса вы узнаете детали эффективного обслуживания и дообучения open-source LLM, включая методы обработки множества запросов от нескольких пользователей. Используя несколько таких методов одновременно, вы можете улучшить как задержку (latency), так и пропускную способность (throughput). Например, благодаря применению последних open-source технологий в своем продукте, мы добились увеличения пропускной способности до 70x на 1 GPU в сравнении с дефолтными Hugging Face & PyTorch.

Курс слишком объемный даже для лонгрида, в нем много практического кода, поэтому сегодня начну с первых уроков и выпущу следующие части, если увижу живой интерес. Это адаптация, а не прямой копипаст, поэтому где-то немного расширю курс информацией от себя, а где-то сокращу. Также хочется отметить, что русифицирование терминов вокруг LLM — дело довольно неблагодарное, поэтому часть из них будет на английском.

Читать далее
Total votes 23: ↑23 and ↓0+27
Comments12

Нейросети для генерации изображений: обзор популярных сервисов

Reading time8 min
Views9.7K

Мир нейросетей развивается с невероятной скоростью. Ещё вчера генерация изображений по текстовому описанию казалась чем-то фантастическим, а сегодня уже существуют десятки сервисов, соревнующихся в качестве и реалистичности результатов. Но как выбрать инструмент, который подходит именно вам?

В этом обзоре мы не будем загружать вас техническими подробностями и сложными терминами. Мы пойдём другим путём — протестируем популярные нейросети на конкретном задании и посмотрим, кто справится лучше.

Приятного прочтения (:

Читать далее
Total votes 20: ↑18 and ↓2+19
Comments16

Как жить в загородной бане, пока строится умный дом

Level of difficultyEasy
Reading time6 min
Views13K

Многие покупают загородные участки, чтобы построить на них свой дом и не жить в «человейниках». Обычно этот процесс растягивается на несколько лет. Что делать, если хочется наслаждаться природой прямо сейчас?

В качестве временного решения можно построить баню, в которой можно жить. А когда будет построен основной дом, баня превратится в... просто баню с комнатой отдыха.

В статье мы расскажем о подобном временном жилье под Вологдой. Конечно, баня специалиста по автоматизации должна быть умной, как и строящийся дом. Интересно? Ныряйте под кат.

Читать далее
Total votes 22: ↑18 and ↓4+19
Comments66

ГИС Торги: как купить землю у государства

Level of difficultyEasy
Reading time7 min
Views5.6K

Как найти земельный участок в ГИС Торги. Как настроить поиск, подать заявку в бумажном или в электронном виде, как выгрузить результаты в Excel.

Читать далее
Total votes 6: ↑4 and ↓2+4
Comments7

Лидерство руководителя: как привести коллектив к работе не за страх, а за совесть

Level of difficultyEasy
Reading time24 min
Views15K

Почему спортсмен сам идет к тренеру и рассказывает о том, что у него не получается, а в офисе часто наоборот?
Как влиять на сотрудников?
Как вести коллектив к цели за счет его собственной энергии?
В этой статье я постарался интересно и вдумчиво изложить свой опыт управления сотрудниками.

Читать далее
Total votes 16: ↑11 and ↓5+10
Comments17

Как вернуть энергию и интерес

Reading time34 min
Views33K

В этой статье я постарался честно и вдумчиво проанализировать свой опыт выгорания и последующего восстановления нормального уровня энергии. Если что-то упустил, спрашивайте в комментариях.

Мне 48 лет, сидячий образ жизни, интеллектуальные задачи. С одной стороны вредных привычек нет, с другой, — спорта тоже явно не хватает. Похожая ситуация с питанием: не хожу в фастфуд, но и не сижу на ПП (полезное питание). Самый большой стресс для меня — это общение с людьми, которые мне не рады и выполнение задач, которые не интересны. Мне нравится глубоко изучать вопрос, так что, если статья покажется затянутой, не обессудьте.

Читать далее
Total votes 75: ↑69 and ↓6+74
Comments43

Продвинутые техники работы с промптами в Midjourney

Reading time18 min
Views7K

Midjourney - это мощный инструмент для генерации изображений на основе текстовых описаний, известных как промпты. Его возможности поистине безграничны: от фотореалистичных пейзажей и портретов до сюрреалистических и абстрактных композиций. Однако для того, чтобы в полной мере раскрыть потенциал этого инструмента и получать желаемые результаты, необходимо освоить искусство составления эффективных промптов.

Правильно составленный промпт позволяет направлять нейросеть в нужное русло, задавать стиль, настроение и детали изображения. От качества промпта напрямую зависит качество и соответствие сгенерированных изображений вашему замыслу.

Цель данного гайда - познакомить вас с продвинутыми техниками работы с промптами в Midjourney. Независимо от того, являетесь ли вы художником, дизайнером или просто энтузиастом, стремящимся исследовать возможности Midjourney, этот гайд поможет вам вывести свои навыки работы с промптами на новый уровень. Надеемся, вы сможете найти в нем что-то новое для себя!

Приятного прочтения:)

Читать далее
Total votes 13: ↑12 and ↓1+12
Comments8

«Процедурное рисование» в ComfyUI

Reading time7 min
Views51K

Кто интересуется темой рисующих нейросетей знают, что сейчас самый продвинутый и часто используемый интерфейс для Stable Diffusion (далее SD) это Automatic1111. Он позволяет использовать, вероятно, все существующие возможности SD на сегодня. Множество расширений, регулярные обновления и поддержка сообщества делают его мощным и удобным инструментом для генерации изображений. Но есть и альтернативные решения, одно из которых я сегодня рассмотрю.

Статья подойдет как тем кто уже пользуется Automatic1111, так и тем кто только планирует более глубоко погрузиться в мир "процедурного рисования".

Читать далее
Total votes 70: ↑70 and ↓0+70
Comments26
1
23 ...

Information

Rating
1,285-th
Registered
Activity