Здоровье

Представьте ситуацию: вы составляете фразу в своей голове, но произносит ее компьютерный помощник, а не вы. Для миллионов людей, которые лишены речи из-за паралича, инсульта или нейродегенеративных заболеваний, это становится реальностью. Импланты, сверхтонкие электроды и искусственный интеллект позволяют преобразовать электрическую активность мозга в слова. От калифорнийских лабораторий до российских стартапов — ученые и компании учатся возвращать голос тем, кто молчал годами. Сегодня предлагаю разобраться, как это работает и какие проекты меняют жизни уже сейчас.

Кайфуйте, кофеманы! Сегодня рассказываем, как открытие учёных может сделать ваш любимый напиток ещё вкуснее. 

«Кто был тот ювелир,
что, бровь не хмуря,
нанес в миниатюре
на них тот мир,
что сводит нас с ума,
берет нас в клещи……»
Иосиф Бродский «Бабочка»

Решение сделать татуировку требует не только эстетического выбора, но и анализа медицинских рисков. В этой статье мы рассмотрим, почему научных данных о долгосрочных последствиях тату так мало. Как управлять уже существующими рисками. И какие системные изменения в обществе необходимы. Этой статьей я не аккумулирую весь информационный багаж по данной теме. Я стараюсь дополнить наиболее громкие высказывания популярных ораторов, завершить картину внезапно нашедшимся затерянным пазлом.

У моего девятилетнего сына диабет 1-го типа. Его нужно всё время контролировать, и это дико неудобно как для него самого, так и для родителей. И у меня появилась идея — создать простые умные часы с одной-единственной функцией: уметь тактильно уведомлять пользователя, например, при приближении опасной гипогликемии или затяжной гипергликемии. Чего удалось добиться и как работают часы в итоге?

Сейчас компьютер - неотъемлемая часть жизни. Многие люди проводят по много часов за компьютером, смартфоном и др. в день. Поэтому встает вопрос: как поддержать здоровье при таком образе жизни? В данной статье я делюсь своим подходом к этому вопросу, также приводятся общие рекомендации по здоровью из разных источников.

23 апреля — День заботы о микробиоте. Этот день мы придумали во ВкусВилле и внесли в календарь, чтобы напомнить о том, как важны для нашего организма источники клетчатки и ферментированные продукты.

В этом материале разберемся, что такое микробиота, как правильно о ней заботиться, чем её кормить и почему она такая важная для нашего пищеварения, иммунной системы и даже настроения.

Сегодня мы раскроем неочевидные корни прокрастинации, о которых обычно умалчивают, о которых почти никто не догадывается. Возможно, вы даже никогда об этом не слышали.

Сейчас я опишу типичную ситуацию, а вы поделитесь в комментариях, насколько это вам откликается. Представьте человека, чья прокрастинация имеет именно такие глубинные причины, и его жизнь вращается по замкнутому кругу: работа – дом, работа – дом, изредка дача. Главная проблема такого человека – парадоксальный избыток энергии, которая, тем не менее, не находит выхода для более интересной жизни.

С цифровым переутомлением и пресыщенностью медиаконтентом я сталкивался не раз и здесь поделюсь некоторыми способами защиты нервной системы. Главная цель приведенных техник — оторваться на минуту и продышаться.

Представьте себе двух гуру. Один сидит высоко на вершине горы, над головой у него нимб, он сидит в идеальной позе лотоса, его одежды сияют благородными красками, а вокруг него — никого. Он выглядит как воплощение абсолютной мудрости, но почти никто не способен добраться до него, чтобы услышать его слова. Он самодостаточен, автономен, но он изолирован от людей.

Другой гуру сидит у подножья той же горы. Его одежда выглядит скромно, он кажется немного нелепым и несерьезным, но вокруг него собрались люди. Он не знает все, но он говорит с ними, делится тем, что знает, и его слова находят отклик и приносят пользу, несмотря на его несовершенство.

Важными направлениями помощи людям-пациентам является протезирование органов, трансплантология и регенерация
Протезирование органов — это медико-техническая дисциплина, которая занимается проектированием, изготовлением и применением протезов для восстановления утраченных форм и частично функций отдельных органов у больных и инвалидов.

Существуют:
– Эндопротезы — функциональные устройства, которые вживляют в организм. 
– Экзопротезы — изделия, которые закрепляются снаружи и выполняют задачи потерянного органа. 
– Эктопротезы — косметические протезы без функциональной нагрузки, которые также закрепляются снаружи. 

Трансплантоло́гия — раздел медицины, изучающий проблемы трансплантации органов (в частности, почек, печени, сердца), а также перспективы создания искусственных органов.
Трансплантация органов - это медицинская процедура, при которой  орган 
извлекается из одного тела (донора) и помещается в тело реципиента для замены поврежденного или отсутствующего органа. 
Трансплантация – это операция по имплантации и замене в организме реципиента отсутствующих или необратимо поврежденных тканей, или органов (потерявших способности выполнять свои функции) с помощью неповрежденных, здоровых и физиологически правильно функционирующих тканей или органов, взятых у донора.
– Аутотрансплантация: донор и реципиент– это одно и то же лицо. Например, трансплантация кожи в случае сильных ожогов или трансплантация костного мозга после высокой дозы противоопухолевой химиотерапии.
– Изотрансплантация: донор и реципиент являются идентичными близнецами, что означает, что они генетически и иммунологически идентичны.
– Аллотрансплантация: донор и реципиент являются генетически и иммунологически неидентичными людьми. Этот вид трансплантации является наиболее распространенным.
– Ксенотрансплантация: донор – это организм другого биологического вида (животного).

Можно бороться с болезнью, но лучше подавлять её распространение на начальном этапе возникновения. Выходя за рамки уколов, спреев и таблеток, ученые тестируют нестандартные методы доставки противовирусных препаратов для предотвращения распространения крайне заразных микробов. Секретное оружие? Жевательная резинка, но сделанная из довольно интересного боба.

Если классический синдром самозванца — это психологическое состояние, при котором человек, несмотря на объективные достижения, чувствует себя обманщиком, считает, что его успехи случайны, похвала незаслуженна, а любой отказ или критика подтверждают его некомпетентность. 

То, обратный синдром самозванца — это когда специалист чувствует себя неуместным не потому, что считает себя некомпетентным, а потому, не умеет или не хочет приспосабливаться к неписаным правилам профессиональной среды: выстраивать взаимоотношения, создавать профессиональный имидж, отказываться от старого опыта и продавать свои услуги в результате чего разочаровывается в своей профессии.

Затрагивая личную продуктивность, нельзя не упомянуть про работу дофамина. Сейчас каждый коуч считает своим долгом сказать, что быстрый дофамин разрушает нашу жизнь. Но насколько это научно? Разбираем в статье.

Меня зовут Дмитрий, и я рассказываю как справляюсь с такой проблемой как «Выстраивание личных границ». Даю несколько советов и техник, которые работают для меня.

Что бы вы ответили на предложение подняться к базовому лагерю Эвереста с маленькими детьми (предположим, они у вас есть)? Наверное, что это безумная идея. Но на самом деле все не так страшно — и это я говорю, основываясь на собственном опыте. Сложно? Безусловно. Но для нас это того стоило: впечатления останутся на всю жизнь.

Мы с мужем покоряли тропы Гималаев в Северной Индии, шагали по горам Таджикистана и Кыргызстана, прошли десятки километров по просторам Патагонии. И все же ничто не сравнится с тем, что мы пережили, отправившись к базовому лагерю Эвереста.

Конечно, я не буду призывать вас срочно паковать рюкзаки и повторять наш маршрут: тут все зависит от возможностей и состояния здоровья членов семьи, безопасность в любом случае всегда должна быть на первом месте. Но мне хочется поделиться историей нашего удивительного путешествия — вдруг наш опыт окажется для вас полезным.

Преодолейте боль и напряжение, сохраняйте комфорт и катайтесь больше.

Если вы не падаете, езда на велосипеде сопряжена с относительно низким риском получения травмы.

Но, как и любой вид спорта на выносливость, велоспорт может вызывать множество неприятных болей и ощущений. Если их не диагностировать и не лечить должным образом, они могут привести к чему-то более серьезному.

Представьте себе: 2040 год, школьник с диабетом жуёт сладкую жвачку — и тут же получает уведомление на телефон: сахар в крови пошёл вверх. Такое же сообщение приходит его маме. Можно сразу отреагировать — без уколов, анализов, ожидания в очереди.

Что делает эту магию возможной? Крошечная графеновая татуировка. Она не колет, не жмёт, не требует подзарядки. Просто сидит на коже и в фоновом режиме отслеживает важные параметры организма: давление, пульс, уровень сахара или гормонов. Это не чип под кожей и не громоздкий трекер — это тонкий сенсор толщиной с пару слоёв молекул.

Звучит как научная фантастика? Вовсе нет. Такие разработки уже ведутся — не где-то там в 2077 году, а прямо сейчас. В десятках лабораторий по всему миру, включая Массачусетский университет, где над ними работает доцент Дмитрий Киреев.

Давайте разберёмся:
— что вообще такое графеновые татуировки,
— почему именно графен,
— какие параметры они могут измерять,
— и на каком этапе эта технология прямо сейчас.

Спойлер: жить мы будем не с чипами в голове, а с тонкими тату на коже — и это куда ближе, чем кажется.

Прочитав историю Сергея М., вы поймете, как важно внимательно относиться к своему здоровью, особенно к самому «хрупкому» органу — сердцу.

Среди сердечно-сосудистых заболеваний есть много опасных состояний, которые могут протекать годами без всяких явных симптомов и проявляют себя только тогда, когда уже слишком поздно что-либо изменить… Мы говорим сейчас об атеросклерозе — заболевании коварном и скрытом, являющимся основной причиной развития ишемической болезни сердца (в т.ч. инфаркта миокарда) и одной из причин инсульта. Многие до сих пор ошибочно думают, что атеросклерозом болеют только 70-летние бабушки и дедушки. Однако история Сергея М. говорит об обратном.

Привет, Хабр! В ИТ мы привыкли проводить большую часть дня в цифровом мире — кодинг, совещания, таски и проблемы пользователей. А как насчёт того, чтобы отдохнуть от всего этого, при этом не залипая перед монитором ещё на пару часов в игровой сессионке? Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом в области моделизма и прочего рукоделия — занятий, которые удивительным образом помогают мозгу переключиться и отдохнуть от бесконечных строк кода и рабочих задач. По крайней мере, моему уж точно. После работы за компьютером переход к созданию чего-то материального, что можно потрогать руками, иногда творит настоящие чудеса.

Мы проводим за компьютером в среднем 6–9 часов в день. Итог: хроническая усталость, боли в спине, напряжение глаз и снижение продуктивности. Но если грамотно распределить нагрузку и добавить полезные привычки, можно сохранить энергию и здоровье даже при интенсивной работе.