— Как нам аудиторию удерживать? Как повысить вовлеченность клиентов?
Сотни людей в тысячах команд по всему миру как в болоте вязнут и буксуют над этим вопросом.
В попытках найти ответ они, как средневековые алхимики, проводят тысячи экспериментов по превращению воды в вино. Философский камень ищут, не иначе.
Таск-трекеры пухнут от тикетов. Десятки встреч на дню: на одних пытаются понять, какой гипотезе дать зеленый свет; на других обсуждают – что этот зеленый свет нам показал. Сгорают на этих встречах, выраженные в человеко-часах, миллионы денежных знаков. А результат действий до смешного похож на бородатый анекдот про секс в резинке: движение есть – а результата нет.
Ладно-ладно. Результат безусловно какой-то есть. Только вот не тот, как всем хочется. А хочется понятно чего – того, что можно было бы смело назвать “huge success”. То есть статистически значимого роста показателей. Хотя бы на 10-15%. А лучше на все 30%.
Меня часто спрашивают: "да кто тебя, вообще, спрашивает?", поэтому, пожалуй, продолжу, в своей обычной манере.
Завелась у меня, например, вот такая картинка (заходим в профиль, жмём "WhoIs"->"голосование за меня", потом ещё фильтр "против"):
Очень плохо оформленное изображение, но другого у меня для вас нет.
Как говорится, "налицо, изрядная картина"(с) - пациенты, надев белые халаты, пытаются играть роль санитаров. Видимо, хотят что-нибудь доказать автору, но, по причине анонимности, выходит пустое.
Начнём, пожалуй, с "политики или пропаганды": так уж вышло, что этих двух, вне всяких сомнений, связанных между собой тем я вообще не касаюсь, по причине отсутствия интереса. Впрочем, "политические" всегда найдут политику, где угодно, а потом опять начнут свою пропаганду.
Далее, пункт, неотъемлемо связанный с политикой и пропагандой - "грубое общение". Откровенно говоря, не нашел грубостей, ни в одном из своих комментариев, поскольку не привык к подобным изыскам коммуникации, в связи с чем никогда не имею в виду, хотя и часто встречаю, в свой адрес. Вероятно, сами грубияны и выбирают этот пункт, в качестве причины. В таком случае, выбор данного пункта - самая настоящая грубость.
Далее, "Подозрительная активность". Весьма подозрительно, когда ты просто пишешь комментарий, а тебе приписывают вот это вот всё. Подозрительно, настолько, что просто кушать не могу.
"Придерживаюсь другой позиции" - да, и я тоже. Однако, это не повод себя так вести.
"Личная неприязнь" - я, конечно, не доктор, хотя и тоже, посмотреть могу, но, как-то это всё на пустом месте, знаете-ли. Аноним невзлюбил анонима, вероятно, за анонимность, предварительно, перепутав его с другим анонимом. Ну, буже мой...
"Статья/тема не для хабра" - а судьи кто? Вот, давеча, насмотрелся всяких "аббревиатурных" тем, назовем их так. Ну, они то, точно для хабра? Так, ведь? Или, для этого требуется состоять в отдельной касте жрунов, тогда любая тема подойдёт? В общем, тоже, необъяснимая, подозрительная активность, а также провокационная деятельность, вероятно, с политической окраской. В мой адрес, почему-то. Ну и ладно.
"Плохое оформление, ошибки" - не очень понятно, что имелось в виду, и где это я должен был что-либо "получше оформлять"... Вероятно, это плохо оформленная ошибка - комментатора перепутали с комментируемым, но ни за что не хотят признаваться в содеянном.
В целом же, все эти выпады можно свести всего к одному единственному пункту из "минусовалки" - "Неконструктивное общение", к которому я, разумеется, тоже, никакого отношения не имею, поскольку не люблю писать бессодержательные комментарии. Сам вердикт, между прочим, тоже является проявлением самого себя, со стороны самопровозглашённого арбитра.
В сухом остатке, остаются опечатки, и, возможно, моменты, где в чём-нибудь не разобрался, но это, естественно, и не повод, для вот этого, вот, всего. Отдельно, стоит отметить "политику редактирования комментариев" - зачастую, заметив неточность или опечатку, оказывается, что редактировать комментарий больше нельзя, а писать новый, с какими-то там поправками - да никто его не прочтет, до того, как успеет возмутиться тем, предыдущим.
Вместо того, что вы просмотрели/прочитали/пролистали (выбрать нужное или вписать своё), здесь должна была быть другая запись, но, пока писал этот черновик, тот текст потерялся. И, раз уж астрологи объявили неделю минусолога, пришлось выложить это. Чисто, для пятничного чада кутежа, естественно.
Не переключайтесь.
p.s.: простите, ни телеграма, ни канала в нём у меня нет, поэтому, как обычно, без каких-либо ссылок и "продаванства успещности курсов". и в профиле тоже.
Личное vs. рабочее: почему мы так по-разному реагируем на цифры
Привет, я Наталия. Уже почти 10 лет я работаю с контентом: строю редакции, веду проекты, держу фуллтайм-нагрузку в паре-тройке проектов одновременно и не сдаюсь в хаосе дедлайнов. А ещё я веду маленький Telegram-канал. И вот о нём — и о странных эмоциях, которые он вызывает — этот текст.
Почему мы в личных проектах переживаем в десять раз сильнее
Вырос трафик? Посмотрим, что сработало, и масштабируем. Мы как будто в броне: есть данные, есть логика, есть процессы.
А теперь представьте, что у вас свой канал или блог. Маленький. И вот однажды утром вы открываете статистику — и видите минус два подписчика. Вроде бы ничего страшного. Но внутри уже начинается паника:
— Почему ушли? — Кто? — Последний пост был неудачный? — Может, я всё зря пишу?
Если в рабочем проекте цифры — это инструмент, то в личном они легко становятся оценкой вас самих. И вот вы уже не продюсер и не редактор, а школьник на контрольной.
Почему так происходит
Мы теряем дистанцию. Личный проект = личная уязвимость. Нам кажется, что каждый минус в статистике — это минус к нашей ценности. В работу встроены роли, процессы, расстояние. А здесь — только вы и ваш голос. И любая реакция на него считывается как реакция на вас целиком.
Это классическая ловушка субъективной оценки:
смешиваются результат и личность;
отсутствует внешняя система координат;
нет чётких KPI, а значит, любое отклонение воспринимается как провал.
Что с этим делать
Вот что помогает мне — и, возможно, сработает для вас:
Превращайте эмоцию в структуру. Вместо «я пишу плохо» — «вот 3 поста с меньшей вовлечённостью, посмотрю, что в них общего». Данные всегда мощнее домыслов.
Разведите зоны «личное» и «проектное». Даже в личном блоге можно сформулировать цель, темы, гипотезы. Так вы остаетесь автором, а не только героем текста.
Ведите логи и ретроспективы. Это работает не только в командах. Фиксируйте, что сработало, что не зашло, что вы чувствовали. Эмоции становятся заметными, когда их видно на шкале времени.
Не обесценивайте масштаб. Ваши 150 подписчиков — это не «мелочь». Это 150 реальных людей. И вы с ними — не воронку настраиваете, а доверие строите. Это сложнее. И важнее.
Вместо вывода
Личный проект — это вызов. Он без фильтров. Он про вас. Но именно в нём можно вырасти вглубь, не только вширь.
Если вы тоже дрожите над каждой цифрой в статистике — вы не один. Это нормально. Главное — не дать этим цифрам обесценить то, что вы делаете.
И да, я всё ещё веду тот самый маленький канал. Иногда с паникой. Но всё равно — с текстами. Потому что это и есть мой способ выстраивать структуру в хаосе.
Новый перевод эссе Пола Грэма "Хороший текст" — о неожиданной связи между красотой текста и правильностью идей.
Может ли красиво написанный текст быть более правдивым? Грэм утверждает: да, и объясняет почему через гениальную метафору встряхивания корзины. Когда мы переписываем неуклюжий абзац, пытаясь улучшить звучание, идеи сами находят более точную форму — как предметы в корзине под действием гравитации.
Автор делится личным открытием: работая над версткой своей первой книги, он вынужден был сокращать текст на строку. Вместо ухудшения качества происходило обратное — текст становился лучше. Произвольные ограничения заставляли находить более точные формулировки.
Ключевой инсайт: писатель — это первый читатель. Чем легче читается текст, тем проще заметить в нем ошибки. Хорошее звучание — не украшение, а инструмент мышления.
"Звучание текста больше похоже на форму самолета, чем на цвет автомобиля", — заключает Грэм. Если самолет выглядит хорошо, то и летать он будет хорошо.
Эссе переворачивает привычное представление о стиле как чем-то вторичном, показывая его роль в процессе мышления.
Посмотрел недавно видео : Игорь Рыбаков и Гор Нахапетян обсуждают коммуникацию. Больше всего меня зацепил рассказ Рыбакова. Оказывается, компания Технониколь была на грани распада. Казалось бы, что нужно? Большой бизнес, опытные руководители, устойчивая компания, много денег. Но основатели упорно идут в конфликт. Почему?
Причем здесь It?
Предположу, что в основе конфликта лежит запрос на поиск смысла и подтверждения значимости. Это косвенно подтверждается в видео, и об этом говорит Игорь Рыбаков. Этот запрос не зависит от должности и статуса, это обычная человеческая потребность.
Часто таким запросом страдают разработчики. Хочется показать, что ты "познал дзен", нашел серебряную пулю и т.п. Ты начинаешь убеждать , давить , уговаривать. Ты хочешь стать лидом, чтобы всех научить. Думаешь, что будет легче, потому что ты то знаешь. Становишься лидом, но становится только хуже. Возникает синдром самозванца, выгорание и т.п.
Или ты ищешь новое место, только потому что здесь одни дураки. Тебе кажется, что там будет лучше. Там люди умнее. Они меня поймут. Но нет - не поймут.
Запрос останется неудовлетворенным. Твой мозг ленивый. Он генерирует эти простые и понятные реакции, интуитивные шаблоны поведения. Но причина в самореализации, смысле и значимости - такие шаблоны здесь не работают. После смены работы, должности, статуса ты вернёшься в конфликт по той же причине, но с другими людьми и на другом уровне. Проблема внутренняя.
Я тоже был в такой ситуации, в может до сих пор в ней….
Что делать?
1. Осознать наличие проблемы: если в конфликте ты испытываешь стресс, он оказывает деструктивное воздействие - проблема есть. Не нужно искать причину и виновных. Просто - есть проблема.
2. Принять 2 факта:
людей нельзя изменить, они могут измениться сами если захотят.
единственное на что ты можешь влиять и менять - это ты сам.
Банально, но осознание этих пунктов меняет вектор приложения сил с внешнего на внутренний: НЕ ОНИ должны, А Я должен.
Что конкретно, я должен делать?
1. Начни писать заметки. Конфликт, негатив от менеджера, ситуация не соответствия внутренним стандартам - с тебя заметка. Это успокаивает, позволяет взглянуть на ситуацию под разным углом. Ты рефлексируешь над ситуацией. Такой прием существует в психотерапии.
2. Иди туда, где можно проверить идеи, найти единомышленников, друзей по несчастью. Например Хабр, не нужно писать статьи, пиши короткие и содержательные посты.
Google впервые за 10 лет обновила свой логотип с буквой G. Теперь вместо четырёх чётких цветовых секторов цвета плавно переходят друг в друга, создавая градиент, похожий на оформление Gemini и AI Mode. Новая иконка уже появилась в приложении Google Search для iOS, но пока недоступна на Android и в вебе.
Действительно ли ИТ специалисты теряют работу из-за ИИ?
Не всегда. Я думаю, что ИИ стал только катализатором, но базовые условия имели не меньшее значение.
Например, компания в свое время наняла много дорогих инженеров, и вопрос сокращения был только вопросом времени. Не пришел бы ИИ, пришел бы кризис, и винили бы его.
Опытные специалисты сопротивляются прогрессу, чувствуют угрозу от него, и вместо обучения и интеграции ИИ в свою работу, хейтят вайб-кодинг и другие направления. А работодатель не понимает почему на общем фоне, ваша эффективность не растет. ИИ не отбирает работу — он меняет ожидания.
Доходы некоторых компаний упали, с появлением альтернатив их продуктам в которых уже есть ИИ. И если вы попали под сокращения, в этом нет ни вашей вины, ни ИИ. Возможно, бизнес-модель компании была уязвимой задолго до появления ИИ. Просто раньше это не так бросалось в глаза. Теперь альтернативы с встроенным ИИ стали быстрее, дешевле, гибче — и это обнажило слабые места.
Если вы работали в корпорации, и ваш in-house проект был передан на аутсорс, скорее всего там научились использовать ИИ так, чтобы делать ту же работу быстрее и дешевле. Работа не исчезла. Она просто перетекла туда, где результат достигается эффективнее. Это не про конкуренцию с машинами, а про конкуренцию с теми, кто освоил новые инструменты раньше.
Противостоять ИИ бессмысленно. Учиться — необходимо. Хейт вайб-кодинга, отказ от новых подходов, надежда “пересидеть бурю” — всё это путь к ещё большему разрыву.
Важно не просто знать о новых инструментах, а уметь интегрировать их в свою практику, демонстрируя результат.
Делать это нужно системно, поэтому я основал Vibe Coding Community, где мы агрегируем лучшие практики сочетания скорости вайб-кодинга и опыта традиционного программирования. Мы анализируем успешные кейсы и создаем методическую и методологическую базу вайб-кодинга.
Основные тезисы сообщества:
Вайб-кодинг - в первую очередь для кодеров.
Под вайб-кодингом я подразумеваю совместный кодинг с ИИ-агентом.
Внутри вайб-кодинга есть прогрессивная шкала от Pure Vibe (чистый вайб - не смотрим в код) до Mindfulness Vibe (осознанный вайб - контролируем каждую итерацию).
Уровень "вайбовости" динамически изменяется во время работы над проектом.
Если вам близки эти тезисы, принципы и цели - добро пожаловать к нам в сообщество.
Сегодня в Telegram появились новые подарки к первому апреля — красные кирпичи с праздничной датой. Стоил каждый такой подарок по 5 тыс. Telegram Stars или около 8 тыс. рублей. Партию из 7 тысяч штук раскупили всего за полчаса.
Reddit: продолжаем исследование теневых банов и как их избежать
Это исследование имеет значение, поскольку Reddit потенциально является большим источником целевых потребителей ваших продуктов и сервисов.
Ссылки с активных аккаунтов Reddit важны для поисковой оптимизации.
Аккаунт из предыдущего поста забанило за попытку поста в сабредит /AskReddit. Это "подстава". Вероятное объяснение такое: в этом сабредите преобладают посты с американских IP. Аккаунт же работал с европейского IP. Проверка с балтийских и т.д. IP и РФ это подтвердила. Мгновенный бан.
Хорошо. Делаем аккаунт без VPN с РФ IP и комментируем посты в сабреддитах /Moscow и ./SPb - не банит, Комментировать комменты можно. А вот комментировать первым новый пост не всегда получается - иногда банит. Но комменты на комменты никогда не банит, если сабреддит по принадлежности стране и IP аккаунта совпадают. Проверил это для Латвии - не банит. Но если с латвийского аккаунта попытаться сделать пост в /Apple - мгновенный бан. То есть межнациональный бан. Интересно...
Вот новорег с которого сразу сделано неколько комментариев и он не забанен, смотрите в какие сообщества безопасно постить с новорега РФ IP без VPN.
Как же это преодолеть? Возникла идея, что если пройти ручную модерацию поста в приватный сабреддит нужной государственной принадлежности, то далее перестанет автоматом банить данный аккаунт при попытке поста уже в публичные сабреддиты данной государственности. Межнациональный файервол.
Но полно старых аккаунтов, постящих из РФ в USA. Но старые аккаунты стоят очень дорого.
Коллеги, у кого есть приватный сабреддит в государственности USA прошу откликнуться.
c 2016 года был аккаунт на Reddit. Читал и постил исключительно только в форум по Python (1 млн. подписчиков!). Вчера неожиданно получил теневой бан. То есть твои комментарии и посты никто не видит. Фактически это read only.
Сделал несколько новых аккаунтов с разных IP и устройств. Оказалось теперь не надо верифицировать email. Это занимает 15 сек. На части аккаунтов почту верифицировал - это не помогло. Вот пример только созданного аккаунта без почты, на нем ничего не делалось и потому он еще жив: https://www.reddit.com/user/No-Half8140/
Если у вас есть возможность получить код на почту вида dff35fghf@hfhlltgf.com, то вам автоматически дадут бесплатно PRO версию аккаунта - это расширенная статистика и другие плюшки, но все равно состояние "перед баном".
При проверке работоспособности выяснилось, что все новые аккаунты находятся в состоянии "перед баном". Это значит можно менять аватарку, можно читать, голосовать, аккаунты видны с разлогиненного устройства или из приватного окна браузера.
При попытке сделать пост на свою собственную стену (автоматически появляется при регистрации), написать любой комментарий в любую ветку обсуждения (даже в /askReddit и даже /NewToReddit), создать пост в любых группах и даже пригласить человека модератором на свою стену, а также сделать Follow на человека без кармы - мгновенный теневой бан. Аккаунт не виден из приватного окна и с разлогиненных устройств, аватарка меняется на красный и ее невозможно изменить.
Для всех IP и языков (english, poland, русский ) симптоматика одинаковая. ChatGPT говорит, что, да, теперь так, бан очень вероятен. Однако, я вижу в группах о Москве и Питере некоторую активность, значит как-то людям удается пройти этот квест.... Но как?
Учёные из Гейдельбергского университета выяснили, что даже кратковременное ограничение в использовании смартфона значительно изменяет активность мозга, связанную с дофамином и серотонином. Эти нейромедиаторы регулируют настроение и зависимости. Исследование опубликовано в научном журнале Computers in Human Behavior (CHB).
Команда набрала 25 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет, которые активно пользовались смартфонами в повседневной жизни. Участники прошли психологические тесты и заполнили опросники, чтобы оценить их привычки использования гаджетов и эмоциональное состояние. Затем им было предложено ограничить использование смартфонов на 72 часа, используя устройства только для работы, повседневных задач и общения с близкими.
До и после эксперимента добровольцы прошли сканирование мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). Во время сканирования им показывали изображения нейтральных сцен (например, пейзажей), а также включённых и выключенных смартфонов.
Оказалось, что ограничение использования смартфонов значительно изменило активность областей мозга, связанных с вознаграждением и влечением. Эти изменения напоминают те, что наблюдаются при отказе от веществ, вызывающих привыкание, таких как наркотики или алкоголь.
Участники, которые активно использовали смартфоны, а также те, кто пользовался ими умеренно, демонстрировали схожие реакции. Это указывает на то, что даже регулярное использование смартфонов может вызывать изменения в мозге.
Исследователи отметили, что ограничение использования смартфонов влияет на уровни дофамина и серотонина, что может объяснять изменения в настроении и поведении. Учёные рекомендуют устанавливать временные ограничения на использование смартфонов, использовать гаджеты только для необходимых задач и регулярно делать перерывы и уделять время офлайн-активностям.
Мы будем ждать ваших сообщений до 2 марта 2025 года, после чего подведем итоги. 10 счастливчиков получат комплект мерча Selectel: картхолдер, кружку и плюшевого Тирекса 🦖
Если готового бота у вас еще нет и вы вообще таким не занимались, то у нас в Академии Selectel есть пример для вдохновения — пошаговый гайд по созданию бота для прогноза погоды. На всякий случай есть еще инструкция, как задеплоить бота на сервер (мало ли).
Департамент по повышению эффективности работы американского правительства (DOGE) в рамках анализа трат госструктур США призвал граждан доносить на траты НАСА.
DOGE запустил в соцсети Х аккаунты, касающиеся аудита ведомства, и просит граждан сообщать о нарушениях. Более тридцати аккаунтов посвящены проверкам отдельных структур: Пентагона, Минфина, НАСА и других.
Ресурс DOGE_NASA призывает граждан делиться информацией о «мошенничестве, растратах и злоупотреблениях» в космическом агентстве США. Примечательно, что глава DOGE Илон Маск руководит коммерческой компанией SpaceX, которая осуществляет множество запусков в космос ракет по контрактам с правительством США.
😍 Уже начали отмечать День всех влюбленных? Для нас это еще один повод порадовать близких людей, а для мошенников — запустить очередную схему обмана. Мы просто разные.
Из года в год «валентинки» от злоумышленников почти не меняются, разве что совершенствуются технически: фишинговые письма пишут не люди, а искусственный интеллект, фейковые сайты становятся все больше похожими на настоящие. Список потенциальных жертв тоже остается достаточно широким: в него входит все платежеспособное население разных возрастов.
Чтобы праздник не оказался испорченным, читайте советы Ирины Зиновкиной, руководителя направления аналитических исследований в Positive Technologies.
🐠 Как не попасться на удочку злоумышленников
«Удочка» в подзаголовке не просто так: фишинг — самая популярная схема «праздничного» обмана. Чаще всего ссылки в таких сообщениях ведут на фейковые сайты магазинов, где якобы можно купить цветы, украшения, технику и другие подарки по цене намного ниже рыночной. Покупая онлайн такой «товар», вы вводите свои личные и платежные данные, а в итоге лишаетесь денег и делитесь с злоумышленниками конфиденциальной информацией.
➡️ Чтобы застраховаться от этого, не переходите по сомнительным ссылкам и всегда проверяйте названия сайтов магазинов в адресной строке, а также не обращайте внимание на предложения в духе «iPhone за полцены» (никто не будет торговать себе в убыток).
💕 Как спасти праздничный вечер
Романтическое путешествие, поход в театр или на концерт любимого исполнителя тоже могут быть испорчены, если купленные билеты окажутся фейковыми. Причем обнаружиться это может уже в аэропорту или на входе в зал.
Перед праздниками мошенники могут также создавать фейковые сайты гостиниц, обещая дешевую бронь, что также может закончиться потерей денег и кражей данных.
➡️ Здесь совет простой: пользуйтесь проверенными сервисами (или официальными ресурсами поставщиков услуг) для покупки и бронирования, чтобы не получить вместо билета бесполезную бумажку и сорванное свидание.
💩 Как не влюбиться в того, кого не существует
Если перед праздником вы встретили на сайте знакомств или в каком-то тематическом канале ЕГО или ЕЁ — свой идеал — это тоже могут оказаться мошенники.
Информацию о том, какой человек будет для вас привлекательным, они могут найти в открытых источниках или, например, взломав аккаунты в соцсетях и прочитав переписку. А дальше — дело техники: создание симпатичного дипфейкового образа и поддержание коммуникации (возможно, при помощи специально обученного бота), чтобы жертва начала доверять «партнеру», с которым они ни разу не виделись вживую. Здесь тревожным звоночком может стать просьба о дорогом подарке или займе серьезной суммы денег.
➡️ Думаете, с вами такого не случится? Недавно французская дама развелась с мужем и отдала полученные при разводе более 800 000 евро фейковому Брэду Питту. Так что соблюдайте «принцип нулевого доверия», осторожнее общаясь с людьми, знакомыми вам только в онлайне.
😍 Даже когда в глазах сердечки, осторожность не помешает. Пусть ваш праздник пройдет романтично и безопасно!
А впереди еще много праздников, будьте осторожны и счастливы ❤️
Cloudflare пока не фиксирует полного восстановления сервисов TikTok в США в рамках работы сетей связи ByteDance (AS396 986).
Ранее социальная медиа‑платформа TikTok сообщила о возвращении доступа пользователям в США. Однако возвращение приложения происходит без поддержки Apple и Google, поскольку оно по‑прежнему недоступно в App Store и Google Play.
19 января пользователи в США рассказали, что обход блокировки TikTok для них оказался очень сложным. Смена IP‑адреса не помогала, поскольку ограничение действует как по местоположению, так по стране регистрации устройства. ByteDance сама ограничила доступ к сервису по геолокации. Кроме того, бан TikTok в США ограничил доступ к сервису для пользователей из Канады.
Разработчик Python‑библиотеки TikTokLive Айзек Коган рассказал о способе обхода блокировки TikTok в США. Коган настроил прокси‑сервер в Германии и направлял все запросы в TikTok через этот IP‑адрес, чтобы обойти основные ограничения. Таким образом он получил доступ к фронтенд‑серверам, в том числе HTML‑страницам. Разработчик сделал это заранее — до бана китайской платформы.
У пользователей США проблемы из-за запрета TikTok: подростки звонят в службу спасения , чтобы пожаловаться на запрет, что приводит к неожиданным ситуациям Так, в сети появилась запись беседы оператора 911 штата Массачусетс и местного жителя, который бессвязно признаётся в любви к TikTok.
Возможное решение для пользователей их США:
Создайте новую электронную почту.
Купите виртуальный номер для получения СМС — не американский.
Зарегистрируйте новый аккаунт в App Store и укажите любой другой регион.
Важно: заходим в App Store с новой учёткой — не меняйте аккаунт в настройках телефона.
Скачайте приложение заново.
Пользуйтесь новым приложением только с обходом блокировок — иначе оно тоже отлетит.
Короткие видео вызывают зависимость, согласно результатам исследования ученых из Тяньцзиньского педагогического университета Китая. Пользователи привыкают к шортсам сильнее, чем к наркотикам.
Ученые выбрали 111 человек в возрасте от 17 до 30 лет — все они смотрели видоролики в среднем по 95 минут в день и при этом были абсолютно здоровы физически.
• Люди начали глупеть. Объем серого вещества в орбифронтальной коре уменьшился на 2,3% уже за два месяца.
• Видопросмотр убил сон. После нескольких месяцев каждодневного думскроллинга люди стали засыпать на 40% дольше, а качество сна снизилось на 30%. Почти половина испытуемых вообще заработала хроническую бессонницу.
• Упала концентрация. Любители рилсов стали концентрироваться хуже на 48%: они могли фокусироваться только 47 секунд вместо 2,5 минут ранее. Дальше руки тянулись к мобильному телефону.
• Наступила депрессия. 64% подопытных заметили постоянно нарастающую тревожность, которую могли заглушить только несколько минут листания тик‑токов. Половина заработала депрессию и вынуждена была принимать таблетки.
По словам ученых, реальная зависимость наступает уже через 2–3 месяца постоянного просмотра шортсов. Через полгода мозг ускоряет деградацию и уже с трудом восстанавливается до нормального состояния.
