Последние несколько недель Хабр прямо под «атакой» научных альтернативщиков. Никогда такого не было, чуть ли не каждый день очередной изыскатель, наобщавшись с несуществующим ИИ (я имею в виду LLM, и стараюсь проводить чёткие границы и осознавать и стараться помогать другим осознавать, что ИИ не создан, а создан генератор случайных текстов с правдоподобным распределением весов), публикует очередную «теорию всего». В совокупности с потоком ИИшницы об использовании «ИИ», становится мега‑тоскливо, с одной стороны.
С другой, тоже интересно тренироваться «на кошках», а то иной раз в реальности научной жизни сталкиваешься с чем‑то подобным, но не знаешь, к чему подступиться. Правда, уже проще и эти статьи просто пролистывать, не глядя. Неинтересно становится. «Хаос победит, потому что он лучше организован».
Конец микросервисного угара: как Amazon, Uber и Netflix внедряли монолиты
Весной 2023 года Prime Video (Amazon) выкатил кейс, который для многих стал страшным сном: они слили красивую микросервисную оркестрацию и снизили стоимость инфраструктуры более чем на 90%.
Что они сделали? Перестали гонять данные через S3 между десятком серверлесс-функций ради банальной обработки видео. Они собрали те же самые компоненты (медиаконвертер, детекторы) в один контейнер. Вызов функции в памяти оказался быстрее и на порядок дешевле, чем "облачная магия".
Шок-контент? Только для тех, кто перечитал умных книг. Остальные просто кивнули.
Скрытый налог, о котором не пишут в книжках
Мы все прочитали «Чистую архитектуру» и умеем рисовать квадратики. Мы научились резать монолиты вдоль и поперек. Но в лучших практиках почему-то обходят главный вопрос: во что это реально обходится бизнесу?
Распределенные системы — это не бесплатный апгрейд. Это класс расходов, которого физически нет в монолите.
Вы платите за:
Пересылку данных по сети вместо вызова method() в памяти.
Отладку ада, когда для исследования бага нужно поднять логи 7 разных сервисов.
Синхронизацию команд, когда чтобы решить ночной критический баг на проде вам нужно разбудить 5 тимлидов соседних команд.
В итоге мы получаем внешне технически совершенную систему, которую никто не может окупить. Бывает, что переход в микросервисы — это не инженерное решение, а следование вере.
Опыт Uber
У тебя 5 сервисов — ты держишь их в голове. У тебя 500 сервисов — ты не инженер, ты -- смотритель в зоопарке.
В 2016 году в компании Uber поймать баг означало пройти по 50 сервисам из 12 разных команд. Инженеры тратили больше времени на синхронизацию в слаке, чем на написание кода.
Решение Uber (DOMA) для многих стало интересным: они не стали переписывать код в монолит. Они сгруппировали этот зоопарк по реальным доменам и прикрыли их общими шлюзами.
Монолит 2.0: как было в Netflix
В 2012-м Netflix тушил каскадные отказы через Hystrix. Но для длинных бизнес-процессов (прием контента, кодирование, раскатка по CDN) это было как пластырь на переломе. Инженеры собирали логи руками.
В 2016-м они выкатили решение Conductor — оркестратор. По сути, это монолитный движок с UI для визуализации потоков своих микросервисов. В Netflix не побороли сложность, а переупаковали её. Теперь им нужна отдельная команда, чтобы поддерживать монолит который оркестрирует микросервисы.
Прежде чем пилить новый сервис или склеивать старый, ответьте себе на три вопроса.
Может ли одна команда выкатить фичу без согласования с пятью другими? Если для баг-фикса нужна координация 10+ команд — границы проведены неверно. Вы строите самый худший в мире архитектурный паттерн: распределенный монолит. Вы получите все минусы микросервисов и все минусы монолита одновременно.
Какая доля бюджета уходит на бизнес-логику, а какая — на то, чтобы сервисы могли просто "договориться"? Готовы ли вы содержать сложный слой оркестрации (как Prime Video) только ради того, чтобы система технически работала?
Есть ли у вас цифры, по которым вы поймете, что архитектура перестала окупаться? Prime Video начали с серверлесса и слепили всё в один процесс под реальной нагрузкой.
Выводов не будет, вы сделаете их сами. Послушать расширенную версию статьи как сказку на ночь без донатов и рекламы можно на Яндекс.Музыке, Звуке и Apple Podcasts.
Тестировщики из Авито запустили подкаст — и у них есть что сказать
«Не воспроизводится» ведут Оля Шнайдер и Сережа Атрощенков — практикующие QA-инженеры, которые каждый день работают с тем, о чём собираются говорить. В выпусках они разбирают реальные темы мира тестирования: ручное и автоматизированное тестирование, работа с ИИ, карьерный рост, отношения с командой, work-life balance — и всё, что обычно остаётся за закрытыми дверями ретро.
Идея простая: дать инженерам место, где можно честно обсудить профессию. Чтобы каждый знал, что он не один.
🎧 Слушайте выпуски подкаста на всех подкаст-платформах:
💬 Обсуждение тем, тренды в QA и, конечно, мемы — в Telegram-канале «Не воспроизводится».
Добро пожаловать в мир тестирования. Баги прилагаются.
Ещё больше экспертизы собрали для вас на сайте: смотрите наши лонгриды, новости, и видео. А узнать, как стать частью команды AvitoTech, можно вот здесь.
Микроменеджмент, ложь, манипуляции, лицемерие — звучит как верная дорожка в ад. Но что, если это просто будни почти любого тимлида? И что, если некоторые из этих «грехов» не так страшны, как кажутся?
В новом выпуске «Свободного слота» Паша Федотов и Александра Прокшина позвали сразу двух гостей: Артёма Коночкина, руководителя юнита Mall and sales, и Константина Лёгкого, заместителя коммерческого директора Битрикс24. Вместе разобрали все грехи тимлида — и честно примерили каждый на себя.
Что обсудили
Прошлись по всем грехам и честно примерили каждый на себя. Выяснили, когда микроменеджмент — это не слабость, а рабочий инструмент. Разобрались, чем похвала отличается от настоящей обратной связи. Поспорили про манипуляции, лицемерие и ложь — и нашли границы, в которых они допустимы. А в финале научились грехи комбинировать: в реальной жизни они редко приходят поодиночке.
Что будет дальше
Это второй выпуск сезона, в котором «Свободный слот» говорит о том, о чём тимлиды обычно молчат. Впереди — негативный фидбек, ошибки руководителей, AI и деградация компетенций. Неудобные темы, честные разговоры.
Ещё больше экспертизы собрали для вас на сайте: смотрите наши лонгриды, новости, плейлисты видео. А узнать, как стать частью команды AvitoTech, можно вот здесь.
ТСПУ как система: что можно утверждать, а что пока остаётся реконструкцией
Я изучал тему ТСПУ по открытым источникам и в какой‑то момент понял, что главная проблема обсуждения здесь — смешение разных уровней знания. Подтверждённые факты, правдоподобные инженерные выводы и чистые гипотезы часто складывают в одну корзину.
Чтобы не скатываться в источники «одна баба сказала» мифологию, полезно развести эти уровни отдельно.
Подтверждённый слой
На основании открытых данных можно считать достаточно подтверждённым следующее:
ТСПУ распределены по сетям операторов и управляются централизованно.
система использует комбинацию механизмов: DPI, DNS и более грубые сетевые методы.
ТСПУ хранит контекст и может реализовывать не только статические блокировки, но и временные ограничения.
в системе существует разрешительная/запретительная политика (Белые/черные списки).
ТСПУ имеет ресурсные пределы; кроме того и режим bypass (Пропускаем весь трафик).
РКН планирует существенно увеличивать мощность и бюджет этой инфраструктуры.
Вероятный слой
Следующий уровень — это уже не прямое подтверждение, а реконструкция, которая хорошо ложится на наблюдаемую логику таких систем:
скорее всего, внутри реализован многоступенчатый pipeline обработки и принятия решений;
белые списки, скорее всего, работает как fast‑path (дешевое, с точки средния ресурсов решение) для удешевления обработки части трафика;
часть решений может приниматься по совокупности признаков, а не по одному сигнатурному совпадению, возможно накопительная система, как в антифроде;
под высокой нагрузкой система, вероятно, переходит к более дешёвым сценариям анализа и воздействия;
Telegram и сопоставимый трафик можно предположительно отнести к дорогому классу нагрузки для DPI, так как. MTProxy маскируются под https и требуют более глубокого L7 анализа, тоже похоже относится и к VLESS.
Гипотетический слой
Пока нет оснований уверенно утверждать:
как именно устроен механизм применения правил;
используются ли ML/AI‑компоненты, или всё построено на правилах и эвристиках;
как именно система управляет таблицей состояний соединений — как очищает её, какие записи вытесняет при нехватке ресурсов и по каким правилам хранит информацию о текущих и недавних сетевых сессиях;
где именно находятся пороговые значения для включения bypass;
насколько отличается глубина L7-разбора между разными типами трафика.
Мой промежуточный вывод такой: ТСПУ разумно анализировать не как отдельное устройство, а как распределённую систему с централизованным управлением, ограничениями по вычислительным ресурсам и, вероятно, несколькими режимами деградации.
Если к теме будет интерес, я могу подготовить аналитическую статью: архитектура, стоимость анализа и пределы блокировок. Готов коллаборациям с другими исследователями.
Об авторе:
Я занимаюсь информационной безопасностью, основной профиль — практическое тестирование на проникновение (pentest), расследование инцидентов и анализ защищённости инфраструктур. В том числе работаю с инцидентами, связанными с хищением криптоактивов и разбором сложных кейсов, требующих технического и аналитического подхода.
Друзья-аппаратчики, у меня для вас потрясающая новость: 🇨🇦 канадская компания VOLTERA разработала “домашний” принтер для плат PCB 🤯 - V-One. В устройство входит все необходимое для прототипирования печатных плат: V-One может сверлить сквозные отверстия, печатать дорожки, наносить паяльную пасту и производить оплавление, а заявленная стоимость составляет $3,499 за компактный форм-фактор размерами 39 см на 26 см.
Говоря про характеристики, хочется отметить, что V-One “умеет в двустороннюю печать”, а рабочий размер ограничен 128 мм x 116 мм, что в текущих реалиях более чем достаточно. Заявленная скорость работы молниеносная и составляет менее часа, а возможность защитить свою интеллектуальную собственность, выполнять прототипирование внутри компании, не передавая его на аутсорсинг сторонним поставщикам, может оказаться критической для ряда НИОКРов.
Самое главное, что V-One имеет совместимость с файлами Gerber: экспортируйте проект из любого ECAD, и встроенное программное обеспечение автоматически сгенерирует пути.
Мы с коллегами считаем, что данный аппарат отлично подойдет для робототехники, мелкосерийного производства аппаратуры, а также для идеально точного прототипирования плат перед их массовым заказом у крупного вендора. Единственное, что цена в 280,000+ рублей для домашнего использования не является бюджетной от слова совсем, поэтому ждем аналогов от наших восточных партнеров.
🧠 Обязательно поделись с теми, кому это может быть полезно: 💬 Телеграм | 💬 Max | 📝 Хабр | 💙 ВКонтакте
Продукты Microsoft ценятся в корпоративной среде не в последнюю очередь за высокую обратную совместимость. Как показал британский ютубер TheRasteri, в виртуальной машине через череду обновлений возможно превратить DOS 3.10 в последнюю версию Windows, и при этом старый софт из девяностых, оставшийся в системе, продолжит работать без каких-либо нареканий.
Но у такой совместимости есть и обратная сторона. Вместо того, чтобы быстро убирать старые компоненты, Microsoft годами держит их рядом с новыми. К примеру, в какой-то момент Windows поставлялась сразу с тремя браузерами: Internet Explorer, классическим Edge и новым Edge на движке Chromium.
Обычно из негативных эффектов этого дублирования бывает только впустую занятое место на диске и лишний процесс в системе. Хуже только тогда, когда эти компоненты начинают мешать друг другу. К числу подобных случаев относится новый Outlook, который Microsoft продвигает с 2022 года. Если история стандартного клиента Outlook исчисляется десятилетиями, то этот новый клиент Outlook for Windows (также его иногда называют Outlook (new) и New Outlook) написан как прогрессивное веб-приложение на базе веб-версии Outlook on the web.
Решать эти проблемы приходится по-разному. Если установлена соответствующая опция, то запуск классического Outlook будет перехватываться в новый. Если по какой-то причине нужно вручную перелезть обратно, или New Outlook не запускается, то страница поддержки рекомендует пошаманить в реестре Windows в пути HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\16.0\Outlook\Preferences — установить там значение UseNewOutlook на 0. Кстати, схожим образом может решаться ситуация с закольцовыванием редиректов, когда классический Outlook вызывает новый, а новый — классический.
В других случаях классический Outlook может по какой-то причине отсутствовать или быть неправильно установлен, и страницы помощи предлагают установить классический Outlook с нуля. Иногда ломается New Outlook, и в ответ на одну из таких жалоб сотрудник Microsoft посоветовал удалить файл UserSettings.json из директории %localappdata%\Microsoft\olk. Наконец, с 12 марта 2026 года классический Outlook падает и запускается в безопасном режиме из-за определённой версии дополнения Teams Meeting, сообщает страница помощи. И вообще, кто отменял отработанные и известные с девяностых процедуры починки файлов PST/OST через scanpst.exe и запуск в безопасном режиме (outlook.exe /safe)?
Богатство разновидностей ошибок иногда проявляется в ситуациях, которые в английском описывают как mission-critical. В некоторых контекстах под «миссией» понимается не задача, а реальный полёт. Подобный эпизод случился прямо на борту капсулы Orion CM-003 Integrity полёта Artemis II. Через несколько часов после старта командир экипажа Рид Уайсмен отчитался, что на персональном устройстве у него два варианта Microsoft Outlook, и не работает ни один из них. Уайсмен попросил подключиться удалённо и решить эту знакомую любому офисному работнику проблему.
Понятно, что подобная неполадка вряд ли могла помешать работе критических систем корабля, включая двигатели. Полёт продолжился в штатном режиме, облёту Луны ничто не угрожает. Не прервал полёт даже засорившийся туалет, который позднее удалось прочистить. Microsoft Outlook на устройстве PCD 1 специалисты НАСА тоже починили.
В новой версии Firefox 149.0 появился встроенный Mozilla VPN с бесплатным трафиком 50ГБ в месяц. Сообщается, что функция раскатывается сначала для США, Великобритании, Германии и Франции. Видимо, так как я сидел на французском VPN, мне тоже прилетело обновление с этой функцией (или доступно уже всем?).
В настройках можно добавить адреса сайтов-исключений, которые будут открываться без VPN (например, gosuslugi.ru, vk.com и т.д.). Возможности вписать регулярное выражение не нашел (для всех ru/su/рф доменов).
Так же, в новой версии появилась функция раздельного экрана: в одной вкладке можно добавить две вкладки и менять ширину.
Не пропусти МТС True Tech Hack 2026 — регистрация заканчивается ⏰
Используй последнюю возможность иницИИровать свое будущее: присоединяйся к соревнованию, придумай нестандартное решение и разработай демоверсию ИИ-продукта.
В программе:
3 уникальные задачи для инженеров данных, разработчиков и системных аналитиков.
Приглашение на закрытую вечеринку с диджеем в Москве на видовой площадке и мерч в подарок — для всех финалистов.
Для лучших участников — возможность попасть на стажировку.
Эксперты готовы оценить твое ИИ-решение — выбирай, над чем будешь работать:
GPTHub: единое окно для всех задач искусственного интеллекта. Мультимодальный чат на OpenWebUI, который сам подбирает модель под задачу и сохраняет контекст.
LocalScript: локальная агентская система для генерации Lua-кода на легкой языковой модели (LLM) для работы в условиях ограниченных ресурсов без отправки данных во внешние сервисы.
WikiLive: живые таблицы в тексте. Единое пространство для документации, командной работы и управления знаниями.
GTD в современных реалиях: как работать с большими задачами
Этот пост — продолжение предыдущего поста-разбора GTD. Идею подкикнул комментарий @OrlandoFurioso классическая система хорошо работает с «текучкой», но начинает буксовать, когда сталкивается с задачами уровня «построить дом», «взять ипотеку» или «найти жену».
Дело в том, что это вообще не задачи.
Проект как базовая единица
Если задача не решается за одно действие — это уже проект.
Проект в GTD — это цель с конечным состоянием, достигаемая через цепочку шагов.
Ключевое отличие проекта от операционной деятельности — конечность.
И здесь большинство делает первую ошибку: начинают что-то делать, не определив, где «финиш».
Примеры критериев завершения:
дом к проживанию и комфортному существованию семьи;
ипотека одобрена банком и подписаны необходимые документы;
произошла официальная регистрация брака.
Если критерий не зафиксирован — проект расползается в бесконечный поток мелких дел. В итоге это уже не проект, а фоновая тревога.
Ошибка «вечного проекта»
Распространённая иллюзия: «разберусь по ходу». На практике это означает отсутствие точки остановки и отсутствие понимания чего я хочу от этой активности.
Но есть и ещё одна крайность — пытаться заранее продумать условия «провала». Это выглядит рационально, но чаще превращается в прокрастинацию под видом планирования. Реальность проще: неактуальные проекты умирают сами — через отсутствие движения. Если вы неделями к нему не возвращаетесь, это уже сигнал, что проект неактуален и его нужно либо перенести в потомки (когда-нибудь потом), либо закрыть и удалить.
План не так важен, как кажется
После фиксации результата логично хочется построить полный план. Но здесь скрыта вторая ловушка: избыточное планирование.
В условиях неопределённости детальный план быстро устаревает. Поэтому его ценность ограничена. Гораздо важнее другое — первое действие.
Первое действие — точка запуска
Большие проекты тормозятся не из-за сложности, а из-за неопределённости старта.
«Не знаю, с чего начать» — это реальная причина прокрастинации.
Решение примитивное и поэтому часто игнорируется:
определить минимальное действие, которое сдвинет ситуацию с нуля.
Чаще всего это:
погуглить;
спросить того, кто уже проходил этот путь.
Это действие редко выглядит «значимым», но именно оно запускает цепную реакцию.
После первого шага проект перестаёт быть большим, страшным и абстрактным. Он начинает распадаться на конкретные, простые и понятные действия.
И здесь происходит важный сдвиг: вместо «огромной цели» появляется очередь обычных задач, с которыми GTD уже отлично справляется.
Но это поверхностное понимание.
Ключевая идея не в дроблении, а в управлении неопределённостью:
сначала фиксируется чёткий критерий завершения;
затем определяется ближайшее осмысленное действие;
всё остальное появляется по мере движения.
Если этого нет — никакая система не спасёт. Будет лишь аккуратно разложенный по папочкам и спискам хаос.
И да, GTD не решает проблему выбора целей. Она лишь помогает не утонуть в процессе их достижения.
Случайно наткнулся в интернете на информацию о OMAD-диете (One Meal A Day — «один прием пищи в день»). Оказывается, популярная штука, особенно среди голливудских звёзд, т.к. сильно упрощает контроль за приёмами пищи, калориями и т.д. при высоконагруженном графике работы.
Кроме, собственно, снижения веса у OMAD есть положительные эффекты, связанные со здоровьем - снижение сахара, улучшение метаболизма. Связывают с явлением аутофагии, которая подключается из-за 23-часового интервала голодания. И вообще, само появление OMAD связывают с открытием и популяризацией аутофагии - Нобелевскую премию её открывателю выдали в 2016 году.
Почему пишу об этом… Я ж тоже раз в день питаюсь, как прям в OMAD-диете :) Начал, правда, сильно раньше 2016 года, когда не было информации ни про OMAD, ни про аутофагию.
Саму эту идею я узнал из двух старых книг. Одна была Галины Шаталовой, советского врача (вот только не помню, какую именно книгу читал). Вторая - Арнольда Эрета, который писал вообще в начале 20 века (название книги, увы, тоже не помню).
Что ж теперь получается? Во-первых, я (и вы) получил независимое подтверждение, верификацию действенности такого метода снижения и контроля веса. Ссылаться на OMAD - проще и авторитетнее, чем на себя несчастного. Во-вторых, могу служить объектом-доказательством, а то и объектом исследований как действенности OMAD, так и долговременного её влияния на здоровье (всё-таки опыт более 10 лет).
НАСА опубликовало фотографии с борта полёта «Артемида-2», где астронавты вдохновлённо любуются на нашу планету. На двух снимках в иллюминатор корабля «Орион» смотрит командир корабля Рид Уайсмен, на ещё одной фотографии — специалист полёта Кристина Кук.
С высокой степенью уверенности возможно утверждать, что этот снимок будет встречаться в следующей презентации компании Apple. Для подтверждения этого нужно заглянуть в EXIF файла.
Алгоритмы обработки и сжатия социальной сети X свойства EXIF вырезают. Оригинальный файл всё же можно получить, но незадокументированным путём. На сайте НАСА в разделе с галереей этот снимок выложен с кнопкой скачивания, которая ведёт на адрес https://images-assets.nasa.gov/image/art002e008486/art002e008486~large.jpg. Очевидно, что оригинальный файл будет отдаваться по УРЛ https://images-assets.nasa.gov/image/art002e008486/art002e008486~orig.jpg. В последнем случае данные EXIF сохранены.
В качестве линзы указано iPhone 17 Pro Max front camera 2.715mm f/1.9. Легко догадаться, что астронавты к товарищу со спонтанной просьбой вида «щёлкни меня на память» не обращались, а быстро наделали (первый и третий снимок отстоят друг от друга во времени на 3 минуты 15 секунд) протокольные селфи на фронталку смартфона. Сцена яркая, поэтому ISO снимка всего 32, выдержка — 1/1000 с. Ожидаемо, что геометок или ориентации в EXIF нет.
Привлекательность этих фотографий в качестве материала для рекламы портит лишь то, что фотку могли подкрутить в Adobe Lightroom, если верить тем же данным EXIF.
Представлен открытый генератор речи OmniVoice, который может создавать аудио на более чем 600 языках. Решение клонирует любые голоса без цензуры. Достаточно короткой записи на 5-10 секунд. Скорость модели в 40 раз быстрее, чем генерация в реальном времени. Можно настроить любые параметры аудио: пол, возраст, шёпот. Есть онлайн-демо, сама модель на HuggingFace,
Представлен открытый проект Winhance. Это приложение на C#, предназначенное для удаления лишних программ, оптимизации и настройки работы с Windows 10/11 - от управления программным обеспечением до оптимизации и настройки системы,
Winhance включает в себя большинство тех же улучшений, что и UnattendedWinstall, но без необходимости чистой установки Windows.
Помните в своих постах я периодически указывал на 📺 Matt Brown и его реверс-инжиниринг IoT-устройств, которые нас окружают? Так вот, буквально 8 дней назад Matt совместно с Andrew Bellini анонсировали абсолютно бесплатный курс по аппаратному хакингу под названием All about UART (Все про UART).
В соответствии с описанием,
Этот вводный курс познакомит вас со всем, что касается UART, одного из старейших и до сих пор наиболее распространенных протоколов связи для встроенных систем. Вы изучите основы взаимодействия устройств с помощью электронных сигналов, принципы работы UART вплоть до уровня напряжения на проводе, научитесь распознавать сигналы UART и, что наиболее важно, взаимодействовать с ними. Помимо изучения UART, этот курс также научит вас основным навыкам работы с аппаратным обеспечением, таким как использование мультиметра, логического анализатора, адаптера UART и даже, при желании, пайка.
Курс состоит из 6 секций и суммарно 17 уроков общей продолжительностью 2 часа 35 минут. Авторами, как я упомянул выше, являются Andrew Bellini и Matt Brown. К сожалению, язык повествования только английский, но отечественный «однобуквенный» браузер имеет встроенный функционал по переводу его на русский.
Ребята «защитились» и не дают возможность просматривать видео с российских IP‑адресов. Какие наивные). Мало того, что у нас хорошие учителя в лице главного регулятора, и даже бабушки знают, как обойти это ограничение, так они решили защититься от главных хакеров таким детским способом. Ладно, не будем над ними шутить, возможно они руководствуются требованиями своего регулятора… В любом случае, для вашего удобства я скачал все уроки, смонтрировал в одно видео и разместил во 📺 ВКонтакте.
Поэтому устраивайтесь по-удобнее и в путь - грызть гранит науки!
🧠 Обязательно поделись с теми, кому это может быть полезно: 💬 Телеграм | 💬 Max | 📝 Хабр | 💙 ВКонтакте
Войти в Android-разработку проще, чем кажется: начать можно с освоения базовых инструментов, а затем постепенно углубляться и закреплять знания на практике. Главное — двигаться последовательно и не пытаться охватить всё сразу.
Сегодня мы собрали подборку для тех, кто хочет стать Android-разработчиком и разобраться в основе профессии. А на Хабр Карьере есть все, чтобы выстроить понятный маршрут: сотни учебных программ — от базовых знаний до практики и первых проектов.
Метаанализ 37 исследований обнаружил, что после отмены GLP-1 люди набирают все обратно (удивительно!) в среднем чуть более чем за полтора года, и что еще хуже, вместе с тем возвращаются и все кардио-метаболические риски (поразительно!! нет, ой, т.е. да). Кароче, подтвердили то, что мы и так знали про все диеты и быстрые способы похудения.
Конечно, не получится поставить Оземпик на одну полку с кефирной диетой. Все таки это лекарство и оно работает так, как заявлено. Основная проблема здесь в отсутствии устойчивых изменений образа жизни и долгосрочного планирования.
Если питаться нездорово и начать принимать GLP-1 для быстрого похудения, то как правило, в итоге получается жесткая диета с низким содержанием белков и микроэлементов, значительная потеря мышечной массы и полная неспособность удержать достигнутый вес без постоянного приема препаратов.
Похоже, вариант пожизненного приема вполне реальный. Нужно только учитывать все связанных с этим потенциальные проблемы и риски. В ином случае мы возвращаемся к устойчивому изменению образа жизни как к единственному реальному долгосрочному варианту, позволяющему похудеть и оставаться стройным.
Ни один из вариантов – будь это планомерная работа над изменением образа жизни или пожизненный прием препаратов – не являются морально превосходящим друг друга, но это единственные два реальных варианта.
Однако последствия у GPL-1 точно такие же, как у любой краш диеты.
Представлен открытый проект, который в реальном времени переведёт иностранную речь прямо поверх экрана — My Translator. Решение слушает звук с микрофона или системы, распознаёт речь и сразу выводит перевод. Работает просто: включить во время звонка или видео и поверх окна появляются субтитры на нужном языке. Задержка минимальная, поддержка 70+ языков, есть режим диалога, когда перевод идёт в обе стороны. Полезно для созвонов, интервью, стримов и любых ситуаций, где нужно понимать иностранную речь без постоянного переключения вкладок.
🔹 Всем привет. Сегодня хочу рассказать Вам о том, как мы склонировали у себя один из самых "прикладных" сервисов из поставки Microsoft SQL Server.
➡️ Речь пойдет об SQL Server Reporting Services (SSRS) - механизме, который позволяет получать разнообразные отчеты, запрашивая их построение по API или по расписанию.
➡️ Представьте ситуацию: Вы использовали Microsoft SQL Server и у Вас было несколько сотен разнообразных отчетов, что ранее строились на основе данных в Ваших БД. И тут импортозамещение! Надо переходить на российское решение из Реестра Минцифры. Для замены СУБД самый легкий вариант такого перехода - Digital Q.DataBase. Мастер переноса БД поможет перенести данные, Мастер сравнения БД проверит корректность переноса, Digital Q.CDC обеспечит синхронизацию данных в обеих СУБД, что позволит сократить до нескольких минут сам момент перехода. Но что делать с сотнями отчётов, что привыкли получать Ваши пользователи?
Оставить как есть, пусть строятся при помощи зарубежного инструмента? Вряд-ли это приемлемо. Какое-то очень кусочное импортозамещение получается!
Переписать на другом инструменте? Даже из расчета по дню на отчёт это сотни человеко-дней "ручного труда", а потом тестирование, выгребание ошибок, восстановление порушенных интеграций (построение некоторых отчетов могло запрашиваться извне, через API). Тоже так себе вариант!
➡️ Мы предлагаем более живую альтернативу: воспользоваться нашей реинкарнацией службы отчетов.
На приложенных скриншотах два отчёта. Один построен в оригинальном инструменте, второй у нас. Как видите, они очень похожи, более того построены по одному и тому же шаблону, что был перенесен из оригинала к нам при замене СУБД.
Внешний вид и API - все сохранено. Как говорят наши "заокеанские партнеры" - настоящий "drop-in replacement" (безшовная замена одного инструмента другим). Именно так и должно выглядеть хорошо проработанное импортозамещение.
