Обновить

Все потоки

Сначала показывать
Период

20 марта 2026. Весеннее Равноденствие, Луна вблизи Венеры

Друзья, сегодня — 20 марта 2026 — практически на закате Солнце пересечет небесный экватор и окажется в северном небесном полушарии. Этот момент (17:46 по Московскому времени) называют Весенним Равноденствием. Считается, что этот день, и следующая за ним ночь — с 20 на 21 марта — по продолжительности будут равны. Это верно, но лишь приблизительно. Впрочем, нам этого достаточно. Последующие дни однозначно будут длиннее ночей. И есть надежда, что погода этому будет соответствовать. Потому что весеннее равноденствие является началом астрономической весны.

Есть кое что ещё

Не пропустите сегодня сразу после заката необыкновенно тонкую и очень красивую Луну — невысоко над горизонтом, примерно там, где зашло Солнце. Чуть ниже Луны будет блистать яркая и заметная Венера — её вечерняя видимость уже началась.

С Равноденствием всех неравнодушных!

Теги:
+5
Комментарии0

Лишний вес влияет еще и на это??

До сих пор бытует мнение, что перенапряжение является главной причиной боли в суставах. На самом деле, мышечно-скелетные боли чаще встречаются у людей, ведущих сидячий образ жизни, особенно у людей с избыточным весом.

В недавнем исследовании было обнаружено, что уровень абдоминального жира связан с болями в спине и плечах, а так же увеличивал вероятность того, что боль была хронической.

Существует несколько механизмов, которые это объясняют. Помимо очевидного, что лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, высокий уровень жира и особенно висцеральный (который на органах) так же связан с системным воспалением. Воспаление, окислительный стресс и перегрузка липидами в мембранах мышечных клеток могут ослаблять мышечные клетки и ухудшать восстановление, что и приводит к хроническим болям, даже если «весь день ничего не делал».

Мужчины особенно этому подвержены, так как ожирение по мужскому типу приводит именно к абдоминальному ожирению. И в работе, и в жизни часто сталкиваюсь с такой фразой: «у меня нет проблем с весом, живот только висит, его бы убрать». Вот этот живот и есть проблема, так как именно он несет основные риски.

Из-за висцерального жира, обладая при этом относительно нормальным внешним видом или даже ИМТ, можно получить все классические проблемы, сопутствующее ожирению (хотя фактически, жир, но только на животе и есть ожирение при определенных параметрах).

Теги:
+5
Комментарии1

Недавно перешел с Nixpkgs на Nix Flakes. После третьего флейка начал задумываться над их публикациями и обнаружил, что репозитория для флейков по сути нет. Поиск проектов на гитхабе не различает nix репозитории по типам. Есть NUR (Nix User Repository), но он появился до флейков и просто так добавить в него чистый флейк репозиторий без дополнительных приседаний нельзя. Плюс процесс публикации требует прохождения ревью, что весьма неинклюзивно и мешает развитию экосистемы.

Flakes стали относительно зрелыми и решают проблему центрального репозитория. Однако в репозитории Nixpkgs на GitHub всё ещё остаётся более 5 тысяч открытых задач и сопоставимое количество пулреквестов, и он продолжает ежедневно получать множество коммитов. Добиться включения пулреквеста с новым инструментом в Nixpkgs может быть сложно — файл README репозитория Nixpkgs прямо не рекомендует пользователям добавлять свои «любительские» проекты. На nix форуме существует "вечная" тема посвященная пулреквестом оставшимся без внимамия.

Флейки, это чистные самодостаточные функции, которые должны компноваться значительно легче файлов с произвольными nix выражениями, но до сих пор не отвлекли внимание от nixpkgs. Считаю, что причиной этому может быть отсутсвтие конвенционального репозитория с возможностью поиска зависимостей и удобным интерфейсом для публиции того, что не хватает по мнению автора.

Репозиторий Nixpkgs огромен. Он содержит более 120 тысяч пакетов, но большинство из них не являются нативными для Nix. Например, около 10% составляют импортированные пакеты Haskell. Поэтому такое большое число не может служить надёжным показателем того, насколько хорошо развит процесс публикации в Nix. К примеру, только в репозитории PyPy сейчас насчитывается почти 900 тысяч пакетов. Аналогичные подход можно встретить и в Java - Maven Nexus, и в NodeJS - npm, и в Perl - CPAN...

Также важно отметить, что Python — самый популярный язык программирования общего назначения, и его процесс публикации был разработан программистами для программистов. Однако в этом рабочем процессе нет этапа пулреквеста! По сути, интерфейс работает по принципу «загрузил и забыл», что положительно влияет на конверсию пакетов Python.

Flakes легко устанавливать, но процесс их публикации пока недостаточно отлажен. Текущий подход к распространению flakes, по-видимому, унаследовал многие черты рабочего процесса Nixpkgs.

Для Nixpkgs это был естественный путь развития, поскольку все деривации образуют большое и связанное Nix-выражение, разбитое на множество файлов внутри одного Git-репозитория.

Размышления выше мотивировали меня написать сайт для управления классическим репозиторием специально заточенным на флейки.

a-piece-of-flake-nix-repository

Теги:
+2
Комментарии0

Факты или истории? Итоги теста, в котором ошиблись большинство

Спасибо тем, кто принял участие в опросе в моей статье «Заблуждение, которое делает нас неспособными мыслить критически». И тем, кто сделает это прямо сейчас, а затем вернётся к чтению поста.

В опросе (по сути, тесте) я предложил отметить те высказывания, которые являются фактами. Вы проголосовали, Хабр посчитал, а я сейчас прокомментирую результаты.

Сначала коротко: 44% участников опроса увидели факт там, где его… не было, а 23% не увидели его там, где он был.

Теперь по каждой ситуации.

«На прошлом совещании она проголосовала „за“, а потом раскритиковала принятое решение».

Это утверждение — история. Почему? Для примера давайте возьмем слово «раскритиковала». Оно представляет собой интерпретацию и оценку (негативную), а не то, что мы действительно слышали, — прямую речь. То, что один опишет как «раскритиковала», другой может назвать «детальным разбором» или «смелой обратной связью».
Если бы ситуацию снимала камера, что именно она бы зафиксировала? Не «раскритиковывание», а конкретные вещи:
• слова (цитаты);
• громкость голоса;
• жестикуляцию, позу («указала рукой на экран», «скрестила руки на груди»).

Всё остальное — наша история о том, что и почему произошло.

«В последнем релизе они оставили три критических бага».

Ещё одна история. «Три» может сбить с толку и создать иллюзию факта. Но «критические баги» являются оценочным суждением: автор высказывания определил нечто как баги и присвоил им категорию «критические».

«Он очень жёстко ограничил меня по времени».

93% участников опроса совершенно справедливо отметили эту ситуацию, как историю. «Очень жёстко» — это субъективная оценка.

«Она нарушила дедлайн, проигнорировала договорённости и не уведомила меня».

Здесь мы имеем дело с целым веером историй:

· Об игнорировании (как и в первой ситуации, человеку приписывается злой умысел — когда мы думаем о мотивах/причинах поступков других людей мы всегда рассказываем себе истории

· О наличии договорённостей (а что если она восприняла их не как как договорённости, а как промежуточное обсуждение?).

· О том, что «не уведомила» (фактом является то, что у вас не было информации).

Альтернативных историй может быть множество.

«Он сказал: «Ребята, это надо сделать, так как руководство этого ждёт»

73% увидели здесь факт и были правы. Высказывание оформлено как прямая речь. То есть, это точная передача того, что было сказано — без комментариев, оценок и выводов.

Итого: на четыре истории один факт. Как показывает мой опыт, в жизни соотношение бывает ещё больше в пользу историй.

Если у кого‑то возник вопрос «Так что, в каждом высказывании так копаться?», то во‑первых, он здравый — этого делать не надо.

А во‑вторых, всё должно определяться практическим смыслом. Не надо стремиться к абсолютной точности. Главное, что нужно делать, — это отслеживать себя в управлении историями (это моя история, а не факт, не подлежащий сомнению) и не позволять своим историям управлять вами.

Ну и в‑третьих, приведенные примеры — это тренажер, а не руководство к повседневной деятельности. Главное быть способным, когда это надо, отделять факты от своих историй и перестать верить в то, что наши истории являются единственно возможным объяснением.

И ещё один простой совет для отделения фактов от историй. Подумайте, может ли другой человек оспорить ваше высказывание/мысль. Если да, то скорее всего (не обязательно, но часто), это история. Большинство споров и конфликтов идут вокруг историй, которые сначала воспринимаются, а потом преподносятся как факты.




Теги:
+2
Комментарии16

Представлен открытый проект Awesome OpenClaw - тщательно подобранный список замечательных ресурсов по OpenClaw — не все, но только лучшие.

Ранее был представлен открытый и бесплатный фундаментальный курс по OpenClaw, включая весь материал на русском языке с полным описанием процессов установки, настройки, использования и полноценной кастомизации ИИ-бота под свои задачи.

Теги:
+2
Комментарии0

Сегодня с 10 часов адрес https://api.telegram.org/bot недоступен. Этот адрес взаимодействия ботов с платформой телеграмм. Как итог телеграмм боты "легли".  Если точнее, телеграмм вызывает обработчик, но обратно в телеграмм отправить ничего нельзя.

Пока те боты, которые получают из телеграмм и отправляют ещё живут..

Одно из решений: использование приватных проски.

Теги:
+1
Комментарии1

Альтернатива мессенджерам

Хотел поделиться интересной находкой в связи с последними новостями о блокировках телеграма и "ненавязчивой" рекламой маха.

В "безопасный" мессенджер переходить не хочется, альтернатив массовых особо нет, а распространять какой то новый мессенджер нужны безумные бюджеты или волосатые руки. Навели меня на вопросы:

  • Что есть у большинства пользователей?

  • Как можно обмен сообщениями в таком же формате (аля СМС, но с голосовухами, картинками и эмодзи)?

  • Что может поддерживать еще и звонки? (забегая вперед, не нашел что бы и это поддерживалось)

  • Что можно использовать для корпоративного общения? (в компании)

Что я сделал? Пошел искать что сейчас можно использовать? Рекомендации, конечно, рекламные. Меня это не устроило и я пошел дальше. Вспомнил про первый вопрос: ответом были: телефон, электронная почта.

Тут стоит немного упомянуть, что есть множество протоколов обмена сообщениями, но они требуют какого то выделенного сервера, а люди ленивы и не готовы будут разбираться с его настройкой, ведь зарегаться введя телефон и код подтверждения куда проще, чем арендовать VPS, ставить туда сервер, танцевать с бубном что бы твое приложение заработало и взаимодействие Server-to-Server тоже работало корректно (XMPP, IRC).

О, почта у многих есть почта, по тем или иным причинам большинство ее имеет, да на каком нибудь из серверов. И я задумался, по сути это сейчас огромный спам ящик, но с ним можно работать (есть спам фильтры, и можно блокировать по отправителям).

Собственно мне показалось что это действительно хорошая альтернатива, нужно лишь удобный клиент. Сначала думал, а что может написать прилу, но оказывается это уже сделано за меня, и voilà я нашел этот клиент: https://delta.chat/ru/.

На удивление он интерфейсно схож с обычным мессенджером, есть рекации (просто сообщение определенного формата), стикеры (просто картинка в письме), фалы и аудио (это же просто документ который просто прикрепляется к пиьсму), а для начала использования достаточно просто авторзоваться в своей почте, все пользуйся общайся.

На какие достоинства и недостатки я обратил внимание при первом знакомстве:

Плюсы:

  • Отправка сообщений

  • Реакции

  • Эмодзи, стикеры

  • Аудиосообщения

  • Нужна только почта

Минусы:

  • Для групповых переписок, история будет только у участников, новые добавленные не будут ее иметь. (в зависимости от ситуации может быть критично)

  • Нет звонков - это отдельный протокол передачи информации, он не реализуем через протколы передачи почты.

  • Время доставки - оно может быть долгим, т.к для сообщений нужно время для доставки и синхранизации сообщений с мессенджером, время доставки может занимать 30 секунд, а не секунды. (действительно ли важна задержка в 30 секунд сообщениях, когда люди могут сутками игнорить сообщения)

P.S. Может показаться, что это реклама, однако я буквально вчера узнал про этот клиент и мне понравилось подобное приложение своей простотой, поэтому захотел рассказать, может просто никто не слышал или не задумывался в таком ключе.

Теги:
+1
Комментарии1

Выдвигаю номинанта на сегодняшний пятничный бред.

Знакомьтесь, кто не знает — батарея Карпена. Чудо-юдо, старший брат холодного ядерного синтеза — но на объяснение её работы никто пока с такой же энергией не кидался.

Мистификация ли это? Или добросовестное заблуждение?

Она действительно всё это время работала на чистом золоте, понемногу его растворяя?

Важна ли там именно индуктивная нагрузка? Что происходит с электродами в тот момент, когда переключатель переключает банки и по ним бьёт напряжение самоиндукции?

И, в конце концов, так уж ли постоянна температура воздуха вокруг? О всевозможных самозаводящихся часах, работающих на суточном перепаде температур, мы все с детства знаем хотя бы из Перельмана. Может ли быть такое, что золото и платина любые перепады температур «трактуют в свою пользу» и осаждаются обратно (а-ля самородок) по очереди из-за того, что колебания температур смещают равновесие между ними?

Ну, конечно, астрал, эфир и нарушение второго начала могут подождать за дверью. Версии из мультяшной физики к рассмотрению не принимаются, с этим — к рептилоидам, а они дальше по коридору.

Теги:
+1
Комментарии1