Продолжаю делиться с вами своими заметками для занятий математического кружка. Эта статья носит пятничный характер, и представляет опыт лёгкой болтовни на глубокие математические темы. Именно такие беседы с моим папой, а потом с учителями в новосибирской ФМШ когда-то привели меня в науку, и именно они оставляют у учеников ощущение прикосновения к чему-то большому и стройному, что популярные ныне стоики называли словом Логос.

Сегодня я поделюсь своим опытом ученичества и учительства, возможно, полезный тем, у кого есть дети, племянники, внуки или, тем более, ученики, с которыми так хочется разделить свою любовь к точным наукам.

Сегодня расскажу вам одну занимательную историю о том, как я решил сделать что-то полезное и интересное, а заодно чуть-чуть облегчить жизнь всем нам, кто регулярно зависает на Хабре. Ведь сколько здесь данных? Очень много! Статьи, комментарии, рейтинги... Всё это крутится вокруг нас, но как это можно использовать для анализа и выводов?

Всё началось с простого вопроса: «Как узнать, какие статьи на Хабре самые популярные?» Казалось бы - просто посмотреть на рейтинг или количество просмотров? Но ведь тут есть куча нюансов: например, у некоторых статей большой рейтинг, но они почти не комментируются. Или наоборот – комментов много, а рейтинга нет.

В общем, я решил выйти за рамки простого просмотра и создал систему для анализа данных Хабра за 2024 год. Использовал Node.js для парсинга, Google Таблицы для анализа и даже задействовал нейронную сеть, чтобы выявить скрытые тенденции.

Истоки техники уходят корнями в психиатрию, где её изначально использовали для работы с пациентами, страдающими навязчивыми мыслями. Сегодня такие состояния чаще всего диагностируются как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Люди с этим диагнозом часто ощущают, что их мысли выходят из-под контроля, бесконечно повторяются и заставляют их переживать сильную тревогу. Это состояние, когда человек «тонет» в своих мыслях, не в силах их остановить, в психиатрии называют руминацией. В повседневной жизни обычных людей это явление можно описать как «мыслительную жвачку» — когда одни и те же мысли повторяются снова и снова, не принося никакой пользы.

Для пациентов было разработано несколько техник для экстренного прерывания этого негативного потока мыслей. Одним из методов было резкое прерывание путем крика слова «СТОП». В некоторых случаях предлагалось носить резинку на запястье и щёлкать её по коже, чтобы отвлечь внимание от навязчивых мыслей физическим стимулом.

Однако в современной реальности такие радикальные методы подходят далеко не каждому. Ведь многие из нас сталкиваются с негативными мыслями, тревожными переживаниями или внутренними диалогами, но это не всегда связано с клиническими расстройствами. Важно отметить, что мы способны управлять своим мышлением, и этот навык можно развивать. Именно на это направлена адаптированная версия техники «остановка мыслей» — менее радикальная, но всё же эффективная.

Итак, дорогие читатели! Сейчас я обучаюсь на 4 курсе (бакалавр) на программиста (направление: Информатика и вычислительная техника) в семестре столкнулся с очень интересным исследовательским проектом, связанным с биоинформатикой! Вместе с заказчиком мы ему дали научное название: «Снижение рисков развития рецидива злокачественного новообразования» и отправляем в долгое плавание!

На примере проекта‑исследования мы хотим рассказать: где искать медицинские данные? Какого это с ними работать? Как правильно подходить к исследовательской задаче и многое другое. Вы даже сами сможете повторить наши результаты, и я уверен, что у вас получится даже лучше.

Что приходит на ум, когда слышите слово «рецидив»? Правильно, возвращение того, от чего вы уже вроде как избавились. Для заболевших пациентов это слово внушает тревогу, а в онкологии и вовсе звучит как зловещий колокол. Но не бойтесь: сегодня мы не только посмеемся над этим монстром, но и узнаем, как ему дать отпор. Спойлер: с помощью науки и чуточки аналитики.

Ты простой рабочий Иван, город Тверь. Идёшь по улице, поскользнулся, упал, очнулся – гипс. И по своей наивности думаешь, что всё самое интересное уже закончилось, ммм? Ну и вообще-то ты прав. Почти.

Ведь если ты везунчик по жизни, у тебя есть уникальный шанс получить уникальное, восхитительное и малоизученное осложнение – жировую эмболию. Которая в перспективе может сократить твою оставшуюся жизнь до ближайших нескольких дней.

Хроническая боль — это не просто раздражающее нытьё, которое длится слишком долго, это состояние, с которым ежедневно борются миллионы людей. Хроническая боль не только доставляет дискомфорт, но и оказывает глубокое влияние на тело и разум. Вот что может вас удивить: хроническая боль на самом деле может изменить структуру и функции вашего мозга. Это открытие помогает объяснить, почему традиционные методы лечения часто оказываются неэффективными, и указывает на новые подходы, которые могут принести реальное облегчение.

Привет, Хабр!

Давайте знакомиться, я — Елена Полуян, тестировщик в направлении «ВкусВилл» IT-компании «Автомакон». Больше года живу в другой стране, работаю на удаленке и стараюсь жить эту жизнь с удовольствием. Накопила внушительный опыт, как соблюдать баланс между работой и личной жизнью, решила поделиться этим с читателями Хабра и коллегами.

Удаленная работа уже минимум 5 лет как стала нормой и альтернативой офисной рутине для многих IT-специалистов. Однако не все так однозначно: мировые события вынудили специалистов сменить место жительства, часть из них иммигрировала в другие страны. Вот и получился коктейль из смеси культурного шока, нестабильности и несбывшихся ожиданий. Каждая история уникальна, сегодня я поделюсь своей.

Я занимаюсь созданием IT-систем и продуктов для людей уже более 10 лет. Такая работа позволила мне изучить различные инструменты для принятия решений, проектирования и системного мышления. При этом практически никогда я не использовала полученные профессиональные навыки в личных целях. До последнего времени. В статье расскажу на примере кошкопользователя, как можно знания разработки продуктов использовать для себя. Насколько интереснее становится их применять и глубже изучать.

Темный шоколад широко изучался в рамках кардиометаболических преимуществ для здоровья, но результаты были противоречивыми. Это вызвало жаркие споры о том, есть ли у шоколада вообще какие-либо преимущества, которые перевешивают недостатки. Новое исследование возвращает темный шоколад в статус суперфуда, количественно оценивая его влияние на риск диабета 2 типа и увеличение веса. Выборка исследования почти 190 000 респондентов.

8 ноября прошел очный финал МТС True Tech Champ 2024. Одним из спикеров главной сцены был Вячеслав Дубынин — доктор биологических наук, профессор МГУ. Вячеслав Альбертович рассказал, как наш мозг реагирует на экстремальные ситуации, например рискованные виды спорта, и закаляет нас. Как говорится, «все, что не убивает нас, делает нас сильнее» — и в этом есть рациональное зерно.

Мы переработали часть доклада для Хабра — из нее вы узнаете, как работают основные отделы головного мозга, почему игра — это врожденная программа и как связаны биологические потребности и эмоции. Полную видеоверсию доклада можно посмотреть тут.

Привет, Хабр!

Зовут меня Егор, и в этой статье я хочу рассказать, как мы с ребятами из компании АИСА запилили свой аналог Jira – с блэкджеком и быстрым API на Go.

Несколько месяцев назад я написал статью, в которой предлагал несколько идей, как находить на Хабре действительно интересные, но давно забытые статьи. Я сравнил эти статьи с принцессами, затерянными в хранилищах Хабра, с которыми можно встретиться только случайно и то, если поисковик благоволит такой встрече. В первом же комментарии к той статье на связь вышел продакт Хабра и заверил меня, что Хабр уже движется в этом направлении и даже, что мои предложения «утащили в беклог». Однако, как говорится, «обещать — не значит жениться». Спросите у любой принцессы. Каждая подтвердит. Время шло... В общем я почти потерял надежду...

Сравнили известные инструменты и получили неожиданный результат. Рассказываем, какой сервис отличился лучшим «знанием» орфографии и пунктуации, удобным интерфейсом и некусачими ценами.

Знакомые говорят, что история мотивирующая.

Сколько себя помню, всегда хотел знать иностранные языки, особенно английский, но видел перед собой огромную глухую стену, к которой не знаешь, как подступиться. На курсы денег нет. Припадки заучивания слов глохнут уже через несколько дней из-за ощущения бесперспективности, да и забываются эти слова моментально.

15 мешков картошки. Всё началось с них. Моя деревенская семья всегда выращивала картошку, взрослые продавали потом. В 1999-м отец показал мне на мешки и сказал: «Иди продавать к магазину, 50% твои.» Впервые в жизни появились свободные деньги, достаточные, чтобы пойти на курсы.

На курсах объяснили, что через will выражается будущее время, «have + 3-я форма глагола» значит, что действие имело место ранее заданной расчётной точки, а вот ещё Present Perfect Continuous есть. В провинции до Интернета это было сопоставимо по масштабам с библейским раздвиганием воды – наконец появилась возможность учить самостоятельно!

Вскоре переехал в столицу и получил дополнительную мотивацию: в Москве как-то всё про английский, всё вокруг него. После нескольких месяцев выживания и работы на трёх работах жизнь устаканилась, пора было браться за язык всерьёз.

В 7 лет, не имея доступа к детской литературе, читал дома всё, что попадалось, вплоть до русской классики. Классика неплохо прокачала язык, ну как минимум письменную речь. Как-то в продлёнке мне навешали два третьеклассника, а потом мне же ещё досталось «за драку»! Продолжая реветь, лежал прямо на полу и писал развёрнутое официальное обращение к учителям и ученикам школы: «…потому что вы – Козлы! Козлы с большой буквы потому, что это ваше имя.» Вручил воспитательнице продлёнки и засим удалился. Все ближайшие дни трясся от страха: в те времена назвать учителей «козлами»…

В конце года многие из нас оглядываются назад, анализируют прошедшие месяцы, пытаются понять, что пошло не так и что можно улучшить в следующем году. Для меня конец года — это время упорядочить всё, избавиться от накопившегося цифрового шума и создать основу для продуктивного старта в следующем году. Поскольку основной рабочий инструмент для меня — это компьютер, каждый год я убеждаюсь, что организованное цифровое пространство помогает сохранять спокойствие и концентрацию.

Если вы тоже чувствуете, что накопившийся за год цифровой беспорядок вызывает усталость и раздражение, конец года — это идеальное время для цифрового ресета. Особенно это важно для людей, которые стремятся повысить свою продуктивность и сделать рабочие процессы более эффективными. Давайте вместе посмотрим, как можно избавиться от этого беспорядка и облегчить себе жизнь.

Цифровой беспорядок как причина выгорания

Вот три признака, по которым становится понятно, что пора разгребать свой цифровой завал:

Сегодня я выхожу в эфир со статьей, которая является неким потоком сознания. Сегодня не будет практической пользы, только мои размышления о Work Life Balance. Те, кто ждёт руководство или призыв к действию, проходите мимо! А те, кто остались, добро пожаловать на борт моего корабля. Мы отправляемся в круиз по волнам Work Life Balance, через рифы ночного кодинга прямиком на остров усталости!

Так случилось, что мы с вами живём в историческую эпоху, когда мир постоянно поляризуется. Из него словно исчезают полутона. Нейтралитет сохранять всё сложнее, общество требует четких позиций и однозначных действий под флагами той или иной идеи. В новостной ленте соседствуют посты про достижения Sweet Baby Inc. в достижении всеобщей толерантности и приходы правых и консервативных партий в ряде стран. И это не говоря про гораздо более близкие и болезненные события.

Так как основной задачей нашей психики является отражение объективной реальности, это влияет на нас – не только на эмоциональное состояние, но и на когнитивные процессы – мышление, память, восприятие. И не стоит удивляться, что поляризованный до черно-белого состояния мир влияет на нас, мягко навязывая такую же черно-белую парадигму, о которой и пойдет речь.

В рамках данной статьи мы попробуем разобраться с феноменом черно-белого мышления и понять, а как вернуть более плавное, градиентное восприятие реальности и действовать согласно этой картине мира.

Смартфоны и другие девайсы входят в жизнь современных детей еще до момента, когда они начинают говорить. Больше половины детей (53,7%) знакомятся с электронными устройствами до двух лет, а 4,5% — даже до 6 месяцев. Новое поколение настолько свыкается с электроникой, что не мыслит без нее своего существования. Хорошо это или плохо? Запрещать или разрешать? Давайте разбираться.

Итак, в предыдущем посте мы многое разложили по полочкам и разобрали проблемы кодовой базы. Осталось есть ощущение, будто что-то еще не так. Хочется чего-то более элегантного.

В этом посте подойдем к проблеме пошире и начнем с архитектуры. Вот для примера довольно стандартная архитектура.

Большинство нормально структурированных приложений придерживается ее высокоуровнево, но на деле она вас не особо ограничивает. Есть много сходств со стандартной MVC-архитектурой: