Представлен сервис с подробной картой упражнений для любой группы мышц. Решение оформлено как карта тела — максимально наглядно и просто. Просто выбираете группу мышц и получаете полный комплекс упражнений. К каждому упражнению идёт видео с правильной техникой.
Это собачье дело: новый подход к диагностике рака груди
Не смогли отказать себе в желтом заголовке и меме с собакой. А вы присылайте ваши мемы в комментарии
Оказывается, есть стартап Spot it Early, который продвигает «биогибридную платформу, состоящую из обученных собак-детекторов и инструментов искусственного интеллекта для диагностики нескольких видов рака».
Стартап привлек более 20 миллионов долларов на свою разработку и опубликовал исследование эффективности своего подхода в Nature Scientific Reports
Spot it Early — это американо-израильский стартап, разрабатывающий домашний дыхательный тест на рак груди, использующий искусственный интеллект и обоняние собак для «вынюхивания» рака на самых ранних стадиях.
Тест Spot it Early нацелен на выявление четырех наиболее распространенных типов рака — рака груди, колоректального рака, рака простаты и рака легких. Он работает довольно просто: пользователи дышат в набор в виде маски для лица дома. Образец анализируется обученными собаками с высокой чувствительностью к запаху. Затем платформа Spot it Early LUCID AI оценивает поведенческие реакции собак, чтобы определить результаты.
Компания утверждает, что ежедневная способность собак к обонянию огромна, и собаке требуется всего 500 мс, чтобы исследовать образец. По их оценкам, одна лаборатория, укомплектованная собаками, рассчитана на проведение более 1 миллиона тестов в год
Тест поступит в продажу в 2026 году
Мы пока не знаем, как относиться к этому стартапу, но однозначно будем дальше наблюдать за его судьбой
FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Тайм-менеджмент — это не про управление временем, а про управление силами
Часто мы думаем, что эффективность зависит от грамотного распределения времени. Но даже при четком плане и полном календаре можно чувствовать усталость и неудовлетворенность. Все потому, что в основе продуктивности — не количество часов, а то, сколько сил мы можем вложить в задачи.
Чтобы снизить перегруз и выстроить более устойчивый ритм, важно пересмотреть подход к планированию дня. Старайтесь придерживаться таких практик:
Планируйте по энергии, а не по времени. Спрашивайте: «Сколько сил потребует эта задача?», а не «Сколько времени она займет?».
Оставляйте паузы на восстановление. После эмоционально или интеллектуально тяжелых задач — делайте перерывы.
Попробуйте в течение двух недель вести простой дневник состояния. Записывайте туда:
что делали,
сколько времени ушло,
как чувствовали себя после — энергично, нейтрально или вымотано. Это поможет выявить личные ресурсоемкие зоны.
Закладывайте запас времени. Добавляйте 15–30 минут к каждой задаче. Особенно важно для новых или сложных задач.
Планируйте перерывы осознанно. Обед и отдых — полноценные пункты в расписании. При необходимости — дайте им «рабочие» названия.
Рефлексируйте ежедневно. Удалось — зафиксируйте. Не получилось — сделайте выводы и двигайтесь дальше.
Настоящая цель тайм-менеджмента — не запихнуть больше дел, а сберечь энергию, здоровье и место для жизни.
В статье Валерия Зелёная, старший менеджер по развитию образовательных программ в YADRO и автор Telegram-канала о ментальном здоровье, разбирает, почему мы на самом деле устаем и как почувствовать себя лучше.
Японские учёные создали искусственную кровь, которая подходит всем — её можно переливать без оглядки на группу крови больного.
Искусственную кровь создают путём извлечения гемоглобина из просроченной донорской крови. Гемоглобин помещается в защитную оболочку, формируя стабильные и безопасные эритроциты, у которых нет антигенов и, следовательно, группы крови.
Такая кровь может храниться до 2 лет при комнатной температуре.
Представлен расслабляющий трек, который за несколько минут убирает любую тревожность и депрессию — это эмбиент-композиция Weightless британской группы Marconi Union. Инструментал готовили вместе с командой звукотерапевтов, чтобы замедлить реакцию организма на стресс. Трек полностью повторяет сердцебиение человека — тело подстраивается под ритм и ловит релакс.
Продолжительность жизни в разных странах мира в 2025 году. В России - 74 года.
В докладе Белого дома, посвящённом снижению продолжительности жизни в США, обнаружены десятки фиктивных и ошибочных научных ссылок, предположительно сгенерированных искусственным интеллектом. Некоторые исследования оказались вымышленными, а ссылки — нерабочими или приписанными несуществующим авторам. Эксперты назвали документ ненадёжным, а Американская ассоциация общественного здравоохранения призвала полностью отказаться от его использования.
Зумеры массово записываются на курсы по взрослению. Причина проста: они не справляются с базовыми вещами. Варить рис, пришивать пуговицу, выбирать продукты — всё это требует инструкций, а иногда и помощи нейросетей.
В Канаде и США вырос спрос на экспресс-курсы Adulting 101. Там учат всему, что раньше передавалось «от мамы к сыну»: как не уйти в минус на аренде, не поджечь сковородку и вообще не растеряться перед стиральной машиной. Психологи говорят: выросло поколение гиперопеки и цифрового комфорта, которая разбирается в трендах и TikTok, а реальность им даётся с трудом.
Представлен ИИ-сервис, который поможет понять, почему женщина может вами недовольна (Why Is My Wife Yelling at Me? AI Wife Yelling Simulator).
Нужно просто описать ситуацию, из-за которой ваша жена или девушка пришла в состояние недовольства, а сервис проведёт самую глубокую аналитику. ИИ сам возьмёт на себя роль женщины и ответит в одном из четырёх режимов — нормальном, злом, саркастичном или разочарованном.
Иногда слышу что молодежь испортила интернет. Я так не считаю, в инете на форумах, чатах, и в соцсетях я часто вижу великовозрастных хейтеров которые бухтят и орут как раз таки больше всех.
И вот им я посвятил стих.
Тебе уже давно за сорок
А скоро будет пятьдесят
Ну ты все так же крут и молод
Все также свеж твой зоркий взгляд
На все ты смотришь как ребенок
Протест в тебе еще бурлит
Любой тебя обидеть может
И опыт лет в тебе молчит
Так вот пойми, что важно в твои годы
Не то как громко ты кричишь
А то что сделано тобою
И то как часто ты молчишь
Поступки, вот мерило жизни
Пожалуйста учти и ты
Прибавятся еще морщины
Убавится надеюсь простоты
Проект Digital in pharma запустил опрос по зарплатам в фарме. Без лукавства. Без «по договоренности». Расскажите знакомым медикам и пройдите сами, если работаете в сфере медицины».
С 20 мая по 19 августа собираем данные, которые обычно не любят обсуждать вслух. А 1 сентября публикуем результаты. С цифрами, графиками и выводами, чтобы каждый мог понимать рынок, а не гадать. Опрос анонимный. Доступ к результатам сразу после прохождения. Потом сделаем нормальную визуализацию: без перегруза, но с пользой. По ролям, по регионам, по ощущениям. Зачем это мне? Хочу меньше мифов и больше ясности. Хочу, чтобы люди из фармы понимали свою ценность, а не ловили сигналы с карьерных астропрогнозов. Пройдите. Поделитесь. Пусть будет видно, сколько стоит опыт, стресс и навык держать фарму в движении.
Пройти опрос можно по этой ссылке.
Исследователи из Федеральной политехнической школы Лозанны (EPFL) и Итальянского института технологий создали роботизированный торт с танцующими мармеладными мишками, использующими съедобные аккумуляторные батареи. RoboCake является частью финансируемого ЕС проекта RoboFood в сотрудничестве с кондитерами и учёными из EHL в Лозанне. Наверху свадебного торта, работающего на съедобных аккумуляторных батареях, танцуют два красных мармеладных мишки из желатина, сиропа и красителей. У них есть внутренняя пневматическая система. Воздух, нагнетаемый в мармеладных мишек, проходит по специальным каналам, и в результате их головы и руки двигаются. То, что заставляет мишек качаться, помимо пневматической системы, — это набор темных шоколадных дисков на нижнем ярусе десерта — съедобные перезаряжаемые батареи. Их разработали исследователи из Istituto Italiano di Tecnologia из витамина B2, кверцетина, активированного угля и шоколадом. Кроме того, их можно есть, как и жевательные конфеты. Эти съедобные перезаряжаемые батареи на роботизированном свадебном торте также питают светодиодные свечи.
В прошлом году усиленно начал пользоваться AI (LLM) тулами и словил жуткую волну грусти-печали после 5-6 месяцев использования. Для меня самым сложным стало не то, что код в целом может писать LLM, а осознание того, то в общем-то это и не так важно. Гораздо важнее появился абстрактный вопрос зачем его вообще писать если завтра всё может поменяться настолько быстро что глазом не моргнешь.
Погрустив и поболев буквально и походив по книжным магазинам наткнулся на интересную книгу - The Art of Excellent Products: Enchanting Customers with Premium Brand Experiences by Riccardo Illy. И эта книга попала настолько, что понял как разрешить (на текущий момент), моральную дилемму с AI кодом, когда ты сам не пишешь код, а его пишет AI - через этические принципы.
На мой взгляд этические принципы дают три возможности:
Ограничения или фокус - зафиксировав принципы, можно фокусироваться только на том, что действительно важно и отбрасывать / deprioritize то, что не согласуется с этими принципами.
Гибкость при принятии решений - зная ограничения и имея этический фокус, можно при необходимости быстрее принимать ответственные решения, но при этом не жертвовать тем, что этически важно для компании / продукта.
Доверие - имея ограничения в виде выбранных этических принципов, ценности продукта / компании могут стать более устойчивыми к кризисам - что в итоге может дать больше доверия продукту для конечного пользователя. В теории:)
Поэтому с начала года я начал думать над принципами / ценностями / values и пытаться понять, какие подходят - и почему.
Для себя выделил три группы (пока что):
- Приложения, игры и персональные принципы.
Например для приложений пока пришел к такому списку:
Удобство
Простота
Безопасность
Долговечность
Полезность
Для игр (так как это хобби, немного другие принципы):
Полезность
Творчество
Развлечение
Вызов
На текущий момент (май), 5 месяц тестирования - и могу честно сказать что стало гораздо проще фокусироваться на проблеме и решении чем раньше. Уверен что с развитием AI многое ещё изменится - но как будто это может стать мостиком для работы с ним с морально - этической стороны (особенно когда нужно торговаться / выбирать между быстрее - качественнее).
Ещё завел телеграм канал - https://t.me/devethics, в который стал собирать ценности / принципы которые внезапно стал открывать у других людей и компаний (продуктовых, электронных) и т.д.. Пока назвал этика разработчика:)
Надеюсь что пост чем нибудь вдохновит и окажется полезным :-)
Пожалуйста делитесь своими мыслями в комментариях:-) это поможет сделать эту статью видимой для других и будет здоровской поддержкой и мотивацией:-)
Спасибо за ваше время и хорошего дня!
Антон
p.s.: надеюсь теги проставил правильно:)
Отец канадского стартапера Маянка Джайна порезался кухонным ножом. К счастью, Маянк не запостил фотку с серьёзностью раны, однако можно понять, что достаточно сильно — сын повёл мужчину к врачу. Джайн с удивлением обнаружил, что врач сделал запрос в ChatGPT.
Однако не всё так возмутительно. Если судить по фотографии, терапевт просто забил в GPT-4o (видимо, не хочет расходовать лимит запросов к o3) полный список жалоб пацента: «Порез левого указательного пальца кухонным ножом, направление на хирургическую обработку раны и наложение швов». В ответ чат-бот записал ему историю заболевания (HPI, History of Present Illness) с какими-то шаблонными данными (нет аллергических реакций, не принимает никакие препараты, медицинской истории заболевания нет), результаты осмотра, оценку и план лечения.
Насколько можно судить, врач сгенерировал себе текст, чтобы не стучать самому по клавиатуре, заполняя стандартные формы. Однако заметно, что у него платный (тариф ChatGPT Plus) личный аккаунт, а не корпоративный. Лишь в последнем случае данные от пользователя для последующего обучения моделей использоваться не будут. Как известно, данные даже с платных персональных аккаунтов ChatGPT будут использованы для улучшения продуктов OpenAI.
С другой стороны, если судить по фото, то персональных данных пациента в бота врач не вводил.
Сам Маянк не сильно возмущён. Он тоже считает, что это просто экономия времени на бумажной волоките.
Вообще, любопытно подглядеть, что может спрашивать у ChatGPT врач-терапевт. Собственно чат про порез на пальце озаглавлен «План оценки похожего на грипп заболевания» — то ли этот чат продолжен от другого запроса, то ли врач редактировал запрос в этом же чате. После тоже идёт что-то медицинское: «Диагностика грибка ногтей на ногах», «Калькулятор углеводов в арахисовых M&M’s», «Боль в спине и одышка», «Дифференциальная диагностика кожного поражения», «Обзор анамнеза и текущих препаратов (PMH и Rx)».
Далее о потребностях в информации можно только гадать: «Приказ Аврааму о жертвоприношении», «Дифференциальная диагностика хронической сыпи на ногах». По-арабски там записано «كيفية قول علامة بالعربية» («Как сказать „знак“ по‑арабски»). Ниже опять продолжаются запросы, контекст которых ясен: «Запрос на краткое содержание разговора», «Ответ „Спасибо“», «Головные боли при наклоне».
ИЩЕМ ЗАМЕНУ КОФЕИНУ с помощью ChatGPT
Я люблю кофе, но, как и у некоторых других людей, у меня повышается давление и сильно учащается пульс от большого количества выпитого кофе, а 2..3 порции порции на меня уже не действуют. На дворе 21 Век в разгаре и существование аналогов кофеина без раздражающих побочных эффектов весьма вероятно.
Я попросил помощи у ChatGPT и он успешно создал очень сложную таблицу с легальными аналогами кофеина и даже с вычисляемым столбцом на основе НЕЧЁТКИХ критериев (если вы это сможете на SQL - Вы гений!), но плохо справился с сортировкой в этой таблице.
Внимание: ниже изображение, ссылки некликабельные. Я ничего не продаю.
В первом цифровом столбце не удалось отсортировать числа по убыванию. Пытался примерно 15-20 минут. Пробовал разные промпты и пояснения. Это странно.
Этот инструмент (ChatGPT) отлично понимает команды манипуляции таблицей, в данном пример я попросил создать таблицу на основе данных с крупных магазинов, указал какие столбцы нужны и какая в них должна быть информация, указал порядок столбцов, в том числе относительный, типа столбец с такими данным добавь перед таким-то столбцом.
ChatGPT смог создать СВОДНЫЙ столбец на основе ранее созданных столбцов.Это столбец со взвешенными суммами весов веществ в других столбцах и коэффициенты взвешивания ОН сам нашел и нашел весьма точно.
Причем для каждого продукта ОН смог найти состав веществ по определенным критериям и перечислил их, создав отдельный столбец. Не все вещества, а только по определенным фильтрам (только такие, которые не являются кофеином, но оказывают воздействие, сходное с действием кофеина. Попробуйте самостоятельно без ИИ запрограммировать такой запрос на SQL с учетом нечеткого критерия схожести воздействия и еще определите коэффициент похожести для создания взвешенной суммы масс веществ в порции БАД.
ChatGPT даже частично смог отсортировать по взвешенной сумме. Но выполнив так много сложной работы в сортировке он немного ошибся.
Как победить сезонную аллергию на цветение в Москве.
Совет из личной практики.
Пыльца летает в воздухе и настолько мала, что крайне слабо осаждается. Мой личный рецепт:
Сидим дома и закрываем все окна.
На улицу не суёмся.
В комнате включаем увлажнитель так, чтобы он пытался догнать влажность до 60 процентов.
Одновременно включаем кондиционер на осушение.
При осушении влажного воздуха кондиционер на самом деле его просто замораживает. А увлажнённая пыльца налипает на лёд и потом через трубочку сливается — у кого на улицу, а у кого в канализацию.
Результат такого режима — полное отсутствие признаков аллергии на сегодня в Москве.
При выходе на улицу:
Обязательно кепка.
Душ по возвращении.
Ну и желательно передвигаться в машине с кондиционером. Он тоже удаляет пыльцу, но без увлажнителя — далеко не так эффективно.
Увлажнитель можно в виде мойки воздуха (с дисками), а можно и ультразвуковой.
Совы, если вы поздно засыпаете, то вас ждут инфаркты, инсульты, диабет и высокое давление, выяснили учёные:
идеальное время для сна: с 22:00 до 22:59. В этот период тело оптимально перезапускает сосуды и сердце. Засыпаешь в этот промежуток — снижаешь риск инфаркта и инсульта на 12–25%;
ранний отход ко сну так же вреден. Кривая зависимости от времени сна — U-образная. Рано лёг — плохо. После полуночи — ещё хуже;
женщинам засыпать после полуночи очень опасно. Вероятность сердечных проблем подскакивает сразу на 63%;
нестабильный график убивает. Каждый час разброса засыпания увеличивает риск сердечных заболеваний на 4%.
Оказалось, что Совы чаще курят, болеют диабетом и страдают от высокого давления. Всё это усиливает нагрузку на сердце. Вывод: хотите сохранить здоровье — убирайте телефон в 21:30, затемняйте комнату и засыпайте не позже 22:59.
Столкнулся с проблемой хроматических аберраций при покупке новых очков. Это когда на контрастных элементах монитора и экрана телефона появляются радужные контуры.
Если смотреть прямо - все отлично, но если начать крутить зрачками - текст расплывается в "радугу".
Перешёл с очков -3.25 на -4.5, линзы японские "seiko 1.6 as srb uv" с фильтром синего излучения.
Кто ещё сталкивался? Пытаюсь понять, это из-за фильтра синего или и без фильтра было бы то же самое?
А может это из-за перехода на асферику и будет ли привыкание к такой "радуге"?
Выглядит это так (снял логотип Тик-Тока без очков и через очки):
Тетрис помогает снять тревогу и снижает уровень стресса — доказали учёные. Игра затягивает вас в состояние потока, в котором весь мир с его проблемами исчезает, а единственное, что вас волнует — правильно уложить фигурки. Вместо тетриса подойдёт любая игра с понятными, но не слишком простыми механиками. Например, Minecraft или банальное «три в ряд».
