Перфорационные очки (очки с дырочками) – идеальный вариант для тех, кому лень делать гимнастику для глаз. Я почувствовала, что в последнее время понижается острота зрения и решила не покупать тренажёры за 1000 рублей, а смоделировать и распечатать на 3d-принтере. Интересно было проверить – действительно это работает или нет.
Пользователь
Ритмы нашего дыхания — и как они влияют на эмоции, память и ум
Если вам посчастливится дожить до 80 лет, то за свою жизнь вы сделаете около миллиарда вдохов и выдохов, пропустив через себя столько воздуха, что им можно было бы наполнить примерно 50 больших дирижаблей. Мы делаем около 20 000 вдохов в день, всасывая кислород для питания наших клеток и избавляя организм от углекислого газа, который накапливается в ходе метаболизма.
Дыхание происходит настолько автоматически, что мы не обращаем на него внимания. Хотя это физиологическое чудо — очень надежное и невероятно гибкое. Частота нашего дыхания может мгновенно измениться в ответ на стресс, возбуждение или увеличение физической активности. К тому же, дыхание настолько органично скоординировано с другими видами деятельности, такими как прием пищи, разговор или смех, что мы даже не замечаем, как оно меняется, чтобы приспособиться к ним.
В последние годы исследователи начали разгадывать некоторые из механизмов работы дыхания и принципы его влияния на наше тело и разум. И поняли, как можно сделать свое пребывание на этой планете более позитивным и наполненным положительными эмоциями.
Три уровня биохакинга. Как можно снова стать 18-летним за $2 млн в год
Многие из нас хотели бы жить вечно. Или как минимум чувствовать себя здоровее. Но некоторые превращают это в цель своей жизни. Они тратят огромные деньги и усилия, чтобы изменить свою биологию, надеясь как-то оттянуть неизбежное, и вечно оставаться молодыми.
Понятно, что таким часто страдают спортсмены, для которых здоровье — это всё. Например, теннисист Новак Джокович, 35 лет, любит сидеть в камере под высоким давлением, чтобы обогатить свою кровь кислородом. Американский футболист Том Брэди в 45 лет принимает «антивозрастные» добавки, наносит на кожу увлажняющие порошки и катает по телу специальные вибрирующие шарики для улучшения гибкости мышц. А Криштиану Роналду выглядит моложе своих 38 лет за счет строгой диеты из яиц, батата и брокколи и регулярных «ванн» в своем личном кислородном резервуаре (гипербарическая оксигенотерапия).
Но среди наших братьев айтишников биохакинг в последние годы стал даже популярнее, чем среди спортсменов. Мол, научились взламывать игры и сайты, сможем взломать и свое тело! Чтобы начитить себе 140 лет жизни и чтоб никогда не болела спина!
Здесь, как обычно, есть три уровня: от начинающего хакера, впервые узнавшего, что такое root-доступ, и до бога-взломщика своего тела, на которого работает целый подпольный синдикат.
Давайте разберемся, на какие практические шаги пошли самые целеустремленные из нас, чтобы продлить свою жизнь. И сколько всё это стоит.
Осторожно, в посте много фото!
Научные способы побороть усталость: ноотропы, кофе и нейротехнологии
Недавно я заметил, что устал быть уставшим. Но можно ли это исправить? Я часто и много пью кофе – оно помогает, но ненадолго. А есть ли что-нибудь ещё не менее эффективное? В общем, после того как мне пришли эти мысли я решил закопаться в научную литературу: что известно про доказанные инструменты борьбы с усталостью. Как борются с усталостью биохакеры? Здесь я поделюсь личным расследованием того, что публикуют ученые о борьбе с усталостью.
В последние годы проводится всё больше научных исследований, в которых изучается способность различных фармакологических стимуляторов (например, модафинил, метилфенидат) и нейротехнологий (например, электростимуляция мозга) улучшать когнитивные способности человека. Особый интерес представляют те из них, в которых улучшения достигаются не для медицинских целей (лечение деменций, депрессии, Альцгеймера), а на здоровых людях.
Инициаторами таких исследований являются, как правило, вооруженные силы, и первоначально проводятся они для оптимизации профессий, требующих особую собранность и выносливость: летчики, пехотинцы, водители. Существует, однако, целое сообщество биохакеров (или даже – «нейрохакеров»), которые немедленно берут такие технологии «на вооружение» и начинают самостоятельно использовать их в домашних условиях.
Мокрый гараж или о сложности биохакерских стартапов. Guest Post
Привет, Хабр.
Я отлучался в небольшой отпуск, настоящим бриллиантом в ткани которого стало стояние в пробке на каршеринге совместно с @Boomburum. Пробка была настолько сурова, что мы успели заварить мановар и прослушать полную версию "Sons of Odin" ("...they killed men and horses alike! And all who stood before them died that day"). Именно поэтому неделя не обойдётся без очередного гостевого поста за авторством любезно подменившей меня Анастасии Новосадской @anastasiamrrиз команды «Биореактора» @InBioReactor. Пост мне очень понравился, добро пожаловать под кат.
Ликбез по Крионике: простым языком на сложную тему
Если же говорить с точки зрения технологии, то крионика это некое введение организма в состояние длительной паузы (анабиоз) для того, чтобы в будущем этот организм восстановить, вернуть к жизни. А чтобы достичь этой паузы, крионика использует технологию охлаждения тела до очень низких температур.
Для чего вообще она нужна, эта крионика? Ответ простой. Потому что у наших организмов есть одна неприятная особенность. Они умирают. И никому это не нравится, но большинство людей предпочитает придумывать себе оправдания почему им необходимо с этим смириться. Единицы же смиряться отказываются и решают попытаться научными методами увеличить наши шансы на выживание. Один из плодов труда таких единиц — крионика. Другие плоды вы тоже наверняка встречали — дефибрилляторы, аппараты исскуственной вентиляции легких, кардиостимуляторы, технология пересадки органов, вакцины и антибиотики.
Старение и бессмертие: взгляд биолога
Когда я обучался в магистратуре, нам читал лекции профессор Валерий Степанович Тырнов, исследователь старения. Натура увлечённая, он рассказывал немало удивительного. Например, о том, что обнаружил на сыре штамм плесени, способный расти при отрицательных температурах, который содержит в морозилке, несмотря на протест жены. Профессор надеялся принять с этим штаммом участие в экспериментах, изучающих возможности терраформирования Марса. Ещё он рассуждал о внедрении в геном человека генов, отвечающих за фотосинтез, с целью получения «зелёных человечков», питающихся солнечным светом. Когда я сдавал экзамен профессору, у него уже отказывало зрение. В следующем семестре Валерий Степанович умер. Он пытался успеть победить старение, но не успел. Рассуждая вслух, Валерий Степанович говорил, что первый заметный признак старения у человека проявляется очень рано, зачастую – в подростковом возрасте. Это – кариес постоянных зубов.
Штурм и натиск генной терапии старения
Экспрессия генов и генная терапия
Концепция генной терапии существует на протяжении последних двадцати-тридцати лет. Она заключатся в том, что наиболее радикальный способ борьбы с заболеваниями — это уничтожение самой генетической причины болезни, а не его следствий.
Причиной может быть нарушение определенного гена (мутация), которое передалось от родителей при наследственных заболеваниях, или мутация гена уже во взрослом организме, вызывающая, например, рак. Кроме того, причиной может являться просто слишком высокая (или, наоборот, низкая) активность нормального гена, которая увеличивает риск хронического заболевания, такого как диабет или атеросклероз.
Способ борьбы с этими изменениями заключается во введении в клетку новой генетической информации, призванной исправить ту, с которой связана болезнь.
Вначале немного углубимся в теорию. Молекула ДНК — дезоксирибонуклеиновая кислота — является носителем кода, который управляет развитием и функционированием всего живого. В ДНК содержится программа, которая обеспечивает превращение одной единственной исходной клетки в слаженно работающий организм, состоящий из многочисленных клеток, объединенных в разнообразные ткани и органы.
[Личный опыт] Из Аргентины в Парагвай: кое-что интересное об этих странах и о жизни цифрового кочевника
Мы давно не рассказывали о переездах, так что исправляемся. Сегодня у нас история от одной из сотрудниц getmatch, Вики. Она переехала из России сначала в Аргентину, а потом в Парагвай, и пока вполне с комфортом там живет. Вика расскажет, почему в Парагвае самая простая натурализация и как здесь живется, что важно сделать до переезда и каково работать c семичасовой разницей во времени и в совершенно чужой стране. Передаем ей слово.
Дети, родившиеся через 50 лет, доживут до своего 150-летия. Как это будет
Гильгамеш достает растение вечной жизни с морского дна
Поиск эликсира бессмертия — древнейшая сказка в мире. В прямом смысле. Самая старая письменная история, известная историкам, — «Эпос о Гильгамеше», впервые записанный шумерской клинописью на глиняных табличках около 4000 лет назад на территории современного Ирака. В нем царь Гильгамеш ищет растение, дарующее вечную жизнь. (И находит его, но хитрая змея крадет его прежде, чем он успевает им воспользоваться.)
У каждой цивилизации есть своя версия этой истории. Фонтан Молодости, Философский Камень. Человеческая жизнь коротка, старение и смерть приходят слишком рано, и люди во все времена думали о том, как можно их предотвратить.
Но теперь, впервые в истории человечества, мы начинаем реально понимать некоторые из глубинных процессов, провоцирующих старение. И, что еще более удивительно, у нас появляются знания о том, как можно их замедлить и, возможно, даже полностью отключить.
Бумажные книги по программированию — удобный инструмент или пережиток прошлого?
Нашёл у себя в ящике стола один очень старый каталог книг Microsoft Press за 1988–89 годы. Мне нравится иногда его доставать, перечитывать описания компьютерных книг тех лет, разглядывать их обложки. Да и просто названия книжек из этого проспекта заставляют погрузиться в ностальгическое настроение.
Сейчас заметную часть моей библиотеки по-прежнему составляют книги по программированию. Но я всё чаще задумываюсь о том, стоит ли покупать бумажные издания по компьютерной тематике...
Библиотека EremexControls.NET для Avalonia UI — Обновление июль-август 2024
Мы решили на регулярной основе рассказывать вам о развитии нашей линейки контролов для Avalonia UI. За время, прошедшее с момента предыдущей публикации, появилось несколько интересных моментов и один новый компонент.
Туннель IPv6 через IPv4 для обхода замедления Youtube на уровне роутера
Туннели IPv6 через IPv4 помогают получить доступ к сайтам и сервисам, которые используют новый протокол IPv6, даже если у вас старый IP‑адрес версии 4 (IPv4). Чтобы его настроить, нужно зарегистрироваться на сайте провайдера, который предоставляет такую услугу (его еще называют туннельный брокер), и использует технологию 6in4. После регистрации вы получите все необходимые данные для подключения.
Одно из преимуществ данного способа заключается в том, что не потребуется настраивать что-то дополнительно на других устройствах в локальной сети, не сломается работа на AndroidTV итд.
Туннель работает только с белым IP‑адресом (некоторые провайдеры выдают его бесплатно, некоторые за определённую сумму в месяц).
Софтмакс Гумбеля: как устроен и для каких нейронных сетей полезен
Всем привет! Меня зовут Николай Лысенко, я занимаюсь рекомендательными системами в Яндекс Маркете. Сегодня хочу затронуть интересную тему: что делать, если в графе вычислений (aka нейронная сеть) возникает дискретное место, через которое не проходит градиент. Как многие знают, для решения этой проблемы есть такие методы, как REINFORCE и софтмакс Гумбеля (Gumbel-Softmax trick). О последнем и пойдёт речь.
Хотя про софтмакс Гумбеля уже много написано, ценность этой статьи, что вам не придётся ничего искать в интернете и не потребуется делать выкладки на бумаге. Я постарался собрать всю нужную информацию и расписать все промежуточные вычисления.
[В закладки] 28 фишек Telegram, о которых знают не все
Telegram продолжает развиваться. Собрали новую подборку интересных и скрытых особенностей мессенджера, которые делают его еще удобнее.
Мелкие ментальные приёмы в Obsidian (термины)
В этой статье я расскажу про мелкие ментальные приёмы, которые могут помочь при формировании заметок-терминов. Основной фокус внимания будет сосредоточен на разборе текстов из учебников.
Главных примеров всего будет три: из биологии, из статистики и из архитектуры компьютеров. Вот такой вот забавный набор получился. Хоть примеры и будут специфическими, но при этом они останутся доступными широкому кругу людей. Сами же ментальные приёмы будут размазаны непосредственно по примерам из озвученных областей.
Повышаем продуктивность. Метод Zettelkasten
Метод ведения заметок Zettelkasten, разработанный немецким социологом Никласом Луманом, — это уникальная система, позволившая ему создать колоссальное количество книг и научных статей. Я использую эту методику уже около полугода и хочу поделиться своими наблюдениями и опытом.
Как я портировал свой игровой движок с JavaScript на C
high_impact
tl;dr: high_impact — это маленький игровой движок для 2D-игр жанра «экшн». Он написан на C, компилируется для Windows, Mac и Linux, а также для WASM в вебе. Он был написан «по мотивам» моего игрового движка Impact на JavaScript, разработанный в 2010 году. Название high_impact — отсылка к тем временам, когда C считался языком высокого уровня.
Движок имеет лицензию MIT, исходники выложены на Github: github.com/phoboslab/high_impact
Видео из моего твита за 5 июля, демонстрирующее геймплей Biolab Disaster
Старые ноутбуки: почему мне так нравилась серия Sony Vaio SVE
Привет, Хабр! На связи Кирилл, я руковожу в МТС Диджитал направлением спецпроектов.
Есть у меня слабость: я очень люблю старые железяки — особенно когда дело касается ноутбуков, телефонов и прочей подобной техники. Сегодня поговорим о классике от Sony — модельном ряде Sony Vaio SVE, который выпускался с 2009 года. Когда-то давно у меня были Sony Vaio SVE 17 и Sony Vaio SVE 15 — оба из 2013 года. Работал на них несколько лет и периодически занимался апгрейдом. Спойлер: никаких проблем, сплошное удовольствие. Под катом расскажу, почему. Поехали!
Введение в Weight & Biases
В практике любого инженера машинного обучения обязательно присутствует инструмент для управления жизненным циклом машинного обучения: отслеживание экспериментов, управление и деплой моделей и проектов. В этой статье я кратко расскажу о таком инструменте компании Weight & Biases, незаслуженно обойденным вниманием на просторах рускоязычного пространства.
Работа в современных реалиях требуют быстрой разработки и оценки моделей. Существует множество компонентов: изучение обучающих данных, обучение различных моделей, объединение обученных моделей в различные комбинации (ансамблирование) и т. д.
Много компонентов = много мест, где можно ошибиться = много времени, потраченного на отладку. Вы можете упустить важные детали, и вам придется заново обучать модель, или вы можете обучиться на неправильных данных (утечка информации). Или вы можете использовать неправильную модель для генерации представления.
Именно здесь на помощь приходит W&B.
Информация
- В рейтинге
- Не участвует
- Зарегистрирован
- Активность