Как стать автором
Обновить
32
0

Пользователь

Отправить сообщение

Обзор книги Томаса Майерса «Анатомические поезда». Анатомия с ног на голову или тело, как единая система

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение4 мин
Количество просмотров2.2K
Цитата: «Фасциальная паутина оплетает все тело настолько, что является частью ближайшего окружения каждой клетки. Без ее поддержки головной мозг выглядел бы как жидкий заварной крем, печень растеклась бы по брюшной полости, и мы сами превратились в лужу у своих ног. Связывающая, укрепляющая, соединяющая и разделяющая фасция отсутствует только в открытых просветах дыхательного и пищеварительного трактов.»
Томас Майерс

Периодически на Хабре мне попадаются обзоры уникальных по содержанию книг о здоровье и медицине, и мне показалось несправедливым, что бестселлер Томаса Майерса обошли стороной.

Обычно изучение анатомии рассматривает мышцы и части тела вне тесной связи, условно, их работа исследуется лишь в разрезе крепления между костями. «Анатомические поезда» описывают всю систему в целом.

Почему же поезда, и почему анатомические? Томас Майерс в своей книге описывает силовые нагрузки, которые распределяются по нашему телу. Вы наклоняетесь влево, и тело компенсирует нагрузку, не давая упасть. Бывают и такие моменты, когда тело не успевает за движением.

Для сохранения баланса нагрузка мгновенно распределяется по силовым линиям, и удерживает нас от падения. Условно, если вы пошевелите большим пальцем правой ноги, у вас подключатся мышцы левого плеча, чтобы осуществить это движение. Эти связи автор книги называет анатомическими поездами, которые позволяют филигранно выстраивать работу тела.
На мой взгляд, эта книга предназначена, в первую очередь для людей, специализация которых связана с помощью другим. Это фитнес-тренеры, реабилитологи, мануальные специалисты, остеопрактики и остеопаты.

«Анатомические поезда» Томаса Майерса являются исчерпывающим описанием системы работы с опорно-двигательным аппаратом.
Читать дальше →
Всего голосов 8: ↑6 и ↓2+10
Комментарии10

Passion-Driven Decision Making для бедных — бесконечная игра на выживание

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение9 мин
Количество просмотров1.8K

Привет! Я Давид Асатрян — создатель Креативного Хаба [Alcor] и руководитель по запуску продуктов и управлению изменениями.

В прошлой статье я рассказывал, как управлять проектами, где главный источник принятия решений — интуиция. В прошлом материале основной акцент был на инвесторах. В таких проектах риск остаться голодным на улице стремится к нулю. Но что делать, если вы простой смертный без капитала на несколько поколений вперед, при этом уверены в своей «чуйке»?

Рассказываю в статье про подход для стартаперов и тех, кто развивается в творческой индустрии.

Читать далее
Всего голосов 11: ↑9 и ↓2+16
Комментарии2

Quantinuum о своём прогрессе в создании квантового ИИ

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение7 мин
Количество просмотров5.4K

Группа исследователей из Quantinuum совершила значительный прогресс в создании квантового ИИ, представив первую масштабируемую модель квантовой обработки естественного языка (QNLP) — QDisCoCirc. Эта модель объединяет квантовые вычисления с ИИ, решая текстовые задачи, такие как ответы на вопросы, и открывает новые возможности для интерпретируемости и прозрачности в ИИ.

В отличие от традиционных «черных ящиков», где решения ИИ остаются непонятными, QDisCoCirc позволяет наблюдать внутренние квантовые состояния и связи между словами, обеспечивая прозрачность процесса принятия решений. Используя метод композиционного обобщения, эта модель эффективно обрабатывает большие наборы данных и может применяться в юриспруденции, медицине, финансах и других областях.

Хотя текущие квантовые процессоры ограничены по масштабам и точности, а исследование сосредоточено на упрощенных задачах, стремительное развитие квантовых технологий и амбициозные планы команды обещают значительные достижения в будущем.

В статье о том, как квантовые компьютеры могут изменить наше понимание и применение ИИ.

Читать далее
Всего голосов 8: ↑8 и ↓0+13
Комментарии6

Невероятная история Эда Торпа: как один математик смог обыграть сначала казино, а потом и весь Уолл-стрит

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение13 мин
Количество просмотров68K

Если среди физиков настоящей легендой безумных жизненных историй был Ричард Фейнман, то среди математиков и инвесторов этот титул должен по праву принадлежать Эдварду Торпу. Чувак смог не только обуть казино сразу в двух считавшихся ранее «непобедимыми» играх, но и заработать $800 млн на фондовом рынке благодаря идее, достойной Нобелевки.

Читать далее
Всего голосов 215: ↑211 и ↓4+245
Комментарии77

Шлепа — Большой Русский Бенчмарк

Время на прочтение6 мин
Количество просмотров4.5K


Здарова хабровчане! На связе лаборатория Вихрей, сегодня мы расскажем про наш бенчмарк, Шлёпа - большой русский бенчмарк

Что есть сейчас для оценки русскоязычных LLM

Mera - бенчмарк от Сбера, использует тесты и генерацию, сабмит через сайт, сайт почти не обновлялся с зимы. Почитать про него можно тут.

Читать далее
Всего голосов 19: ↑17 и ↓2+17
Комментарии13

Эмпатия — самый простой способ договориться с кем угодно, о чем угодно

Время на прочтение6 мин
Количество просмотров10K

• Что считать эмпатией, а что нет?
• Как на физиологическом уровне работает эмпатия?
• Как тренировать эмпатию и использовать в общении?

Читать далее
Всего голосов 33: ↑25 и ↓8+21
Комментарии46

Гарри Поттер и имя типа в компайлтайм

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение6 мин
Количество просмотров3.1K

Пару лет назад я написал статью про получение имен элементов enum в моих любимых плюсах без использования typeid, макросов и черной магии, а то и вообще в компайлтайм. Хотя нет, немного магии там все же было. Это был интересный опыт, но особого применения в проде я так и не нашел, хотя коллеги начали активно использовать эту возможность чтобы итерироваться по enum в поисках нужного элемента по его строковому представлению. Оно конечно задумывалось наоборот, но как говорится, пасту в тюбик обратно не запихнешь, пользуются и то радость. И тут в домашнем игровом движке мне понадобился похожий функционал получения имени структуры или класса в компайлтайм, можно конечно было сделать через typeid, но в релизной сборке rtti планируется отключать, так что этот вариант не подходит. А конвертировать имя структуры в строку все же хочется. При чем тут Гарри и для чего это все нужно в конце статьи.

Wingardium Leviofa
Всего голосов 12: ↑12 и ↓0+16
Комментарии12

Имя enum'a C++ в рантайме

Время на прочтение10 мин
Количество просмотров6.6K

Получение имени типа, не важно это структура или перечисление, в C++ — проблема. То, что тривиально известно компилятору на этапе парсинга исходников, не получится перевести в человеко-читаемый вид в рантайме. Можно использовать std::type_info::name, который не является переносимым решением, потому что зависит от реализации манглинга в компиляторе. Некоторые компиляторы (например, MSVC, IBM, Oracle) создают "удобное" имя типа, а вот gcc и clang, возвращают искаженное имя, котороe можно преобразовать в удобочитаемую форму с помощью дополнительных функций, например abi::__cxa_demangle. Чтобы вся эта магия работала нужно подключить RTTI, который тоже не всегда доступен, а иногда и вообще-то вреден, потому что сжирает драгоценную производительность, но можно сделать по другому.

follow the white rabbit
Всего голосов 7: ↑7 и ↓0+7
Комментарии11

Как я открыл контрактное производство гитар в Китае

Время на прочтение7 мин
Количество просмотров8K

С детства я мечтал купить электрогитару Jackson DK2. В России такая стоила от 1000$. Таких денег у меня не было. Нашел на форуме американца, он предложил помочь купить гитару в США. Вместе с доставкой она обошлась мне в 300$. Я понял, что на этом можно сделать бизнес. Сделал сайт, начал покупать и продавать гитары.

Читать далее
Всего голосов 15: ↑9 и ↓6+9
Комментарии7

Мой разрешенный, но запрещенный бизнес

Время на прочтение6 мин
Количество просмотров4.1K

Заниматься табачным бизнесом не так просто, как кажется. Вас недолюбливают за вклад в испорченное здоровье, а кто-то вообще ставит в один ряд с наркодилерами. Государство давит вас ограничениями и штрафами, реклама под запретом, студенты пытаются обмануть, а сотрудники и вовсе воруют.

Но несмотря на это, у нас 20 магазинов и 300 миллионов годового оборота. До Филип Моррис еще далеко, но мы не унываем. В статье я расскажу, как открыл табачный магазин и не прогорел.

Материал подготовлен для блога МойСклад по мотивам интервью с предпринимателем, основателем компании «Bazooka Store» Артемом Лазукой.

Читать далее
Всего голосов 16: ↑6 и ↓100
Комментарии10

Я проанализировал 250 комментариев под статьёй о том, как не смог «войти в IT в 35 лет». Вот ваши самые полезные советы

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение4 мин
Количество просмотров97K

Не тот язык, не так учил, не так мотивировал себя, не на то надеялся, недостаточно умный, недостаточно настойчивый, достаточно ограниченный и ленивый. В общем, советов было много и практически все они были по делу. Не то чтобы сразу после прочтения всех комментариев я бросился переучиваться. Или вообще решил возобновить учёбу. Тем не менее уверен, ваши советы очень помогут тем, кто только собирается окунуться в мир ИТ, выбирает направление, курсы, стратегии обучения. Сразу скажу, все комментарии было очень интересно читать. Спасибо, что делились своим опытом, подсказывали и искренне желали помочь.

Итак, самый сок
Всего голосов 61: ↑44 и ↓17+37
Комментарии265

У меня был 6-дневный дофаминовый детокс — и вот что получилось

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение5 мин
Количество просмотров134K

Что такое дофамин и почему в среде любителей самосовершенствования он считается гормоном, способствующим отвлечению внимания?

Выражение «дофаминовый детокс» на первый взгляд звучит как полный отказ от дофамина на какое-то время, что в корне неверно. От дофамина избавиться невозможно.

Дофамин нередко называют нейромедиатором «хорошего самочувствия», однако его функция заключается в регуляции системы мотивации и вознаграждения. Когда уровень дофамина повышается, организм получает сигнал о том, что то или иное занятие доставляет нам удовольствие и его стоит повторять.

Проблема в том, что дофамин активно выделяется и во время пролистывания социальных сетей, и при достижении какой-либо значимой цели.

Читать далее
Всего голосов 159: ↑143 и ↓16+147
Комментарии278

В одном шаге от успеха: от кассового разрыва на 1 700 000 ₽ и ненависти к сотрудникам к кайфу от своего бизнеса

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение11 мин
Количество просмотров4.5K

Это знакомо многим. Вы начинаете бизнес ради свободы и денег и незаметно становитесь его рабом. Вкалываете круглыми сутками, делаете всё и за всех, а денег получаете несоразмерно усилиям. Возникает желание бросить, хотя, возможно, вы находитесь в одном шаге от успеха. 

Читать далее
Всего голосов 14: ↑9 и ↓5+6
Комментарии5

2000 откликов за 5 дней: в IT уже тесно?

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение7 мин
Количество просмотров67K

2024 год рисует жестокую кривую с объемом кандидатов в IT. Мы подровняли её и разобрались — кто, куда и зачем? Опубликовали пять вакансий на самые объемные специальности и анализируем полученные данные: как опытные специалисты выдавливают джунов, с чем сталкиваются новички и где у них есть шанс прорваться?

Читать далее
Всего голосов 49: ↑36 и ↓13+27
Комментарии192

You Only Look Once… But it Sees Everything! Обзор YOLO детекторов. Часть 1

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение8 мин
Количество просмотров3.2K

Детекция объектов в реальном времени является важнейшей задачей и охватывает большое количество областей, таких как беспилотные транспортные средства, робототехника, видеонаблюдение, дополненная реальность и многие другие. Сейчас такая задача решается с помощью двух типов алгоритмов: one-step алгоритм детекции, например You Only Look Once (YOLO), и two-steps алгоритм, например Faster Region-Based Convolutional Neural Network (Faster R-CNN). Двухстадийный подход имеет ряд недостатков: долгое обучение и инференс, плохое качество детекции маленьких объектов, неустойчивость к различным размерам входных данных. Одностадийный алгоритм детекции подразумевает одновременное выполнение детекции и классификации, что обеспечивает end-to-end обучение с сохранением высоких показателей как точности, так и скорости.

Читать далее
Всего голосов 9: ↑9 и ↓0+10
Комментарии4

Три ошибки в деловом общении на английском языке

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение3 мин
Количество просмотров12K

Небольшой чек-лист для тех, кто работает в международной компании или общается с клиентами на английском.

Читать далее
Всего голосов 19: ↑14 и ↓5+15
Комментарии22

Эффект плацебо и чувство боли. Как мозг перепрошивает себя

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение3 мин
Количество просмотров1.8K

Ранее уже был опубликован материал на тему того, что плацебо работает. Но, одно дело когда мы говорим про силу лекарств и субъективное «я так чувствую». И совсем другое, когда человек испытывает боль. Может ли плацебо сработать на таких повышенных оборотах?

Читать далее
Всего голосов 6: ↑3 и ↓3+2
Комментарии0

Как я создал архиватор из задачки с техсобеса: сжатие файлов с помощью RLE

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение17 мин
Количество просмотров12K

Привет, меня зовут Рома. Я работаю в отделе спецпроектов KTS на позиции Python backend-разработчика. 

Однажды мне взбрело в голову написать собственную имплементацию алгоритма сжатия RLE. В этой статье рассказываю подробнее про RLE: что это за зверь такой, где используется, чем плох, чем хорош, и какие неожиданные сложности могут возникнуть при попытке имплементации.

Читать далее
Всего голосов 70: ↑66 и ↓4+73
Комментарии9

Задача трёх тел (не китайская нефантастика)

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение21 мин
Количество просмотров43K

Однажды, выполнив в Гугле запрос "Three body problem" ("Задача трёх тел"), я был просто поражен - первая страница результатов состояла только из ссылок на роман китайского писателя-фантаста Лю Цысиня с соответствующим названием, а также на телесериал, снятый по этому роману, т.е. ссылок на собственно задачу трёх тел не было вообще! Мне это показалось удивительным и несправедливым, поскольку сама по себе задача трёх тел тоже может выглядеть увлекательной в популярном изложении. В этой публикации я постарался привести некоторые доказательства этого утверждения.

Читать далее
Всего голосов 184: ↑182 и ↓2+234
Комментарии150

Hamster Kombat: автоматизация фарма и тапанья хомяка через Python с деплоем

Время на прочтение8 мин
Количество просмотров42K

Друзья, приветствую! Сейчас наблюдается невероятный интерес к телеграмм игре Hamster Kombat. Все тапают этого несчастного хомяка в надежде, что когда-то можно будет продать монеты за реальные деньги. Пока мы все в ожидании, давайте я расскажу, как автоматизировать процесс фарма и тапанья хомяка через Python, используя один интересный проект.

В завершении статьи я поделюсь с вами двумя способами, которые позволят развернуть нашего бота удаленно.

Читать далее
Всего голосов 37: ↑28 и ↓9+23
Комментарии46
1
23 ...

Информация

В рейтинге
Не участвует
Зарегистрирован
Активность