Привычка хрустеть пальцами не наносит вреда суставам у здоровых людей, сообщил физиотерапевт Рауль Вальдесусо. Он рассказал, что характерный звук возникает из-за лопающихся пузырьков газа в суставной полости — и сам по себе не представляет опасности.
По словам медицинского специалиста, хруст не вызывает износа суставов или повреждения костных структур, если у человека нет сопутствующих заболеваний. Однако доктор Вальдесусо предостерегает: при наличии артрита, воспаления, боли или ограниченной подвижности от этой привычки следует отказаться.
Врач напомнил, что суставы могут повреждаться из-за чрезмерных физических нагрузок, особенно если движения повторяются регулярно без достаточного восстановления. Постоянное давление или вес, превышающий возможности сустава, ускоряют износ хрящевой ткани. Также серьёзный вред наносят травмы, например, вывихи, ушибы или переломы, после которых сустав может функционировать уже не так, как прежде.
